침실에 TV 세트를 놓을 장소가 있습니까? 평화의 오아시스, 안전과 안락의 영토가되어야하는 방입니까? 절대 아니다! 침실에서 TV를 꺼내면 무엇을 얻을 수 있는지 확인하십시오.
침실에 TV가 없으면 방사선에 노출되지 않습니다.
다른 전기 제품과 마찬가지로 텔레비전은 전자기장을 생성합니다. 그리고 너무 높은 강도의 전자파는 무엇보다도 불면증, 두통, 집중력 문제, 압력, 신진 대사, 혈액 구성 및 호르몬 양의 변화. 또한 꿈을 기억하고 이해하는 능력을 방해하고 우울증을 유발할 수 있습니다. 또한 TV에 가까이 앉을수록 방사선의 유해한 영향에 더 많이 노출됩니다. 또한 화면에서 깜박이는 이미지는 시력에 좋지 않습니다.
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침실에 TV가 없어 수면의 질이 향상됩니다.
TV 앞에 오래 앉아 있으면 잠들기 어렵고 수면의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 공포 영화를 본 것은 잘못 일뿐만 아니라 TV를 켜고 잠들 때 화면의 빛이 망막에 도달하여 (눈을 감고도) 뇌가 멜라토닌 방출을 억제하는 신호를 수신하게하는 원인이됩니다. 매일 수면-각성주기를 조절하는 호르몬. 이것이 당신이 밤에 일어나 잠들 수없는 이유입니다. 또한 침대에서 TV를 시청하면 침실을 휴식이 아닌 깨어있는 것과 연관시킬 수 있습니다.그리고 깊은 수면은 큰 신체적, 정신적 상태를 의미합니다.
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TV가 없으면 여분의 시간이 생깁니다.
아직도 시간 부족에 대해 불평하고 있습니까? 그러나 당신은 아마도 밤 늦게까지 TV 앞에서 보낸 시간이나 매주 주말 정오까지 화면 앞에서 느긋하게 지내는 시간을 고려하지 않을 것입니다. 그리고 수면뿐만 아니라 가족과의 대화, 독서 또는 독서를 위해 시간을 훔치는 것은 TV입니다. 취미.
침실에 TV가 없으면 더 자주 사랑을 나눕니다
섹스는 건강에 좋다. 그러나 어떤 프로그램을 시청하든 TV를 켜고 사랑을 나누는 것은 의문의 여지가 있습니다. 이탈리아의 성 학자들의 연구에 따르면 침실에 TV가있는 커플은 TV가없는 커플보다 2 배 더 많이 성관계를 갖는다 고합니다. 연구자들은 성행위에 영향을 미치는 주범이 폭력적인 장면과 리얼리티 쇼로 가득 찬 영화라는 것을 발견했습니다.
취침 전에 TV를 시청하면 체중이 증가 할 가능성이 높아집니다.
일반적으로 TV를 볼 때 한입 먹고 싶어진다. 그리고 그들은 아마도 당근이 아니라 오히려 짠 땅콩, 스틱, 팝콘 또는 칩으로 매우 열량과 지방이 많은 간식입니다. 잠자리에 들기 직전에 먹으면 불필요한 킬로그램의 형태로 축적되어 잃기 쉽지 않습니다. 당신의 체형은 또한 수면의 양에 의해 영향을받습니다. 너무 적은 경우 (예 : 밤에 멋진 영화를보고 아침에 출근해야했던 경우) 배고픔과 관련된 호르몬 수치가 증가하여 식욕이 과도 해지고 결과적으로 다음으로 이어질 수 있습니다. 과체중.
TV가 없으면 침실을 깨끗하게 유지하는 것이 더 쉽습니다.
TV 화면은 전기적으로 충전되어 먼지 입자를 끌어들입니다. 따라서 아늑한 침실에서 수신기를 노출시켜 청결을 관리하는 것이 좋습니다. 또한 저녁에 TV를 보면서 무언가를 먹고 싶다면 침구가 더 빨리 더러워집니다. 쿠키 부스러기, 칩 또는 음료 얼룩의 형태로 잔치의 흔적은 하루 동안 놓치지 않을 것입니다.
월간 "Zdrowie"
