체중 감량에 도움이되는 9 가지 제품

체중 감량을 시도한 적이있는 사람은 얼마나 많은 노력이 필요한지 정확히 알고 있습니다. 불필요한 킬로그램을 줄이는 데 도움이되는 제품으로 일관된 식단과 운동을 지원해야합니다. 어떤 제품이며 슬리밍 효과는 무엇입니까?

브로 멜라 인
크롬
아사이 베리
녹차
섬유
녹색 보리
녹색 커피
CLA
L- 카르니틴

기적적인 슬리밍 약은 없습니다. 그러나 다음을 포함하는 물질이 있습니다. 일부 식품 및 신진 대사를 촉진하여 지방 감소 과정을 가속화하는 제품. 체중 감량이나 계획을 세우려는 경우 전체 프로세스 속도를 크게 높일 수 있으므로 알아 두는 것이 좋습니다.

브로 멜라 인

파인애플 과일에서 발견되는 효소입니다. 단백질을 분해하여 소화 과정을 돕고, 몸을 해독하고 염증 과정을 치유합니다.

크롬

크롬은 식욕을 줄이고 혈당 수치를 조절하여 단 음식에 대한 식욕을 억제합니다. 기성품 슬리밍 제제와 식품 (브라질 너트, 조개, 굴, 말린 대추 야자 및 배) 모두에서 발견됩니다.

아사이 베리

Acai는 남미의 열대 우림에서 자라는 브라질 야자 열매로도 알려져 있습니다. 그들은 많은 섬유질을 포함하고있어 신진 대사와 소화 과정에 긍정적 인 영향을 미치며 식욕을 조절하는 데 도움이되는 포만감을줍니다.

그러나 칼로리가 상당히 높기 때문에 적당량 (100g = 80 칼로리)으로 섭취하십시오. 활성 산소와 싸우는 비타민과 항산화 제, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산 등 다른 많은 귀중한 성분을 포함하고 있기 때문에 그만한 가치가 있습니다.

녹차

녹차는 신진 대사를 촉진하고 위액 분비에 도움을 주어 소화에 긍정적 인 영향을 미치고 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 포함하는 성분 폴리 페놀, 다량의 비타민 C 및 A, B, E, K는 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.

섬유

섬유질은 야채와 과일뿐만 아니라 많은 슬리밍 제제에도 존재합니다. 식욕 억제제로 알려져 있습니다. 뱃속에서 부어 오르고 오랫동안 포만감을 유발하기 때문입니다. 또한 탄수화물과 지방의 흡수를 늦추고 장 연동에 좋은 영향을 미칩니다. 식이 섬유 보충제 (정제 또는 분말)를 복용 할 때는 하루에 최소 2 리터의 물을 충분히 마셔야합니다.