임신 중 허리와 엉덩이 통증

나는 임신 13 주차인데, 며칠 동안 천골 부위에 통증을 겪었고 종종 엉덩이로 옮겨졌습니다. 어렸을 때부터 요추 부위의 극심한과 전만증으로 고군분투 해 왔는데, 지금까지 (외모를 제외하고) 제 삶에 영향을 미치지 않았습니다.

미래의 어머니 운동 도구에서 일련의 변화가 발생하여 그 결과 신체의 정적이 방해받습니다. 불행히도, 임신 전 기능 장애는 종종 악화됩니다. 당신이 경험하는 통증은 요 천추의 디스크 문제 또는 천장 관절의 이상과 가장 자주 관련됩니다. 재활은 약간의 완화를 가져올 수 있습니다. 나는 당신의 상태 (전류, 레이저, 자기장 등)에서 금지 된 물리 치료를 의미하는 것이 아니라 수동적이고 안전한 기술을 의미합니다.

많은 치료사들이 임신 중에 통증 요법을 시행하고 정골 요법도 도움을 제공합니다. 임신 전 신체 활동이 많았는지는 모르겠지만 궁극적으로 전문의와 상담 한 후 임산부 수업 (예 : 필라테스 또는 요가)에 참여할 것을 권장합니다. 그러면 신체가 점진적인 변화에 더 잘 대비할 수 있습니다. 아이의 성장과 임신 호르몬의 작용으로 인해 릴 랙신, 복부 근육이 늘어나고 무게 중심이 앞으로 나아가고 척추의 곡선이 깊어지고 골반이 더 기울어집니다. 걱정하지 말고 도움을 받고 적극적으로 임신을 즐기십시오.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

비뇨기과 물리 치료사. Jagiellonian University의 Collegium Medicum을 졸업 한 그녀는 여성 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 골반저 치료를 사용합니다. 그는 요실금 / 변실금, 장기 우울증 / 탈출, 고통스러운 기간 / 배란 / 성교 등에 관한 질문에 답할 것입니다.

그녀는 산부인과 / 비뇨기과 수술 전후에 임신, 재활 통증 치료를 실시합니다.

그녀는 REHAFIX 사무실 (www.rehafix.com.pl)과 임산부 및 자녀가있는 어머니를위한 수업을 운영하고 있습니다. 매력적인 Mama TM 프로그램 (Attractive Mama TM)을 구현합니다.