우유에 알레르기가 있다면 치즈와 요구르트를 먹을 수 있습니까?

알레르기 검사를 받았습니다. 내 몸은 밀, 계란, 우유, 옥수수를 소비하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 우유를 마실 수 없기 때문에 요구르트, 케 피어, 치즈와 같은 유제품을 식단에서 제거해야합니까?

일반적으로 이러한 검사는 의사 또는 영양사가 설명하고 결과에 따라 과민성 제품을 제외할지 여부와 기간을 결정합니다. 잠시 동안 식단에서 우유와 그 제품을 제외해야하는 것 같습니다. 영원히는 아닙니다. 왜냐하면 이들은 쉽게 소화되는 칼슘과 쉽게 소화되는 단백질의 아주 좋은 공급원이기 때문입니다. 불행히도 대부분의 발효 음료에는 요구르트, 케 피어, 버터 밀크, 분유 및 밀 글루텐이 종종 첨가됩니다. 유제품 검토를 수행하고 분유가없는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 물론 먹고 마실 수있을 때. 알레르기 전문의를 방문하여 결과를 확인하시기 바랍니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.