이런 이유로, 그것을 진단하고 치료하는 법을 배우는 것이 잘 자고 심장을 보호하는 열쇠입니다. 이 기사는 심장을 돌보기 위해 잘 쉬는 것의 중요성을 설명하고 수면 무호흡증으로 고통 받고 있음을 경고하는 증상에 대해 설명합니다.
수면 장애 및 심장 건강
수면 무호흡증과 심장 건강의 관계는 점점 더 분명 해지고 있습니다. 최근 바르셀로나에있는 병원 델 마르 (Del Mar)의 한 과학자 그룹은 수면 무호흡증의 치료가 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이된다고 결론지었습니다. 'Chest Journal'저널에 실린이 연구는 또한 유형의 빈맥 (심방 조동)으로 고생하는 환자들도 3 가지 수면 장애를 겪고 있음을 보여줍니다 3.
연구자들은 이러한 부정맥을 치료하기 위해 일종의 치료 (절제)를받는 사람들에서 수면 무호흡 치료는 이러한 환자들이 중재 후 종종 겪는 재발을 감소 시켰습니다. 이러한 이유로, 논문의 저자는 무호흡이 감지 된 심방 조동을 가진 모든 환자는이 수면 장애에 사용되는 호흡 마스크로 치료할 것을 권장합니다. CPAP (연속 양성기도 압력)로 알려진이 요법을 사용하면 삶의 질을 향상시키고 합병증을 예방할 수 있습니다.
심장병 전문의는 오랫동안 심장 질환 예방에 수면의 중요성에 대해 경고 해 왔습니다. 여러 연구에서 고혈압, 심부전, 관상 동맥 심장 질환 및 뇌 혈관 사고와 같은 심혈관 문제 발생 위험이 증가 된 무호흡증과 관련이 있습니다. 스페인 심장 재단 (Spanish Heart Foundation)은이 문제를 경고하고 연구 결과에 따르면이 수면 무호흡증으로 고통받는 여성은 심장 질환의 위험이 3.5 배나 높지만 남자는 4-5 배 더 높습니다.
그것이 발생하는 심장 문제는 혈액의 산소 수준이 일시적으로 감소 할 때 발생하는 스트레스 상황의 결과입니다. 대부분의 환자에서 호흡 정지 중에 심박수가 떨어지고, 다시 시작할 때 심박수가 증가합니다. 이 상황은 장기간 반복적으로 발생할 때 부정맥 및 심장 마비 위험 증가와 같은 심각한 후유증을 유발할 수 있습니다. 반면, 무호흡 중 혈압도 상승하여 영향을받는 사람들의 대부분이 고혈압으로 고통 받고 심혈관 문제의 위험이 더욱 높아집니다.
수면 무호흡증이란 무엇입니까?
무호흡 수면 증 수면 증후군 (SAHS)은 수면 중에 최소 10 초 동안 폐로의 공기 흐름이 중단되어 혈액의 적절한 산소 공급을 방지합니다. 또한, 고통을 겪는 사람들은 파편화되고 중단되고 불안한 수면을 취하여 낮에는 피곤하고 두통, 짜증과 졸음을 느낍니다. 또한 메모리 손실 및 지적 장애가 발생할 수 있습니다.
선진국에서 가장 흔한 수면 호흡기 질환입니다. 그것은 인구의 2 %에서 4 % 사이, 특히 40 세 이상의 남성과 폐경기 이후의 여성에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다. 그러나 영향을받는 10 명 중 8 명이 진단되지 않은 것으로 추정되므로이 비율은 더 높을 수 있습니다. 많은 경우 수면 무호흡증 환자가 자신의 질병을 인식하지 못하기 때문입니다. 그는 잘 쉬고 있지 않다고 느끼고 낮에는 잠이 들지만 많은 경우 코 소리 때문에 그를 의심하는 가족이 많다는 것을 알게됩니다.
다양한 유형의 무호흡이 있지만, 가장 흔한 것은 폐쇄적입니다. 수면 중에 목구멍의 부드러운 부분이 뒤로 이동하여기도를 막습니다. 이로 인해 영향을받는 사람의 호흡과 잠을 알지 못하고 일시적으로 중단시킵니다. 이 짧은 시간이 지나면 근육이 정상적인 긴장을 회복하고 일반적으로 강한 코골이로 호흡이 회복됩니다. 밤새 여러 번 발생할 수 있으며 야간 휴식이 유익한 회복 작용을하지 않도록합니다. 코를 who는 사람들이 모두 수면 무호흡증을 앓는 것은 아니지만, 거의 모든 사람들이 무호흡증을 앓고 있습니다.
다른 유형의 무호흡증은기도의 물리적 인 방해가없는 중심적인 것입니다. 질식 감각으로 깨어납니다. 이 경우 아침에 에피소드를 기억하는 것이 더 일반적입니다.
시간당 무호흡 에피소드 수 (호흡 흐름의 완전한 막힘) 또는 저 호흡 (부분 막힘) 수를 계산하여 설정되는 심각도 수준이 다릅니다. 이 숫자가 5 미만인 경우 온화한 상태로 간주되며 시간당 30 에피소드를 초과하면 심각한 경우입니다.
수면 무호흡의 위험 요소
무호흡 수면 증 수면 증후군 (SAHS)에는 여러 가지 위험 요소가 있습니다. 가장 중요한 것 중 하나는 특히 목 부위에 지방이 축적 된 경우 비만입니다. 다른 사람들은 성별 (주로 남성의 경우), 나이 (더 나이가 들수록 고통받을 가능성이 높아짐), 편도선이 커지고 결국 알코올과 수면제를 섭취합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
