6 년 동안 그녀는 무력하고 아픈 부모를 돌보고 있습니다. 나는 4 개월 동안 집을 떠나지 않았다. 나는 간호사를 감당할 수없고 남편 만이 일할 수 있습니다. 건강에 문제가 있습니다. 요통, 두통, 고혈압, 천식. 나는 병자를 떠날 수 없기 때문에 나 자신을 치유 할 수 없습니다. 우리 가족이 무너지고 있습니다. 아이들은 방치에 대한 원한이 있고 남편은 분명히 집을 피하며 부모도 끊임없이 원한을 가지고 나를 비난하고 놀립니다. 나는이 악성 종양이 질병이라는 것을 압니다. 정말 치유가 필요합니다. 나는 나 자신을 위해 아무것도 할 수 없으며 항상 할 일이 있습니다. 나는 나 자신을 무시하고 외모를 돌보는 것을 그만두고 과식하고 아무것도 나에게 기쁨을주지 않습니다. 나 자신을 모아야한다는 것을 안다. 내일은 더 강해질 수 있고, 오늘은 대처할 수 없을 것 같다. 그리고 저는 실제로 혼자이기 때문에해야합니다.
아픈 사람들을 돌보는 것은 매우 무거운 의무입니다. 정신적으로나 육체적으로. 우리가 부모님이나 다른 가까운 가족을 돌볼 때, 이러한 어려움은 강한 감정적 부담, 의무감 및 모든 대가를 치르는 모든 일에 기꺼이 대처할 의지가 있기 때문에 두 배가됩니다. 곧 자신도 돌볼 필요가 있기 때문에 등을 많이 잡을 수는 없습니다. 당신은 절대적으로 도움을 받고 다른 사람들이 생각하거나 말하는 것에 대해 너무 많은 걱정을하지 않아야합니다. 당신은 자신의 건강과 삶에 대한 권리가 있으며, 약간의 휴식과 자신을 돌볼 기회도 있습니다. 부모님이 정말로 당신의 보살핌을 필요로합니까? 자녀들이 잘 돌보지 않고 있다는 점을 지적하는 대신 집안일을 도와 줄 수 있습니까? 결국 가정과 가족은 자녀와 남편에게 서비스를 제공 할뿐만 아니라 상호 도움, 권리 및 의무도 지원합니다. 아이들은 아마도 적어도 몇 가지 일을 맡을 수 있습니다. 남편도 마찬가지입니다. 모든 사람은 그들이 당신을 더 많이 도울수록 그들이 더 나아질 것이라는 것을 알아야합니다. 당신은 더 좋고 건강해질 것이며 그들에게도 시간을 가질 수 있습니다. 우리 사회에서 중년 여성이 빚을지고 있지 않고 다른 모든 것을 희생해야한다는 느낌에 대처하기가 가장 어렵습니다. 그렇지 않으면 죄책감에 시달립니다. 죄책감 !!! 당신은 (문자 적으로나 비 유적으로) 미쳐 가고 피로로 죽을 수 있기 때문에 자신을 위해 뭔가를해야합니다. 당신은 혼자가 아닙니다-당신은 사람들에게 둘러싸여 있습니다. 일관성을 유지하십시오. 당신이 맞아요!
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
