UV 필터가있는 자외선 차단제를 선택하는 방법은 무엇입니까?

자외선은 피부에 해롭다는 것을 알고 있지만 섬세한 태닝을하지 않으면 여름을 상상하기 어렵습니다. 그렇다면 칙칙한 안색을 위해 상식과 영원한 패션을 조화시키는 방법은 무엇입니까?

햇빛은 UVB와 UVA 복사의 형태로 우리에게 도달합니다. 첫 번째는 표피를 관통하여 건조시키고 화상을 일으키고 종양 변화에 기여합니다. 두 번째는 진피에 도달할수록 더 위험합니다. 탄력을 담당하는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 파괴하고 UVB 광선의 암 효과를 향상시킵니다. 태양의 유해한 영향을 줄이기 위해서는 피부 사진 형에 맞는 보호 화장품을 사용해야합니다.

보호중인 모반

모반을 강한 태양에 노출 시키면 화를 낼 위험이 있습니다. 예방 적으로 두더지를 제거하지 않으려면 필터가 가장 높은 크림으로 보호하십시오.

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피부톤에 맞는 필터를 선택하는 방법

1. 포토 타입 I-창백한 피부, 주근깨, 금발 또는 빨간 머리, 파란색 또는 녹색 눈, 항상 타는 피부, 태닝하기 어려운 피부-매일 SPF 50+ 필터 필요
2. 포토 타입 II-밝은 피부, 밝거나 어두운 금발 머리, 파란색 또는 녹색 눈, 쉽게 타거나 태우기 어려운 피부-SPF 50+ 필터가있는 화장품은 일상 보호에 적합합니다.
3. Phototype III-약간 칙칙한 안색, 갈색 눈, 갈색 또는 짙은 금발 머리, 피부에는 SPF 30+ 필터가있는 크림이 필요합니다.
4. 포토 타입 IV-칙칙한 안색, 매우 짙은 머리카락과 눈, 화상없이 빠르게 태닝되는 피부-SPF 15+ 필터 (최소)가있는 화장품은 충분한 보호가됩니다.

햇볕에 태닝-자외선 차단제 만 사용

화상이나 뇌졸중을 피하려면 태양에 노출되어야합니다. 첫 번째 태닝 세션에는 몇 분이 걸리지 않고 최대 30 분이 걸립니다. 가장 활동적인 시간 외에, 즉 오전 11 시까 지 그리고 오후 3시 이후에 햇볕에 나가야하며, 태양에 나가기 전에 항상 자외선 차단제를 사용하는 것을 기억해야합니다. 일반적인 실수는 너무 약한 수단을 사용하는 것입니다. 사용 가능한 제제는 UVA 및 UVB 방사선으로부터 보호합니다. 필터 외에도 좋은 제제에는 활성 산소를 제거하는 물질 (예 : 비타민 E)이 포함되어야합니다.

UVB 광선에 대한 보호 수준은 약어 SPF (Sun Protection Factor)로 표시됩니다. SPF 또는 "태양 보호 계수"는 필터에 의해 보호되는 피부의 최소 홍반 선량과 보호되지 않은 피부에서 홍반을 유발하는 최소 선량의 비율을 의미합니다. SPF는 밤새 지속되는 발적 / 화상을 유발하기 위해 피부에 얼마나 많은 에너지가 도달해야하는지 결정합니다.

SPF 수준에 관계없이 시간에 의존하지 않으므로 2-3 시간마다 적용을 반복해야합니다. 유럽 ​​연합에서 UVA 광선에 대한 보호 수준은 원 안에 UVA 표시로 표시됩니다. 원 안의 UVA는 UVB / UVA 보호 비율이 최대 3임을 의미합니다. 적을수록 좋습니다.

더 밝고 민감한 피부와 더 선명한 태양 일수록 SPF는 높아야합니다. 피부색이 자연스럽게 어둡거나 이미 고정 된 황갈색을 가진 사람들에게는 낮은 비율을 권장합니다. 어린이와 민감한 사람들은 자외선 차단제로도 알려진 25-30 필터를 사용하여 가장 효과적으로 보호합니다. UVB 방사선으로부터 보호하기 위해 준비 과정에서 두 가지 유형의 필터가 사용됩니다.

• 미네랄 (물리적이라고도 함)-거울처럼 작동하고 태양 광선을 반사하고 산란합니다. 그들은 일반적으로 산화 아연과 이산화 티타늄을 포함합니다. 그들은 알레르기 나 자극을 일으키지 않으므로 알레르기 환자와 어린이도 안전하게 사용할 수 있습니다.

• 화학-멜라닌과 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 즉, 태양 광선을 흡수합니다. 피부에 침투하면 민감한 사람에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

태양은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형의 자외선을 방출합니다. 후자는 땅에 닿지 않으며 오존층에 의해 차단됩니다. 나머지는 피부에 닿습니다. UVA 광선은 깊숙이 침투합니다. 그들은 세포에서 발견되는 흑색 멜라닌 분자에 의해 부분적으로 중화됩니다. 적색 멜라닌 (분홍빛이 도는 표피에서 형성됨)은 자외선에 의해 파괴됩니다. 분해의 결과로 형성된 화합물은 세포 핵을 공격하여 종양 변화를 일으킬 수 있습니다.

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월간 "Zdrowie"