린넨-아마의 건강 및 치유력

건강과 미용에 대한 아마의 독특한 이점은 잘 채워진 약국과 같은 씨앗 (소위 아마씨)에 의해 결정됩니다. 리넨은 변비를 예방하고 체중 감량을 지원합니다. 아마씨의 점액 화합물은 위벽을 덮고 궤양을 진정시킵니다. 아마인 유의 다른 치유력과 화장품에서 아마인의 사용에 대해 알아보십시오.

약초 사에게 원료는 아마씨라고 불리는 가늘고 반짝이는 아마씨입니다. 점액 화합물, 단백질, 스테롤, 유기산 (아스코르브 포함), 효소 및 무기 염 (마그네슘, 아연, 철 포함)이 포함되어 있습니다. 그러나 무엇보다도 불포화 산 (리놀렌산, 리놀레산 포함)의 글리세리드, 포화 산의 글리세리드, 식물 스테롤 및 비타민 E가 약간 적은 오일이 풍부합니다.

의학에서는 전체 종자뿐만 아니라 그로부터 압착 된 기름과 착유기가 사용됩니다. 아마씨 식사. 그들은 압축에 외부 적으로 또는 도포제의 형태로 내부적으로 적용됩니다.

아마씨는 주로 소화성 궤양 질환에 유익한 효과로 알려져 있습니다. 씨앗에 함유 된 점액은 식도, 위 및 부분 십이지장의 점막을 코팅하여 공격적인 염산으로부터 보호하고 염증 반응을 감소시킵니다. 씨앗은 또한 좋은 진해제이며 특히 기관지염에 효과적이지만 피부병, 화상 및 동상 치료에도 도움이됩니다. 아마 인유는 표피와 점막의 재생을 촉진하지만 지질과 혈당 수치를 낮춘다는 점에서 가장 가치가 있습니다.

아마인 유의 치유력과 화장품에서 아마의 사용에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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중대한

아마씨는 피부를 치유하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 이 씨앗에서 짜낸 기름은 세계에서 가장 건강한 지방 중 하나입니다.

아마 수집

아마는 7 월과 8 월에 익는다. 수확은 식물이 여전히 녹황색 일 때 시작됩니다. 뿌리를 뽑아 밭에서 말리십시오. 종자는 건조 중에 성숙하고 갈색이됩니다. 타작하고 청소 한 후에는 종이 봉지에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 사용 직전에 씨앗을 갈아주는 것이 가장 좋습니다.

아마의 치유 효과

아마 인유는 먹을 수 있지만 콜레스테롤 저하제로서 캡슐 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 허브 혼합물에는 아마씨 또는 아마씨 식사가 있습니다. 이들은 위장 점막, 특히 위를 보호하는 제제입니다. 소화성 궤양 질환에 권장되며 적절한 허브 (예 : 카모마일, 감초, 민트, 레몬 밤)를 추가하면 항 염증 및 이완 효과를 얻을 수 있습니다.

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리넨은 피부에 수분을 공급합니다

아마 인유에 풍부한 불포화 지방산은 세포막과 세포 간 공간의 기능에 영향을 주어 피부 외층을 통한 수분 손실을 방지하고 최적의 피부 보습 수준을 유지합니다. 또한 비타민 E는 표피의 지질 장벽을 개선하여 피부가 수분 손실에 더 강하고 탄력을 더 오래 유지합니다.

리넨은 머리카락을 강화합니다

아마 인유와 아마 인유에 함유 된 비타민과 미네랄 덕분에 두피에 영양이 풍부하고 지방산이 최적의 수분 공급을 보장합니다. 건조하고 손상된 모발에 오일을 바르면 부드럽고 탄력 있고 완벽하게 보습됩니다.

리넨은 변비를 예방합니다

아마씨에서 발견되는 리그난 (식물 호르몬)과 섬유질은 소화와 적절한 장 연동에 완벽하게 영향을 미치며 점액은 또한 부드럽고 이완 효과가 있습니다. 결과적으로 아마씨는 변비를 효과적으로 예방하고 적절한 배변 리듬을 유지하는 데 도움이됩니다.

리넨은 안색을 관리합니다

아마 인유와 화장품은 건성 피부뿐만 아니라 지성 피부에도 탁월한 케어를 제공합니다. 피지 분비량 조절, 모공 막힘 방지, 블랙 헤드 형성에 도움을줍니다. 또한 오일에 함유 된 지방산은 피부의 자외선 차단을 어느 정도 활성화하고 일광 화상을 예방하며, 비타민 E는 피부를 산화 스트레스와 표피의 조기 노화로부터 보호합니다.

리넨은 기관지염에 도움

쉰 목소리, 기침, 감기, 기관지염-이 모든 경우에 아마씨 주입이 도움이 될 수 있습니다. 아마씨 점액은 비생산적인 (건조한) 기침 반사를 완화하는 반면, 젖은 기침시 기관지 분비물을 제거하는 데 도움이됩니다.

리넨은 위를 보호합니다

아마 인 주입은 위 및 십이지장 궤양으로 고통받는 사람들의 동맹입니다. 아마씨 코트에 다량의 점액이 있기 때문에 식도, 위 및 부분적으로 십이지장의 점막을 얇은 층으로 덮어 소화 산의 공격적인 작용으로부터 보호합니다. 아마 점액은 가수 분 해제에 매우 저항력이 있으며 오랫동안 점도를 변화시키지 않습니다. 이러한 방식으로 소화성 궤양 질환의 치료를 지원하고 통증, 작열감, 속쓰림과 같은 증상을 일시적으로 완화합니다.

리넨은 체중 감량에 도움이됩니다

아마 인유에 함유 된 리그난은 여성 호르몬 인 에스트로겐과 유사하게 작용합니다. 신체의 대사율과 탄수화물 관리에. 매일 식단에 기름을 도입하면 불필요한 킬로그램을 더 쉽게 제거 할 수 있습니다.

리넨은 콜레스테롤 수치를 조절합니다

아마 인유는 순환계의 진정한 은인입니다. 피토스테롤과 불포화 지방산은 신체에서 과도한 나쁜 LDL 콜레스테롤을 제거하고 동시에 좋은 HDL 수준을 증가시킵니다. 또한 이러한 유익한 산은 관상 동맥 확장에 영향을 미치고 심장 근육의 수축력을 높이고 고혈압, 죽상 경화증 및 심장 질환의 위험을 줄입니다.

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