자연 의학은 수세기에 걸쳐 발전했습니다. 초승달과 보름달 동안 치료사와 약초 사는 초원과 숲에서 식물을 수집하여 약을 만들었습니다. 그들은 여성이 여성의 질병을 제거하도록 도왔습니다. 따라서 경미한 여성 질환 (PMS, 갱년기 증상, 방광염, 질 감염)을 해결하기 위해 자연의 치유력을 사용할 가치가 있습니다.
자연 치료법은 전 세계적으로 당연한 르네상스를 경험하고 있습니다. 따라서 약리학없이 PMS, 폐경기의 불쾌한 증상, 방광염 및 질 감염과 같은 경미한 여성 질환을 치료하기 위해 자연 의학의 방법을 사용할 가치가 있습니다.
월경 전 증후군 (PMS)-증상
월경 전 증후군은 발자크 시대의 여성에게 가장 자주 발생합니다. 월경이 시작되기 며칠 전인 30 대와 40 대에는 피곤하고 아프고 두껍고 추한 느낌이 듭니다. 몸에 수분이 머무르고 무게 화살표가 최대 5kg까지 점프합니다. 부은 발목과 복부 팽만감, 메스꺼움, 유방 압통, 피부 결점 및 전혀 가라 앉지 않는 머리카락은 과민성, 불면증 및 싸우는 기분과 관련이 있습니다. 환경과의 갈등은 남편, 자녀, 심지어 개까지 신중하게 구석에 숨어있을 때도 쉽습니다. 반대로 다른 여성들은 검은 절망에 빠집니다. 그들은 눈물과 불안과 함께 우울한 상태를 가지고 있습니다. 직장에서 PMS 피해자의 성과도 집중하기 어렵 기 때문에 저하됩니다.
과학자들은 PMS의 원인에 대해 논쟁합니다. 호르몬이 프로게스테론, 에스트로겐 및 프로락틴 사이의 불균형을 비난하는 것으로 알려져 있습니다. 다른 사람들은 주로 마그네슘과 비타민 B6의 영양 결핍을 지적합니다. 반면에 자연 주의자들은 신체에서 독소를 제거하고 호르몬을 대사하는 과부하 간 치료를 권장합니다.
PMS-자연 의학 방법
PMS로 항상 이길 수있는 것은 아니지만 할머니의 응급 처치 키트를 포함하여 자연적인 방법으로 불쾌한 질병을 확실히 완화시킬 수 있습니다.
- 운동. 쥐구멍에 숨고 싶어도 산책하고 거울 앞에서 춤추고 수영하세요. 움직임으로 분비되는 엔돌핀은 스트레스와 싸우고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 허브. 섬세한 허브 제제로 긴장을 완화합니다. 홉은 불면증과 싸우고 발레리 안과 레몬 밤을 진정시키고 세인트 존스 워트는 우울증과 싸 웁니다. 또한 쐐기풀과 민들레 뿌리의 이뇨 특성을 활용할 가치가 있습니다. 몸의 수분 균형을 조절하는 GLA 감마 리놀렌산이 풍부한 달맞이꽃 또는 보리 지 오일이 함유 된 캡슐도 권장됩니다.
- 다이어트. 이들은 주로 통 곡물, 견과류, 달걀 노른자 및 맥주 효모에서 찾을 수있는 비타민 B입니다. 월경 전 주에 칼슘이 증가하면 기분 변화가 진정되며, 가장 좋은 공급원은 요구르트, 저지방 치즈 및 코티지 치즈입니다. 반면에 당근 주스를 마시면 간 기능이 완벽하게 개선되고 생리혈이 얇아지고 생리통과 복부 팽창이 완화됩니다.
- 카페인과 소금은 단호하게 아닙니다. 약간의 블랙 커피없이 아침을 상상할 수 없다면 작은 컵으로 제한하고 곡물 커피와 섞으십시오. 홍차, 콜라 및 초콜릿은 PMS 과정을 악화시키고 소금은 체액 유지를 유발합니다.
폐경-증상
폐경-그게 다야? 항상 생각보다 빨리옵니다. 삶의 시계를 멈추는 것은 불가능합니다. 대부분의 경우 폐경 전의 첫 징후는 45 세경에 발생합니다. 난소는 에스트로겐과 게 스타 겐을 점점 더 적게 분비합니다. 내분비 계의 변화는 일상 생활을 방해합니다. 심장은 미친 듯이 똑딱 거리고 있고, 휴식의 순간에 떨립니다. 비록 건강하지만 불안을 유발합니다. 밤은 건강한 수면을위한 전쟁터가됩니다. 노령자조차도 불면증과 불안의 영향을받습니다. 당신은 이유없이 우울해지며 더 어두운 색으로 미래를보기 시작합니다. 월경 날짜와 그 길이는 룰렛 게임이됩니다. 너무 일찍 또는 너무 늦게 나타납니다. 출혈은 드물거나 반대로 매우 풍부합니다. 덜 먹고, 모든 칼로리를 계산하고, 치마의 벨트를 고정하기가 어렵습니다. 일과성 열감과 땀을 흘리는 땀은 낮에는 삶을 어렵게하지만 밤에는 더 많이합니다.
폐경-자연 의학에 기회 제공
배고프지 마세요. 제한적인 슬리밍 식단은 골 손실률이 증가하여 골다공증을 유발할 수 있으므로 권장되지 않습니다.
안면 홍조. 비타민 E가 풍부한 식단과 세이지 주입은 불쾌한 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 창문을 넓게 열고 찬물에 손을 대고 소금 동굴에서의 세션은 일부 여성에게 약간의 안도감을 가져다줍니다.
과일과 채소에서 추출한 천연 식물 영양 호르몬 인 식물성 에스트로겐은 폐경기 증상과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 과정은 다량의 콩 제품을 소비하는 아시아 여성에게 더 부드럽습니다. 아마씨도 도움이됩니다.
요가 나 태극권을한다. 극동 지역의 유명한 운동은 신체를 개선하고 젊어지게 할뿐만 아니라 신체의 호르몬 균형에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
방광염-증상
배뇨 문제와 관련된 불쾌한 놀라움은 예기치 않게 거의 모든 성숙한 여성에게 도달합니다. 당신은 거의 화장실에서 살았다는 인상을 가지고 있습니다. 당신은 그 안에 너무 자주 있습니다. 심한 통증과 관련된 몇 방울을 간신히 낳고 소변이 흐리고 때로는 피가 섞일 수 있으며 냄새가 압도적입니다. 그것은 많은 박테리아, 백혈구 및 적혈구를 포함합니다. 불행히도 여성의 요도가 짧아 질과 직장의 세균 공격에 더 취약하기 때문에 자연 자체가 주로 이것에 대한 책임이 있습니다. 불행히도이 질병은 자주 재발하는 경향이 있습니다. 의사를 방문 할 필요는 없지만 자연적인 방법에 기반한 현명한 예방은 앞으로 고통스러운 방광염을 예방할 수 있습니다.
자연 약으로 방광염을 극복 할 수 있습니다
- 크랜베리 주스 마시기. 크랜베리 주스는 방광을 공격하는 박테리아의 생활을 어렵게 만들고, 이뇨 작용을하며, 신진 대사를 촉진하기 때문에 추가적으로 체중을 줄입니다.
- 욕조가 아닙니다. 특히 목욕 액체가 풍부한 물에 담그면 요로 감염에 도움이됩니다. 짧은 샤워가 더 좋습니다.
- Nasiadówka는 여성의 친구입니다. 수프는 질병을 완화시킬 수 있습니다. 까치의 아버지는 참나무 껍질, 샐비어 잎, 말꼬리 허브를 섞어 추천했습니다. 말린 과일 6 큰술을 2 리터의 물에 부어 10 분 동안 끓인 다음 달인을 40 ° C에서 걸러서 15 분 동안 앉아있는 그릇에 부어 넣습니다. 승려는 또한 시원한 맥주를 마시거나 오이, 설탕, 식초를 섭취하는 것을 권장하지 않았습니다.
- 자신에게 미안하다고 느끼지 마십시오. 방광 감염의 원인 중 하나는 배뇨를 중단하는 것입니다. 침착은 질병의 가능성을 증가시킵니다. 성관계 후에는 화장실을 방문하여 사랑의 행동 중에 요로로 들어간 박테리아를 소변으로 씻어 내십시오.
- 할머니의 따뜻한 팬티. 천연 소재로 만든 속옷은 통풍이 잘되어야합니다. 따뜻하게 자고, 얼지 말고, 수영장을 방문한 후에는 잠수복을 입지 마십시오.
질 감염-불편 함의 자연스러운 완화
그들은 날카 롭고 불타는 분비물, 질 및 음순의 가려움증으로 나타납니다. 염증은 효모 또는 트리코모나스 증으로 인해 발생할 수 있습니다. 그들은 관개, 질 탐폰 삽입 및 소켓으로 싸 웁니다. 카모마일, 세이지 및 아욱과 같은 항염증제 허브를 사용하면 구호가 제공됩니다. 그들은 차 형태로 마시거나 수프 형태로 사용할 수 있습니다. 오크 나무 껍질을 약간 혼합하여 낙엽송 바늘을 달여 목욕하는 것도 좋습니다.
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