좋은 날. 나는 16 살이고 몸무게는 약 95kg이고 키는 약 168cm입니다. 최대 60kg까지 체중을 줄이고 싶은데, 그렇게 많이하지 않으려면 어떻게해야합니까? 내가 따라온 모든 식단이 도움이되지 않았습니다. 어렸을 때부터 비만이지만 어떻게 든 살을 빼려고 노력할 것입니다. 도와주세요.
안녕 Aneta! 당신은 다이어트가 당신에게 효과가 없다고 썼습니다. 너무 짧게 사용했거나 지침에 따라 사용하지 않았거나 체중에 영향을 미치는 대사 장애를 앓고 있는지 궁금합니다. 다음 체중 감량을 시작하기 전에 혈구 수, TSH, FT3, FT4, 스트레스 후 포도당 및 소변 검사와 같은 검사를 반드시 수행하십시오. 결과와 함께 소아과 의사에게 상담을 요청하거나 저에게 다시 이메일을 보내십시오. 제공된 전화 번호 (880 320590)로 전화 할 수도 있습니다. 결과가 좋으면 밀가루와 기름진 고기가없는 개별 식단을 제공하겠습니다. 정보와 안부를 기다리고 있습니다! 카타르지나 프리즈 몬트
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". www.katarzynapryzmont.pl에서 자세히 알아보기
