유방 확대는 종종 임신의 첫 징후입니다. 가슴이 탄력을 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요합니다. 다양한 유방 연고와 크림을 마음대로 사용할 수 있지만 가정에서 사용하는 방법도 효과적입니다.
유방을 빨리 관리할수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 우선 올바른 크기 인 올바른 브래지어를 선택하십시오. 브래지어는 가슴 아래에 적절하게 장착되어야하며 (너무 느슨한 둘레는 가슴을지지하지 않음) 컵은 가슴 전체에 맞아야합니다 (브라 가장자리 위에 "빵"이 형성 될 수 없음). "일어나는"브래지어는 빨리 늘어나고 가슴이 처지므로 피하십시오. 가슴에 맞는 브래지어를 구입하여 가슴 크기의 변화에 반응하면됩니다.
임신 중 유방 관리
유방을 단단하게 만드는 가장 좋은 방법은 수십 초 동안 계속되는 차갑고 따뜻한 샤워를 번갈아 사용하는 것입니다. 온도의 영향으로 수축하고 팽창하는 혈관을위한 훌륭한 운동입니다. 샤워를 마친 후 보습하는 것을 잊지 마십시오. 일반 바디 로션을 사용하거나 유방 관리 크림을 선택할 수 있습니다. 또한 시장에는 임산부를 위해 특별히 고안된 준비가 있습니다. 모유 수유 중에 모든 것을 사용할 수있는 것은 아니기 때문에 원하는 준비물을 구입하기 전에 전단지를주의 깊게 읽어 보는 것이 중요합니다. 화장품을 마사지하는 방법도 중요합니다. 아래쪽 갈비뼈에서 목선을 통해 어깨까지 원을 그리며 펼칩니다. 순한 베이비 오일로 아픈 젖꼭지를 부드럽게 윤활 할 수 있습니다. 임신 3 분기에는 모유 수유를 위해 유방을 준비하기 위해 마사지를 시작할 수도 있습니다. 마른 수건이나 부드러운 솔로 만들어집니다. 그러나 유두를 자극하면 자궁 수축을 유발하는 호르몬 인 옥시토신이 분비되기 때문에 조심스럽게해야합니다.
