땀과 과도한 발한-싸우는 방법?

발한은 신체의 자연스러운 반응이지만 많은 사람들에게 너무 강렬합니다. 땀이 계속해서 눈에 스며 들어 얼룩이 생기면 어떻게해야합니까? 좋은 탈취제 인 보톡스는 과도한 발한과 그 결과에 맞서 싸우는 유일한 방법이 아닙니다.

축축한 손과 촉촉한 이마는 몸이 땀을 흘려 열에 대처하려고한다는 신호입니다. 땀은 자연 냉각 시스템에서 가장 중요한 요소입니다. 인체는 지속적으로 열을 생성하며 대사 과정과 관련이 있습니다. 예를 들어 열이나 운동의 결과로 온도가 크게 상승하면 신체는 열을 환경에 되돌려 과열로부터 보호하려고합니다.

발한과 과도한 발한을 치료하는 방법에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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혈관이 확장되어 더 많은 혈액이 피부 표면 아래로 도달하여 냉각됩니다. 그것으로 충분하지 않다면 우리는 땀을 흘리기 시작합니다. 땀은 진피 깊은 곳의 땀샘에서 생성되며 작은 통로를 통해 표면으로 올라갑니다. 증발함으로써 땀은 피부와 그 아래로 흐르는 피에서 열을 제거합니다.

증발하는 땀은 따뜻한.

땀이 고르지 않다

남자는 약 2 백만 개의 땀샘을 갖추고 있습니다. 그들 대부분은 겨드랑이 아래, 발과 손 안쪽, 이마와 가슴에 있습니다. 땀을 생성하는 땀샘에는 두 가지 유형이 있습니다.

외 분비선-몸 전체에 위치하며 대부분은 겨드랑이, 발, 손에 있습니다. 그들은 체온 조절 및 대사 산물의 배설에 사용됩니다. 주변 온도가 섭씨 30도 이상으로 올라가거나 몸이 과열되면 땀 분비가 증가합니다. 그들의 기능은 또한 중추 신경계의 작용에 영향을받습니다. 따라서 소위 특히 손, 발, 얼굴에서 감정적 땀이 나기 때문입니다. 에크 린 땀은 요소, 젖산, 탄수화물, 지방, 미네랄 (예 : 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철)을 포함하는 소금 용액입니다. 그 구성은 또한 소비되는 음식, 기후 조건, 호르몬 요인 및 질병에 따라 다릅니다.
아포크린 땀샘-겨드랑이, 사타구니, 젖꼭지, 생식기 (음낭, 음부, 음순) 및 두피에 위치합니다. 그들은 체온 조절에 관여하지 않으며 사춘기까지 활동이 시작되지 않습니다.아포크린 땀은 끈적 거리고 두꺼운 흰색과 노란색 분비물 (단백질과 지방 포함)으로 신체가 항상 생성하지만 성 호르몬이나 감정의 영향을 받아 주기적으로 분비됩니다.

땀은 나쁜 식단으로 악화됩니다.

일부 사람들 (급하게 생활하거나 스트레스를 받고 매우 활동적)은 종종 과도한 땀 (다한증)을 경험합니다. 그들은 육체적 노력, 높은 기온, 고통, 불안, 두려움 및 인공 재료로 만든 옷과 신발 착용으로 강화됩니다.

과도한 발한은 체온 조절 장애 또는 정서적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 발한은 또한 열이있는 동안에도 발생합니다 (예 : 결핵 또는 말라리아로 고통받는 사람들). 또한 중독 (예 : 알코올과 함께)을 동반하며 당뇨병 및 악성 종양에서 발생합니다. 과도한 발한은 갑상선 기능 항진증, 비만 및 폐경을 동반 할 수 있습니다.

외분비 선의 기능 항진은 부적절한 식단, 과도한 음주, 흡연 및 호르몬 장애로 인해 촉진됩니다. 과도한 발한도 사춘기의 증상 중 하나입니다. 호르몬 폭풍이 계속되면 많은 젊은이들이 땀을 생성하는 신경 (자율) 시스템에 더 민감 해집니다.

땀 분비가 심리적 일 때

손 (때로는 땀이 떨어짐), 얼굴, 발, 겨드랑이, 사타구니에 가장 자주 영향을 주지만 전신 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신적 발한은 발작성 (정서적 자극의 영향으로) 나타나거나 지속적으로 지속됩니다 (하지만 여름에는 더 심합니다). 일반적으로 증상은 25 세 이후에 호전됩니다.
과도한 비대칭 발한은 중추 신경계 기능 장애와 관련이 있습니다. 다른 질병이있는 신체 부위, 예를 들어 장 질환 또는 다리 궤양이있는 부위에 나타날 수 있습니다.
뜨겁거나 매운 음식을 먹은 후에 발생하는 미각 발한도 있습니다. 땀방울은 코, 이마 및 입술 주위에 많이 나타납니다. 미각 발한의 원인은 또한 신경계 손상입니다. 그러면 음식을 씹는 동안 침샘 대신 땀샘이 자극됩니다.

과도한 발한에 대한 탈취제, 발한 억제제 및 보톡스

데오도란트는 땀의 분비를 억제하지는 않지만 땀을 분해하는 박테리아의 성장을 제한하여 불쾌한 냄새의 원인을 제거합니다. 반면 발한 억제제는 땀의 양을 줄입니다. 그들은 땀과 반응하는 화합물을 포함하고 있습니다. 이것은 땀샘의 배출구를 막는 물질이 형성되는 방식입니다. 약국에는 스프레이, 스틱, 볼과 같은 이러한 유형의 준비가 많이 있습니다. 향이 약하거나 (일반적으로 알코올이 포함되어 있음) 거의 무취 (알코올 없음)가 될 수 있으며, 특히 매우 민감한 피부를위한 것입니다.

중대한

냄새 나는 땀과 싸우는 방법?

사람마다 냄새가 다릅니다. 우리의 향기는 아포크린 땀, 외분비 땀 및 피지선 분비물의 혼합물입니다. 양파를 먹는 것과 같은 식단도 냄새에 영향을 미칩니다. 누군가 위생을 돌보지 않으면 피지, 땀, 표피가 박테리아의 번식지가됩니다. 그런 다음 몸은 불쾌한 냄새를 내기 시작합니다-표피의 침연, 박테리아 또는 곰팡이의 분해 효과. 백리향, 타라곤, 민트를 먹으면 불쾌한 땀 냄새가 제거됩니다. 불쾌한 냄새와의 싸움에서 세이지 주입을 자주 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

외분비 선의 수

cm2 당 땀샘의 평균 밀도는 다음과 같습니다.

23 주 태아-2970
신생아-1560
어린이 11-18 개월 500
성인-120

피부의 다른 위치에있는 외분비 선의 분포는 동일하지 않습니다. 성별은 밀도에도 영향을 미칩니다.

여성 :

사타구니-118
배-149
하복부-101
뒤로-92

남성 :

사타구니-80
배-149
하복부-137
뒤로-145

남성의 땀은 pH가 약 5.6이고 pH가 약 7 인 여성의 땀보다 산성이 더 높습니다.

알만한 가치

과도한 발한을 치료하는 것은 쉽지 않습니다. 신경계 질환이나 전신 질환의 경우 기저 질환을 치료합니다. 그러나 많은 사람들에게 집중적 인 위생 조치로 충분합니다. 하루에 적어도 두 번 전신을 씻으십시오.

발한을 줄이는 전문 치료

의사의 동의하에 Bellergot, Bellapan과 같은 두드러기 제제를 사용할 수 있습니다. 더 어려운 경우 의사는 붕산, 지르코늄, 포르말린 및 기타 금속염이 포함 된 분말 및 국소 용액과 같이 땀샘 기능을 억제하는 약물을 권장합니다.

때때로 신체의 특정 부위에서 땀샘을 공급하는 신경이 외과 적으로 절단됩니다 (소위 교감 절제술). 보톡스는 다한증 퇴치에도 사용됩니다. 보톡스로 치료하면 발한을 완전히 없앨 수 있습니다. 땀이 많이 나는 신체 부위 (겨드랑이, 손, 발)에 소량의 보톡스를 점 주사하는 것입니다. 보톡스는 매우 얇은 바늘로 주사되므로 통증이 없습니다. 최대 효과는 일주일 후에 나타나며 약 6 개월 동안 지속됩니다.

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귀찮은 가시 열

땀샘은 땀샘의 가장 흔한 장애입니다. 땀띠는 피부 (보다 정확하게는 각질층 아래)에 수많은 작은 거품 형태로 나타납니다. 땀이 땀관에 갇 히면 가시 열이 형성됩니다. 적색 열은 신생아와 유아에게 매우 흔합니다. 젖은 피부에 고온이 가해지면 형성됩니다. 이것은 부주의 한 위생과 자녀의 너무 따뜻한 옷의 결과입니다. 얼굴, 목, 사타구니 및 겨드랑이에 빽빽하게 흩어져있는 특징적인 붉은 덩어리가 형성됩니다. 그들은 불타는 감각을 동반합니다. 붉은 땀은 종종 세균 감염의 영향을받습니다. 성인에서는 드물게 나타납니다 (일반적으로 열대 기후에서).

땀 발진의 치료는 주로 과망간산 칼륨을 첨가하여 물에 목욕하는 것으로 구성됩니다. 피부를 방영하고 과열을 피하십시오. 국소 적으로 붕산과 멘톨 또는 D- 판테놀을 사용한 매쉬가 사용되며 (화상을 완화), 박테리아 합병증의 경우 항생제가 첨가 된 에어로졸이 사용됩니다.
가시 열의 합병증은 예를 들어 농양, 즉 아포크린 땀샘의 세균 감염 일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 파열되는 고통스러운 덩어리가 형성됩니다. 항생제가 치료에 사용됩니다. 또한 피부는 항균 용액으로 윤활되고 항생제와 이치 올 연고가 사용됩니다. 필요한 경우 농양을 절개하여 질병을 수술로 치료합니다.

많이 마셔야한다는 걸 기억하세요

정상적인 조건에서 사람은 하루에 약 2.5 리터의 땀을 분비합니다. 주변 온도가 높은 곳에서 열심히 일하면 5 리터도 땀을 흘릴 수 있으므로 탈수에 노출되지 않도록 수분을 보충해야합니다. 따라서 여름에는 하루에 최소 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 주스와 미네랄 워터에서 발견되는 미네랄 소금이 풍부하다는 것이 중요합니다. 감귤류, 베리류, 멜론, 수박 또는 오이와 같은 수분이 많은 과일과 채소도 먹어야합니다. 체액 손실이 보충되지 않으면 신체의 효율성이 크게 떨어집니다. 그리고 20 %의 손실. 물은 치명적일 수도 있습니다.

월간 "Zdrowie"