자외선은 기분을 개선하고 피부색을 변화 시키며 피부병 치료를 지원합니다. 그러나 자외선은 장점보다 단점이 많기 때문에 신체의 과도한 태닝을 유발하는 원인을 확인하는 것이 좋습니다. UVA와 UVB 방사선의 차이점을 알아보고 UV 방사선이 피부에 미치는 영향을 알아보십시오.
목차 :
- UV 방사선 : 유형
- 자외선 : 피부에 긍정적 인 영향
- 자외선 : 피부에 부정적인 영향
- 자외선 : 피부를 어떻게 보호할까요?
자외선은 피부와 몸 전체의 외모와 건강에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 기분, 태닝을 개선하고 비타민 D3 생산을 지원합니다. 그러나 화상, 변색 및 종양 변화를 일으킬 수도 있습니다. 적당히 태양을 사용하고 자외선의 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하는 방법?
UV 방사선 : 유형
- UVA 방사선은 지구에 도달하는 태양 자외선의 95 %를 차지합니다. 그 강도는 계절과 구름 량에 관계없이 일정합니다. UVA 광선은 구름, 유리 및 인간 표피를 투과 할 수 있습니다. 그들은 표피의 깊은 층으로 침투하여 진피 세포에 도달합니다. UVA 광선에 노출 되어도 피부 통증을 유발하지는 않지만 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 피부의 광노화를 유발하고 종양 변화의 원인이 될 수 있습니다
- UVB 방사선은 UV 방사선의 나머지 5 %입니다. 그 강도는 가장 높은 일사량 시간 동안 여름에 가장 강합니다. UVA와 달리 유리와 구름에 의해 유지되지만 표피를 통해 피부까지 침투합니다. 피부를 태닝하고 일광욕, 화상 및 종양 변화 후 통증을 유발합니다.
UVA 및 UVB 복사는 일광 욕실의 램프에서도 방출된다는 사실을 아는 것이 좋습니다.
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태양 복사는 비타민 D3의 합성에 필요합니다. 비타민 D3는 면역 체계를 자극하고 근육의 적절한 기능을하며 뼈와 치아의 건강을 담당합니다. 일광욕 (필수 필터 사용)은 또한 일시적이지만 알레르기 반응과 건선, 아토피 피부염 또는 여드름과 같은 피부 질환을 진정시킬 수 있습니다. 또한 태양은 기분을 개선하고 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다.
자외선 : 피부에 부정적인 영향
피부 광노화
안타깝게도 자외선은 피부에 해를 끼칠 수 있습니다. 태양은 피부 노화의 주요 원인입니다. 햇빛이 피부에 미치는 영향이 아니었다면 노화의 징후는 훨씬 더 높은 나이에 나타날 것이라고 믿어집니다.
UVA 광선은 피부 광노화를 유발하는 자유 라디칼 형성을 담당합니다. 덕분에 섬유 아세포가 사라지고 콜라겐 생성 과정이 느려지고 피부의 밀도, 탄력 및 탄력이 발생합니다. 또한 피부가 탄력 있고 신축성이 있기 때문에 엘라스틴 섬유가 손상됩니다. 콜라겐과 엘라스틴 섬유에 대한 손상의 영향은 피부의 탄력과 처짐, 고랑의 출현, 주름 및 얼굴 타원형의 떨어짐입니다.
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태양 화상
일광 홍반이라고도 알려진 일광 화상은 과도한 자외선 노출 후 몇 시간 동안 발생하는 과도한 태양 노출의 결과입니다. 화상은 피부의 통증, 화끈 거림 및 붉어짐을 동반합니다. 더 심각한 경우 일광 화상은 열, 오한, 메스꺼움, 심지어 구토와도 관련이있을 수 있습니다.
질병에 대처하는 올바른 방법은 냉찜질을하고 쿨링과 진정 효과를주는 선탠 후 피부에 윤활유를 발라주는 것입니다. 알로에, 알란토인 및 판테놀과 같은 보습 및 진정 물질을 기반으로 한 준비가 효과적입니다. 태양 홍반은 또한 크림 또는 천연 요구르트와 같은 유제품으로 성공적으로 치료됩니다. 증상이 치유 된 후 피부가 변색 될 수 있습니다.
피부 종양
암성 변화는 자외선에 과다 노출되는 가장 심각하고 위험한 영향 일 수 있습니다. 신체를 태양에 장기간 노출하면 두더지 형성과 태양 각화증에 기여할 수 있습니다. 이러한 변화는 다음과 같은 피부암과 같은 신 생물로 변할 수 있습니다. 흑색 종.
자외선 : 피부를 어떻게 보호할까요?
선 스크린 크림은 절대 필수입니다. 해변에서 시간을 보낼 때는 SPF가 30 이상인 높은 요인을 선택하십시오. 가능한 한 빨리 일광욕을하기 위해 건강을 위협하지 마십시오. 짧은 시간과 높은 필터로 시작하여 점차적으로 몸을 햇볕에 노출시킨 다음 시간을 연장하고 선크림을 낮은 선크림으로 천천히 바꾸십시오. 또한 2 시간마다 또는 바다에서 목욕을 한 후 크림으로 자신을 다시 윤활하는 것을 잊지 마십시오.
UVC 방사선은 본질적으로 피부에 영향을주지 않습니다. 오존층에 거의 완전히 흡수됩니다.
태양이 가장 강한 시간 인 12시에서 15시 사이에는 일광욕을 피하십시오. 여름에는 천연 소재로 만든 가볍고 통풍이 잘되는 옷과 선글라스와 모자를 기억하십시오. 매일 자외선 차단제가 적은 파운데이션, 파우더 및 립스틱을 선택하면 얼굴 피부의 광노화 과정을 늦출 수 있습니다.
알만한 가치자외선은 맑은 날뿐만 아니라 위험합니다
일반적인 믿음과는 달리 자외선은 태양이 비추 지 않을 때에도 활성화됩니다. 유형 A 방사선은 구름을 통과하는 능력이 있습니다. 우리는 또한 물, 눈 또는 모래에 의해 반사되는 태양 광선에 대한 보호를 제공하지 않기 때문에 그늘에서 그 영향에 노출됩니다. 피부가 매우 가볍거나 임신했거나 점과 모반이 많으면 태양에 더 많이 노출됩니다. 불쾌한 결과를 방지하기 위해 여름뿐만 아니라 가능한 한 자주 자외선 차단제를 사용해야합니다.
자외선은 또한 모발에 부정적인 영향을 미칩니다. 태양은 그것들을 말리고 부서지기 쉽고 사라집니다. 머리카락이 어두울수록 천연 자외선 차단막이 강해집니다. 염색 된 머리카락과 탈색 된 머리카락은 태양에 의해 가장 빨리 손상됩니다. 이를 방지하려면 모발을 보호하는 실리콘과 필터가 포함 된 스프레이 컨디셔너를 구입하는 것이 좋습니다. 천연 자외선 차단제가 함유 된 라즈베리 씨 오일도 도움이됩니다.
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