파킨슨 병의 재활 및 운동

파킨슨 병 재활은 약물 사용만큼이나 중요합니다. 환자가 수행하는 적절한 재활 운동은 질병의 진행을 늦추고 따라서 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 파킨슨 병 환자에게 가장 적합한 운동을 알아보십시오.

파킨슨 병은 복용하는 약물만큼이나 재활과 적절한 재활 운동이 중요한 질병입니다. 파킨슨 병이 진행되는 동안 신체 떨림, 근육 긴장도 증가 및 보행 장애가 나타납니다. 보행이 느려지고 환자는 작고 작은 걸음으로 움직입니다. 또한 신체 자세 장애 (노인의 특징적인 실루엣), 언어 장애, 필기 변화 및 우울 장애가 동반됩니다. 적절한 운동은 이러한 증상의 출현을 지연시켜 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 파킨슨 병의 재활은 질병의 중증도, 따라서 환자의 체력과 나이에 따라 달라집니다. 따라서 적절한 운동을 준비하기 전에 물리 치료사는 환자의 장애 단계와 파킨슨 병 증상의 심각도를 평가해야합니다. Hoehn과 Yahr의 특별한 규모가 이러한 목적을 달성합니다.

파킨슨 병-재활. 질병의 첫 단계에서의 운동

파킨슨 병의 첫 번째 단계에서 환자의 체력은 그다지 손상되지 않으므로 재활의 목표는 가능한 한 오래 유지하는 것입니다. 다양한 표면 (콘크리트, 카펫, 잔디 등)에서 단거리 및 장거리를 정기적으로 걷는 것이 좋습니다. 그들 중 추천합니다

무릎 높이 올리기 (소위 황새 걸음 걸이)
더 큰 조치를 취하다
연석을 오르 내리다
교차 장애물
크게 구부리 다
직장에서 손을 잡습니다 (예 : 스윙).

노르딕 워킹은 특히 권장됩니다. 즉, 길고 역동적 인 보폭을 기본으로하는 기둥을 이용한 걷기입니다.

또한 읽으십시오 : 물리 치료사는 누구입니까? 수영장 재활 : 수영과 아쿠아 에어로빅 뇌졸중 후 재활 : 의료 규칙

파킨슨 병-재활. 질병의 II 단계에서의 운동

질병의이 단계에서는 똑 바른 자세를 유지해야 할 필요성이 강조됩니다. 구부정한 자세를 방지하려면 하루에 30 분 이상 엎드려 엎드려 누워 있어야합니다. 또한 의자에서 일어나서 스쿼트 및 하프 스쿼트 (예 : 등을 대고 벽에 대고-환자가 등을 대고 벽에 등을 대고 의자에 앉고 싶은 것처럼 스쿼트), 계단 오르기, 자세 변경 및 침대에 앉는 운동, 스트레칭 운동을 연습하는 것이 좋습니다. .

또한 다음과 같은 연습이 권장됩니다.

혼자서 버튼 올리기 및 풀기 (예 : 입거나 옷을 벗을 때)
다양한 모양과 크기의 물체에 도달
선박에서 선박으로 물을 붓는 것
문 자물쇠 열기
(줄이 그어진 종이에) 올바른 대문자 사용에주의를 기울이고 (줄에서 줄로) 쓰기

알만한 가치

파킨슨 병-유용한 물리 치료

물리 치료는 파킨슨 병에 도움이됩니다. 이 용어는 광선 요법, 열 치료, 레이저 요법, 전기 요법, 자기 요법, 냉 요법 및 환자의 전반적인 효율성을 향상시키는 유사한 절차를 다룹니다.

파킨슨 병-재활. 질병의 III 단계에서의 운동

균형 장애는 질병의이 단계에 특징적이므로 균형 운동이 중요하며, 움직일 때 안정성을 제공하고 위험한 낙상을 처리합니다. 예 :

전체 재활 과정에는 물리 치료사, 작업 치료사, 심리학자 및 언어 치료사의 참여가 필요합니다.

다리가 자유롭게 매달려 바닥에 닿지 않도록 침대에 앉으십시오. 양손을 옆으로 눕히고 가능한 한 멀리 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 가며 손을 뻗으십시오.
침대 가장자리에 앉아서 발을 바닥에 얹으십시오. 손에 베개를 들고 오른쪽 발목에서 왼쪽 어깨 위로 가져갑니다. 항상 베개를 보도록 노력하십시오. 왼쪽 발목에서 오른쪽 어깨 너머로 동일한 운동을하십시오.
허리에 손을 대고 공 위에 앉으십시오. 왼쪽과 오른쪽으로 원을 만드십시오. 이 운동은 엉덩이를 이완하고 마사지하는 데 적합합니다.

알만한 가치

음악 요법은 파킨슨 병 환자에게 좋습니다

음악 치료 또는 음악 치료는 파킨슨 병으로 고생하는 사람들의 기능적 상태에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 노래, 동작, 춤, 병자, 특히 타악기 연주의 조합을 사용합니다. 리듬 자극은 움직임과 보행 조절에 영향을 미칩니다. 파킨슨 병으로 고통받는 사람이 음악을들을 때, 그들은 완전히 다르게 움직이기 시작합니다. 보폭이 길어지고, 더 빠르게, 더 리드미컬하게 걷기 시작합니다. 노래는 말하기를 향상시키기 때문에 재활의 중요한 요소이기도합니다. 차례로 음악과 춤의 조합은 균형, 회전 및 낙상 방지에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

파킨슨 병-재활. 질병의 IV 단계에서의 운동

질병의이 단계에서 다른 사람의 도움없이 서서 걷는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 예를 들어 침대 주위를 돌아 다니며 스트레칭 운동을하는 등 간병인의 도움과 도움을 받아 정기적으로 걷는 것이 좋습니다.

파킨슨 병-재활. 질병의 다섯 번째 단계에서의 운동

환자는 환경에 전적으로 의존합니다 (주로 앉아 있거나 누워 있음). 보호자의 도움이 있어야만 걷기가 가능합니다. 이동을 가능하게하려면 적절한 정형 외과 장비 (예 : 보행 용 프레임, 유모차)가 필요합니다. 욕창 및 호흡기 질환과 같이 장시간 누워있는 결과를 예방하는 것이 중요합니다. 따라서 환자의 자세 변화를 관찰하고 호흡 운동을 사용하여 호흡 기능을 유지하는 것이 중요합니다.

알만한 가치

"보행 정지, 움직임"-어떻게해야합니까?

파킨슨 병의 특징은 소위 걸음 걸이의 얼어 붙음-환자는 발을 딛을 수 없거나 제자리에서 넘어 지거나 발이 땅에 "붙는"느낌이 있습니다. 이러한 상황에서 환자는 계속 걷기를 멈추고 뒤꿈치를 땅에 대고 머리를 똑바로 세우고 들어 올린 다음 손으로 허벅지를 치고 앞으로 나아가려고 노력해야합니다.