피부의 적을 태양-손상을 방지하는 방법?

태양 광선은 피부를 손상시킵니다. 오랫동안 알고 있었지만, 우리는 그을린 피부 톤과 햇볕을 쬐는 것을 좋아합니다. 모든 자외선이 해롭습니까? 그리고 그들은 우리의 피부, 머리카락 및 눈에 정확히 어떻게 작용합니까?

태양 손상은 주름, 노화 및 피부암의 가장 큰 원인입니다. 그것을 증명하기 위해 연구 자료를 읽을 필요는 없습니다. 태양에 거의 노출되지 않는 팔뚝이나 가슴 안쪽을 살펴보세요. 변색, 주름, 건조하고 얇은 피부를 찾을 수 없습니다. 반면에 태양에 자주 노출되는 피부는 늙어 보입니다. 참고-시간이 지남에 따라 태양 손상이 나타나기 때문에 30 세 이상이면 테스트가 작동합니다.

태양 복사에 대한 몇 가지 사실

태양에서 방출되는 자외선은 UVA, UVB 및 UVC로 나뉩니다.

• UVC 광선은 위험합니다 (고용량은 피부 염증, 고통스러운 화상, DNA 사슬 손상 및 각막 손상을 유발합니다). 다행히 대기의 오존층에 완전히 포착됩니다. 그들은 유용하며 박테리아를 소독하거나 죽이는 데 사용됩니다.
• UVB 방사선은 지구에 도달합니다 (대기를 투과하는 모든 방사선의 5 %를 차지함). 이 방사선의 일부는 오존층에 흡수됩니다. UVB는 홍반, 화상, 유전 적 구조의 변화로 인한 돌연변이와 같은 즉각적인 손상을 유발합니다. 그들은 또한 백내장에 기여하고 피부와 전신의 면역 체계를 약화시킵니다 (이는 일광욕 후 헤르페스가 더 자주 발생하는 이유입니다). 또한 이러한 광선은 색소 침착, 즉 황갈색을 유발합니다.
• UVA 광선은 우리 피부의 조용한 적입니다. 95 %를 차지합니다. 지구에 도달하는 모든 방사선. 우리는 그들의 파괴적인 효과를 느끼지 않습니다.이 방사선은 발적이나 화상을 일으키지 않으며 즉시 눈에 띄는 유일한 효과는 황갈색입니다. 따라서 처음에는 일광 욕실이 멋진 발명품 인 것처럼 보였습니다. "가루는"UVB 광선이 제거되고 태닝 UVA 광선이 남았습니다.그러나 UVA 방사선의 영향은 수년 동안 볼 수 있으며 광노화 및 종양 피부 변화의 주요 원인입니다.

태양 또는 시간의 흐름-주름의 원인은 무엇입니까?

태양으로부터 피부를 보호하지 않고 젊고 매력적으로 보이는 것은 불가능합니다. 가장 현대적인 성분, 수술 또는 주사로 된 크림은 도움이되지 않습니다. UVA로 인한 손상은 복구하기가 매우 어렵고 피부 복구는 제한적으로 가능합니다. 태양의 영향으로 표피가 두꺼워지고 주름지고 반점이 표시되고 피부의 더 깊은 층이 천천히 파괴되어 더 얇아지고 주름이 나타납니다. UVA 광선은 진피에 도달하여 섬유 아세포, 콜라겐 및 엘라스틴 생성을 담당하는 세포에 부정적인 변화를 일으 킵니다.

멜라닌 세포, 멜라닌 생성 세포 및 피부 색소의 기능도 방해받습니다. 어두운 변색이 있지만 피부에 더 밝은 반점이 있습니다. 피부 근처의 혈관이 얇아지고 파열되어 눈에 띄게됩니다 (특히 뺨, 코 및 턱). 더 나쁜 것은 UVA 광선이 자유 라디칼을 공격하고 DNA를 손상시키는 역할을합니다. 이러한 변화는 악성 피부 종양 인 흑색 종을 유발할 수 있습니다. 이 모든 손상은 해변에서 갈색으로 튀기거나 피부를 태울 때만 발생하는 것이 아닙니다. 보호없이 태양에 노출되면 흐린 날에도 UVA 및 UVB 광선이 피부를 투과 할 수 있습니다 (UVA 광선의 최대 50 %는 구름을 투과하지만 UVB 광선은 투과하지 않습니다). 유리는 UVB 광선을 차단하지만 UVA 광선은 차단하지 않습니다. 황갈색은 태양으로부터도 보호하지 않습니다. SPF 값은 2입니다.

태양은 년을 더합니다

광노화는 가속화되고 자연스러운 피부 노화 과정이 아닙니다. 태양의 결과로 피부에서 그것 없이는 불가능한 과정이 발생합니다. 따라서 일광욕을하고 UV 필터를 피하는 사람들은 "어쨌든 늙어 가고 이제는 적어도보기 좋게 보일 것"이라고 말하며 잘못된 것입니다. 예, 태양을 피함으로써 그들은 또한 늙지 만 건강하고 예뻐질 것입니다. 태양을 포함한 외부 요인은 유전 적 요인 (80 %)보다 더 중요합니다. 노화로 알려진 변화는 그의 잘못입니다.

건강을 보호하는 필터

UVB 광선에 대한 보호 수준은 약어 SPF (Sun Protection Factor)로 표시됩니다. SPF 또는 "태양 보호 계수"는 필터에 의해 보호되는 피부의 최소 홍반 선량과 보호되지 않은 피부에서 홍반을 유발하는 최소 선량의 비율을 의미합니다.

SPF는 밤새 지속되는 발적 / 화상을 유발하기 위해 피부에 얼마나 많은 에너지가 도달해야하는지 결정합니다. SPF 수준에 관계없이 시간에 의존하지 않으므로 2-3 시간마다 적용을 반복해야합니다.

유럽 ​​연합에서 UVA 광선에 대한 보호 수준은 원 안에 UVA 표시로 표시됩니다. 원 안의 UVA는 UVB / UVA 보호 비율이 최대 3임을 의미합니다. 적을수록 좋습니다.

눈과 머리카락을 보호하십시오

UVB 광선은 백내장에 기여합니다. 따라서 눈은 자외선 차단에 대한 명확한 표시와 함께 안경사의 안경으로 보호되어야합니다. 필터가없는 어두운 렌즈는 동공이 확장되고 더 많은 해로운 방사선을 받기 때문에 해로울뿐입니다. 광선은 또한 모발에 부정적인 영향을 미칩니다. 큐티클을 열어 피질을 손상시킵니다. 모자로 머리카락을 보호하거나 UV 필터 (헹굼 없음)가있는 화장품을 사용하십시오. 구성에서 피부용 필터 (에틸 헥실 메 톡시 신나 메이트, 벤조 페논 3 및 4)와 동일한 필터뿐만 아니라 모발용 특수 필터 (폴리 쿼터 늄 -59, 쿼터 늄 -64, 폴리 실리콘 -15, 폴리 아미드 -2)도 찾아보세요.