팔꿈치의 저항감-관절 준비가 도움이 될까요?

나는 망치로 두 달 동안 일했고 주로 오래된 TV를 치곤했다. 그 당시 나는 체육관에 갔을 때, 나는 작은 휴식을 계속했다. 그 이후로 오른쪽 팔꿈치에 약간의 저항이있었습니다. 항상 느끼는 것은 아닙니다. 팔꿈치가 정상적으로 기능하고, 적합하며, 아프지 않습니다. X- 레이를 찍을 이유가 있습니까? 글루코사민을 먹고 관절과 보충제로 Artresan을 복용해야합니다. 귀하의 답변에 미리 감사드립니다.

긴 반복적 인 신체 활동은 약간의 근막 제한을 초래할 수 있습니다. 트라우마가 선행되지 않는 한 이것은 위험하지 않습니다.

X-ray 이미징 테스트에 관해서는 그런 필요가 없다고 생각합니다.

말씀하신 제품의 보충에 관해서는이 단계와이 나이에도 필요하지 않다고 생각합니다. 집에서 팔과 팔뚝 전체를 늘리는 것이 좋습니다. 그러나 뻣뻣함 / 저항감이 여전히 남아 있다면 물리 치료사의 도움을 받아 (아마도 수동으로 긴장을 풀어야 할 것입니다) 눈으로 그것을 평가하고 어떻게 해야할지 결정합니다.

친애하는!

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Mateusz Idzikowski-정형 외과 및 스포츠 물리 치료를 전문으로합니다. 그는 수동 치료, 연조직 치료 및 운동 훈련 분야에서 많은 과정과 훈련을 마쳤습니다. 충격파 훈련을 실시합니다. 주요 목표는 환자를 완전한 체력과 신체 활동으로 회복시키는 것입니다.

재활 및 물리 치료에 대한 질문에 답합니다.