어린이를위한 비타민 D3-복용 방법?

아이가 비타민 D3를 몇 살까지 복용해야하는지 물어보고 싶었습니다. 나는 그에게 Vibowit을주고 1200 IU의 복용량이 있습니다. 아기에게이 정도면 충분합니까? 이전에는 Devikap도 드랍했습니다.

여름철을 제외한 어린이와 성인은 연령에 관계없이 9 월부터 3 월까지, 그리고 노년기까지 우리 위도에서 비타민 D3를 보충해야합니다. 놓칠 수있는 비타민과 미네랄이 무엇인지 테스트하십시오. 이제 해가지고 야외에서 더 많은 시간을 보내므로 사전에 소아과 의사와상의하여 비타민 D 복용을 중단 할 수 있습니다. 그는 또한 비타민의 복용량과 아이가 그것을 받아야 할 형태를 결정할 것입니다.

겨울 동안 비타민 D를 "비축"하려면 예를 들어 어린이의 팔뚝을 드러내고 필터링하지 않고 오전 9-11시 사이에 20 분 동안 자외선에 노출시켜야합니다. 20 분 후에 합성 된 비타민 D가 분해되는 것을 방지하기 위해 30 또는 50 필터 (안색에 따라 다름)를 적용하십시오.

물론, "천연"비타민 D를 얻는이 간단한 방법은 흑색 종의 가족력이없는 사람과 어린이에게 적용됩니다. 친애하는.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.