날씨가 웰빙에 미치는 영향 : 유성우인지 확인

날씨가 웰빙에 미치는 영향은 여러 번 연구되었습니다. 태양은 사람들을 행복하게하고 이타주의에 더 잘 빠지도록 만드는 힘을 가지고있는 것 같습니다. 예를 들어 맑은 날에는 웨이터가 더 높은 팁을 받고 지나가는 사람은 면접관의 질문에 답할 가능성이 더 높습니다. 반면 에스토니아 나 아이슬란드에서는 겨울이 길고 낮이 짧기 때문에 우울증을 국가 질병이라고합니다.

우리는 날씨가 크게 변하는 것을 느낍니다. 폴란드에서는 최소한 절반의 사람들 (일부 연구에 따르면 70 %까지도)이 날씨 변화에 민감합니다. 오늘날 우리는 무엇이 그들을 더 악화시키는 지 비교적 잘 알고 있습니다. 그러나 기분을 개선하는 데있어서 문제는 더 복잡하고 결과가 명확하지 않습니다.

날씨가 사람들의 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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겨울이나 여름에 기분이 나빠지나요?

침략에 대한 온도의 영향은 가장 잘 문서화되어 있습니다. 우리는 둘 다 불편 함을 느끼지만 시원한 날보다 더운 날과 과열 된 방보다 과열 된 방에서 훨씬 더 자주 나타납니다. 이것은 실험실 실험뿐만 아니라 자연 조건에서의 체계적인 관찰에 의해서도 나타납니다. 교통 체증에 서있는 운전자는 겨울보다 여름에 더 자주 경적을 울립니다 (특히 차에 에어컨이없는 운전자). 거리 폭동은 여름 등에 훨씬 더 자주 나타납니다. 우리는 여기서 흥미로운 비대칭을 다루고 있습니다. 결국 더 많은 사람들이 여름보다 겨울을 좋아하지 않는다고 말합니다. 그럼에도 불구하고 실험에 따르면 강한 태양은 심한 서리보다 우리를 더 지치게합니다. 이것은 몸이 열보다 스스로 냉각하는 능력이 적기 때문입니다. 우리가 추울 때 우리는 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 드레스. 몸을 식히는 것이 더 어렵습니다. 모든 옷을 벗기면 남은 것은 땀과 헐떡입니다. 그러나 바람이 없으면 무덥고 습하며 몸이 더 이상 식을 수 없습니다. 한여름에 터키, 이집트, 모로코에 간 모든 사람들은 우리가 그때 얼마나 피곤해 지는지 알고 있습니다.

압력은 기분에 영향을 미칩니다

우리의 웰빙에 대한 대기압의 영향도 잘 확립되어 있고 잘 설명되어 있습니다. 대기압의 급격한 변화 (하루 8hPa 이상)는 특히 압력이 떨어질 때 건강에 좋지 않고 위험합니다. 연구에 따르면 그러한 날에는 더 많은 심장 마비와 심방 세동이 있습니다. 압력 강하는 또한 더 많은 결혼 다툼, 학교에서의 학생 행동을 방해하고 자살을 동반합니다. 압력이 우리의 기분에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 낮은 대기압에서 산소는 폐포를 통해 혈액으로 더 어렵게 침투합니다. 이것은 사람들이 산소 결핍을 보충하기 위해 더 깊게 숨을 쉬게하고 심장이 더 효율적으로 작동해야하므로 더 많은 부담을 받게됩니다. 저혈압은 또한 혈액 내 테스토스테론이 적고 정자 생산이 감소함에 따라 함께 진행됩니다. 테스토스테론 결핍은 남성의 우울 상태에 영향을 미치거나 자극을 증가시킵니다.

웰빙에 대한 바람의 영향

더운 날의 가벼운 산들 바람은 기분이 좋을 수 있지만 일반적으로 바람은 스트레스를 증가시키고 행동에 많은 다른 변화를 일으 킵니다. 눈을 깜박이는 빈도를 높이고 (심지어 절반까지)주의 집중력 및 정신 능력 수준을 감소시킵니다. 강한 바람, 사람들은 신경증의 척도에서 더 높은 점수를 얻습니다 (불안감, 신경질, 자극, 폭발성, 진정 및 긍정적 인 감정 상태 경험에 어려움을 경험). 바람이 웰빙에 미치는 부정적인 영향이 너무 강해서 일부 국가에서는 법원이 바람을 완화 상황으로 간주하여 처벌을 부과합니다. 예를 들어 스위스의 경우, 아르헨티나에서는 바람이 퐁 포니 오를 불 때 범죄에 대한 처벌을 덜받습니다. 시로코 풍의 증가 기간은 또한 일부 지중해 국가에서 경범죄에 대한 처벌을 낮 춥니 다.

바람은 공기를 이온화합니다

바람은 성가신 것뿐만 아니라 공기를 이온화하기 때문에 기분을 더 나쁘게 만듭니다. 양이온을 운반하는 바람은 부정적인 영향을 미칩니다. 아펜 니네 반도의 시로코, 프랑스 남부의 미스트랄, 타 트라의 산풍 인 펜 바람 (산에서 계곡으로 불어 오는 바람)이 있습니다. 공기가 양이온 화되면 정신 병원을 방문하는 사람들의 수가 증가하고 우울증, 신경질, 두통, 자극, 비관주의 및 교통 사고의 징후가 증가하는 등 많은 방해 현상이 나타납니다. 음이온 (예 : 침엽수에 의해 생성됨)은 일반적으로 기분과 사회적 상호 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 일반적으로 공기 이온화는 매우 유리한 현상이 아닙니다. 폭풍, 전기 네트워크, 복사기는 인체에 ​​다소 부정적인 영향을 미칩니다.

달의 위상이 건강에 미치는 명백한 영향

거의 절반의 사람들 (49 %)이 달의 위상이 우리의 기능에 매우 중요하다고 민간 의학을 믿습니다. 심리학자들의 첫 번째 연구에 따르면 실제로 특정 보름달 동안 살인, 절도, 구타, 강도 및 강간의 수가 증가합니다. 그러나 연구 방법이 정교 해지면서 보름달 주말에만 이런 일이 발생한다는 것이 밝혀졌습니다. 사실, 주말에 다른 요일보다 훨씬 더 많은 범죄가 저질러지는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 연구에 따르면 달의 위상이 사람들의 웰빙과 행동에 미치는 영향은 분명합니다. 경찰이 보름달 동안 범죄자가 더 활동적이라고 생각하면 경찰이 더 자주 거리를 순찰하고 더 경계를 늦추어 범죄 탐지가 더 커진다는 이른바 자기 실현 예언에서 이어집니다. 웰빙에 대한 날씨의 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 약하다는 것이 밝혀졌습니다. 오히려 다른 요인 (예 : 사회적 갈등, 스트레스, 혼잡 또는 질병)으로 인한 감정 상태를 강화합니다. 따라서 우리의 웰빙에 미치는 영향은 "과중 된 낙타의 등을 부수는 짚"의 영향과 같습니다.

월간 "Zdrowie"

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