7 개월 된 아기가 먹을 수있는 음식

7 개월 된 아기에게 어떤 음식이 권장되는지 알아보십시오. 당신의 작은 아이가 그들을 먹지 않는다면, 이 맛있는 죽 요리법을 시도하고 다음 팁을 연습하십시오.


7 개월 반의 아기가 먹을 수있는 것

대부분의 아기는 5-6 개월 후에 보충식이로 시작합니다. 그러나 소아과 의사의 승인을 받아야하지만 자녀의 행동을 관찰하여 자녀에게 언제부터 단단한 음식을 제공 할 수 있는지 알 수 있습니다.


아기가 혼자서 머리를 들일 수 있고, 의자에 잘 앉고 씹을 수있는 운동을 할 수 있다면, 단단한 음식을 먹을 준비가 된 것 같습니다.

음식에 관심이있는 경우, 혀 압출 반사 (즉, 혀를 입 밖으로 밀어내는 반사)를 잃어도 숟가락 주위로 입을 닫고 혀를 좌우로 움직일 수 있습니다. 입에 딱딱한 입)을 먹은 다음, 단단한 음식을 줄 시간입니다.

7 개월 된 아기에게 어떤 음식을 줄 수 있습니까?

7 개월 된 아기는 하루에 4-6 회 모유 또는 178ml에서 237ml의 조제유 4 ~ 5 병을 마실 수 있습니다. 유제품의 경우, 아기는 소량의 무가당 요구르트 또는 코티지 치즈와 두부를 섭취 할 수 있습니다. 이제 1 살이 될 때까지 젖소를주지 마십시오.

시리얼, 보리 또는 철분이 풍부한 오트밀뿐만 아니라 바나나, 배, 복숭아 (복숭아) 및 사과와 같은 죽이나 으깬 과일을 먹을 수 있습니다.

죽이나 으깬 감자에 아보카도, 요리 당근, 스쿼시 또는 고구마 (고구마)와 같은 야채는 완두콩, 완두콩, 렌즈 콩 및 콩 (으)로 으깬 야채뿐만 아니라 7 개월 된 아기에게 강력히 권장됩니다 ( 검은 색, 빨간색, 검은 색 눈 및 fabas). 과일과 채소를 모두 사용하면 아기에게 작은 술을주고 매일 과일과 채소를 1/4에서 1/2 컵 사이에 줄 때까지 2 ~ 3 번의 식사로 나누어 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.

육류의 경우 7 개월 된 아기에게는 닭고기, 돼지 고기 또는 쇠고기 퓨레가 권장됩니다.

7 개월 이상 된 아기는 무엇을 먹을 수 있습니까?

7 개월 된 아기는 여러 그룹의 음식을 시음하고 맛과 질감을 배워야합니다. 이는 먹는 때 매우 중요합니다.


아기가 음식을 삼킬 수 있다면 작은 조각으로 퓌레를 만들거나 단순히 야채 나 과일을 포크로 으깨면됩니다.

생후 첫 해 동안, 철분이 풍부한 모유 또는 분유 는 아기의 식단의 기초입니다. 그러나 6 개월에서 7 개월이되면 아기가 보완 식품을 섭취하기 시작하면 매일 우유 소비가 점차 줄어 듭니다.

곡물에 관해서는 철분이 풍부한 곡물 뿐만 아니라 혼합 곡물 또는 콩 기반 곡물을 매일 제공하는 것이 좋습니다.

일반적으로 7 개월 이상 된 아기는 이미 채소를 먹습니다. 그러나 콜리 플라워, 브로콜리, 아스파라거스, 완두콩, 감자 (감자), 옥수수 (옥수수), 브뤼셀 콩나물 및 아보카도 (아보카도) 등을 추가 할 수있는 좋은시기입니다. 더 두꺼운 질감으로 퓌레를 만들어보십시오. 풍미를 높이기 위해 다른 야채를 섞을 수 있습니다.

다이어트에 과일 추가 할 수도 있습니다. 파인애플 (파인애플), 자두, 귤 (귤) 또는 복숭아 (복숭아)는 보통 작은 과일입니다.

포크로 과일을 갈아서 입방체 (요리 또는 익히기)로 제공하면 손가락으로 먹을 수 있습니다. 딸기 또는 딸기, 라스베리, 블루 베리 또는 블랙 베리는 퓌레 형태로 제공 한 다음 스트레이너를 통과하여 씨앗과 피부를 제거해야합니다.

아기의 식욕을 감소시키지 않으려면 하루에 90ml의 주스 또는 두 잔 이상의 유리를 제공하지 마십시오. 물을주는 것이 항상 바람직합니다. 충치 전에 주스를 자르지 마십시오. 충치가 발생할 수 있습니다.

계란 노른자 는 완전히 익지 않아야하며 절대로 날것 또는 반 점이 아닙니다. 노른자를 흰색에서 쉽게 분리하려면 삶은 계란을 만드는 것이 편리합니다. 약간의 우유와 혼합 된 노른자 (5 ml) 작은 술로 시작하거나 시리얼 또는 으깬 야채에 첨가하십시오. 일주일에 최대 3 개의 노른자에 도달 할 때까지 점차적으로 양을 늘리십시오. 흰색 (흰색 부분)이 더 알레르기가 있기 때문에 1 년 동안 계란 전체를 줄 때까지 기다리십시오.

또한 콩류와 두부는 고기를 교체 할 수 있습니다. 사실, 부드럽고 일관성있는 두부 는 야채와 혼합되어 혼합 될 수 있으며, 빨간색 또는 녹색 렌즈 콩은 가장 쉬운 방법입니다.

생선은 필수 단백질과 지방산을 가지고 있기 때문에 매우 완벽한 식사입니다. 호크, 대구, 대구 (염수 아님), 단독, 송어 또는 robadallo 와 같은 바닷물 고기 가 가장 좋습니다. 고기를 맛본 후에 만 ​​제공하십시오. 그러나 아기에게 음식 알레르기가 있거나 가족이 고통을 겪는 경우 3 살이 될 때까지 물고기를주지 마십시오.

1 세 미만의 아기가 먹을 수없는 음식

해산물 (새우, 새우, 랍스터 또는 게)은 아기의 알레르기에 취약합니다. 따라서 가족에 알레르기가있는 경우 아기가 1 세 이상이거나 4 세가 될 때까지 피해야합니다.

7 개월 베이비 푸드 레시피

영양가 높은 닭고기와 배 죽을 준비하려면 감자, 반 애호박, 배, 반 닭 가슴살 및 야채 국물 한 잔이 필요합니다.

감자, 애호박, 배를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 그런 다음 야채를 넣은 냄비에 넣고 10 분 동안 끓입니다. 다음으로 닭 가슴살을 넣고 3 분 더 익힌다. 마지막으로, 음식을 섞고 믹서기로 잘 부수고이 혼합물에 약간의 국물을 첨가하십시오.

아기를 위해 토마토와 사과 로 맛있는 녹두 퓌레를 준비 할 수도 있습니다. 그것은 75 그램의 녹두, 사과, 토마토 및 물로 만들어집니다.

시작하려면 토마토와 사과를 껍질을 벗기고 자르십시오. 녹두의 끝을 제거하고 잘 씻은 다음 사과와 약간의 물로 냄비에 넣으십시오. 5 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 토마토를 넣고 5 분 더 기다립니다. 마지막으로 블렌더로 모든 재료를 분쇄하십시오.

아기가이 맛있는 호박, 당근, 감자 죽을 먹으면 다른 것을 먹고 싶지 않을 것입니다. 또한, 애호박은 변비의 경우를 예방하고 개선 할 수 있습니다. 주요 성분은 반 호박, 감자 한 조각, 당근 한 조각, 물 및 기름입니다.

먼저 모든 재료를 씻어서 껍질을 벗기고 자릅니다. 그런 다음 냄비에 넣고 물로 완전히 덮으십시오. 15 분 동안 끓인다. 그런 다음 Thermomix로 모든 것을 분쇄하십시오. 퓌레를 냄비에 넣고 1 티스푼의 기름을 넣으십시오. 잘 저어 몇 분 동안 식히고 맛있는 죽을 제공하십시오.

7 개월 된 아기가 아무것도 먹고 싶지 않은 경우해야 할 일

아기를 보살핌에 적응시키는 것은 아기와 부모 모두에게 열정적으로 음식을 준비한 다음 자녀의 거부를 받기 때문에 어려울 수 있습니다. 이상적으로, 어린이는 모든 것을, 즉 다양하고, 그것이 부모의 목표입니다. 그러나, 그들이 원하는 것과 원하지 않는 것에 대해 매우 분명한 아기들이 있습니다. 흥미롭게도 그들이 가장 적게 원하는 것은 과일과 채소입니다. 이 상황에서 무엇을 할 수 있습니까?


첫째, 아기는 과일과 채소 를 먹거나 음식을 먹지 않아야합니다. 6 개월의 목표는 아기가 우유 이외의 음식을 먹기 시작하는 것입니다. 왜냐하면 그것은 평생 동안식이 요법이기 때문입니다. 아이디어는 조금씩 새로운 음식, 질감 및 맛을 시도한다는 것입니다. 점심과 저녁 시간은 순교가 아니라 아기에게 즐거움이되어야합니다. 따라서 부모가 긴장하고 아기가 반대 효과를 일으킬 위험이 있고 아기가 체계적으로 주어진 것을 거부하기 때문에 아이는 먹지 않아야합니다.

이 경우 닭고기로 야채를 준비하고 원하는 것을 제공하는 것이 좋습니다. 화가 나지 않으면 여전히 궁금하다면 입을 열 것입니다. 첫 번째 국자 후에는 이미 충분하거나 두 번째를 받아들이기로 결정할 수 있습니다. 아기가 입을 닫거나 얼굴을 돌리면 주장하지 않는 것이 가장 좋습니다.

이 경우 전문가 는 레시피를 반복하고 며칠 후에 시도하도록 아기에게주는 것이 좋습니다. 실제로 여러 연구에 따르면 음식을 받아들이는 것은 음식에 대한 노출 횟수와 밀접한 관련이 있습니다. 즉, 음식을 더 많이 먹을수록 더 좋아하게 될 것입니다. 실제로, 그들은 아기가 음식을 좋아하게하거나 결정적으로 거부하기 위해 음식을 10-15 배 시도해야한다고 말합니다. 그런 다음 레시피를 반복하거나 재료를 가지고 놀거나, 일부를 제거하고 다른 사람들이 가장 다양한 일을하도록 할 수 있습니다.

우리는 그 예가 가장 중요 하다는 것을 잊어서는 안됩니다. 자녀가 야채 나 과일을 먹지 않으면 야채를 먹지 않는다는 것을 유감스럽게 생각합니다. 그것을 시도하지 않고 자녀에게주기 위해 그것을 구입하는 부모가 있습니다. 실제로 부모가 야채와 과일을 먹으면 아기는 부모의 접시를 먹어보고 싶어 할 것입니다. 아이들과 같은 장소에서 동시에 식사하는 것이 이상적입니다. 아기가 먼저 먹으면 부모는 모방하고 배울 모범이 결코 없을 것입니다.

접시에 우유를 넣는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우유는 당신이 알고 좋아하는 음식이기 때문에 새로운 맛의 이상함에 대해 불평하지 않을 것입니다. 모유를 마시면 조금 먹어야하지만 조제유를 마시면 모유를 준비하여 죽에 부어 넣을 필요가 있습니다. 알레르기의 위험 때문에 인공 우유를 피하는 것이 좋습니다.

또 다른 옵션은 음식자르는 것 입니다. 러시아 샐러드에 다진 고기를 줘서 브로콜리, 삶은 당근, 콩, 감자 및 얇게 썬 과일뿐만 아니라 손가락으로 원하는 것을 먹을 수 있습니다 (과일 타코는 아기를 질식시킬 수 있기 때문에 위험합니다). 과일 죽을 싫어하는 아이들이 귤이나 바나나를 욕심으로 먹는 것을 보는 것은 놀라운 일입니다.

요컨대, 모든 것이 인내심의 문제이며, 아기는 우유를 떠나는 데 어려움을 겪습니다.이 우유는 가장 맛이 좋지 않은 맛으로 대체하기에 좋습니다. 그러나 전환이 자연스럽게 이루어지면, 즉 가장 건강한 것을 고집하지 않고 음식이 제공되고 제거되면 아이들은 강요받지 않고 모든 것을 시도 할 것입니다. 며칠은 더 많은 채소를 먹고 다른 사람들은 덜하지만 먹을 것입니다.

사진 : © Oksana Kuzmina-Shutterstock.com 태그:  용어 사전 가족 건강 

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