헤이즐넛 : 건강상의 이점

헤이즐넛이란? 헤이즐넛은 특히 망간, 구리 및 비타민 E가 풍부한 과일입니다. 헤이즐넛의 이점은 많습니다. 그들은 효과적으로 혈중 콜레스테롤을 낮추므로 심장 및 혈관 질환의 위험을 줄이고 2 형 당뇨병과 싸 웁니다. 헤이즐넛 속성은 무엇입니까 또한 헤이즐넛은 담석 발생 위험을 줄이고 여성의 대장 암 위험을 줄입니다. 헤이즐넛 혜택을 이용하려면 일주일에 적어도 두 줌을 소비해야합니다. 헤이즐넛 100 그램에 몇 칼로리가 있습니까? 헤이즐넛 100g은 683 칼로리의 에너지 값을 나타냅니다. 사진 : © Valentina Razumova-123RF.com