인후염은 상부 호흡기 감염으로 인해 가장 자주 발생합니다. 삼킬 때 특히 우리를 괴롭 힙니다. 이유가 무엇인지 읽고이 질병을 다루는 방법을 배우십시오!
침을 삼킬 때 인후통은 매우 번거 롭습니다. 당연히 우리는 평균적으로 몇 초마다 침을 삼킨다. 이것은 우리가 삼킬 때 인후통을 더 강하게 느끼는 사실을 고려할 때 매우 일반적입니다. 삼킬 때 인후통은 바이러스 및 세균 감염 모두에서 발생합니다.
또한 우리가 먹거나 마실 때도 증가하며 종종 긁는 느낌, 쉰 목소리, 목에 타는듯한 느낌을 동반합니다.
목차
- 타액을 삼킬 때 인후염-원인
- 타액을 삼킬 때 인후통-예방 방법
- 삼킬 때 인후통 치료제
- 인후염을 어떻게 예방할 수 있습니까?
타액을 삼킬 때 인후염-원인
상기도 감염의 인후염은 대부분 바이러스 (성인 및 5 세 미만 어린이의 경우 인후염의 85-95 %, 5-16 세 어린이의 경우 70 %) 또는 박테리아에 의해 발생합니다.
이 바이러스는 코와 목을 감염시켜 점막 내막에 염증과 손상을 일으 킵니다.
우리 몸은 면역 반응으로 반응하므로 염증 매개체가 나타나 비강 점막이 많은 분비물을 생성하여 점막을 부풀게합니다. 부기 외에도 인후통과 삼키기 어려움이 있습니다.
이는 인두 점막이 빨갛고 종종 건조하고 (예 : 입을 벌리고자는 결과) 편도선이 부풀어 오르기 때문입니다. 투명한 액체로 채워진 작은 거품이 있습니다. 충혈 성 인두 점막의 삼키고 부적절한 수분은 자극을 증가시켜 통증을 심화시킵니다.
타액을 삼킬 때 인후통-예방 방법
우리는 특히 밤과 아침에 인후통을 느낍니다. 수면 중에는 적절하게 보습을 할 수 없기 때문입니다. 우리는 액체를 마시지 않고 입으로 숨을 쉬지 않습니다. 더욱이, 밤에는 비강 / 부비동 분비물이 인후 뒤쪽으로 흘러갑니다.
아침에 목의 통증을 최소화하려면 잠자리에 들기 전에 물을 준비하고 밤에 일어날 때 물을 사용하고 저녁에 침실을 환기하십시오.
또한 인후염에 대한 적절한 약을 구해야합니다.
삼킬 때 인후통 치료제
- 목 점막에 수분을 공급하기 위해 하루에 최소 1.5 리터의 수분을 섭취하십시오. 물, 녹차 또는 꿀과 함께 차를 마 십니다.
- 식염수 (항염 및 부종 방지 기능이있는)로 목을 헹구십시오. 가급적이면 하루에 여러 번 따뜻한 물 (차거나 뜨거운 물이 아님)을 사용하십시오.
- 허브 린스 (예 : 카모마일, 타임, 세이지, 엘더베리) 사용-집중 달인을 준비하고, 식히고, 하루에 여러 번 헹굽니다.
- 건조한 목에 수분을 공급하기 위해 증기 흡입을 사용하십시오.
- 약물 치료를 잊지 마십시오. 가정 요법은 치료를 보완 할 수 있지만 특히 세균성 인두염의 경우 충분하지 않습니다.
인후염을 어떻게 예방할 수 있습니까?
- 목을 자극 할 수있는 물질 (담배, 매운 음식)을 피하십시오.
- 정기적으로 (최소 1 년에 두 번) 치과를 방문하여 구강 위생을 관리하십시오.
- 아파트와 작업장을 환기 시키십시오-방의 적절한 (40-60 %) 수준의 공기 습도를 관리하십시오.
- 날씨에 맞게 옷을 입으십시오. 몸을 과열하거나 식 히지 마십시오.
- 건강한 라이프 스타일을 추구하세요 : 스포츠를하고, 건강한 제품을 메뉴에 추가하고, 휴식 시간을 기억하세요.
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