출산 임박한 여성이 알아야 할 가장 중요한 사항을 알아보십시오. 준비하지 마십시오. 여기에 짧은 "출산 상자"가 있습니다. 여기에서 가장 중요한 질문에 대한 우리의 조언과 답변을 찾을 수 있습니다. 기억하거나 확인하고 싶을 때 항상 여기에서 다시 확인하세요.
분만은 언제 시작됩니까?
수축. 이미 출산 3-4 주 전에 불규칙한 복부 수축 (특히 저녁)을 경험하게 될 것입니다. 이것은 스트레칭에 대한 자궁의 반응입니다. 이것들은 소위 예측 수축.
분만이 시작 되려고 할 때 증상이 자주 발생하고 규칙적인 자궁 수축이 일어나 자궁경 부가 확장됩니다.
정시에 병원에 가기 위해 실제 노동 수축과 구별하는 방법을 아는 것이 좋습니다. 따라서 복통과 하복부 통증이 진통의 시작일 수 있다고 의심되면 수축의 길이와 빈도를 측정하기 시작하십시오. 진통은 규칙적이고 더 자주, 더 길어집니다. 수축 유형을 확인하는 좋은 방법은 목욕을하는 것입니다. 따뜻한 물을 욕조에 붓고 20-30 분 동안 들어가십시오. 수축이 약 해지면-아직 출생이 아니며 악화되면 천천히 병원에 가십시오. 수축이 충분히 강하여 말을 할 수 없을 때 거기로 가십시오.
출산의 다른 징후. 수축 증가는 임박한 분만의 가장 확실하고 신뢰할 수있는 신호입니다. 이 기간 동안 일반적으로 (항상 그런 것은 아닙니다!) 다른 증상도 나타납니다. 복부 하강, 점액 마개 이탈 (두꺼운 점액, 종종 혈액으로 얼룩짐), 설사, 오한, 양수 손실. 병원에 가기 전에 집에서 관장을 할 수 있습니다. 그러면 병원에서 할 필요가 없습니다 (더 이상 의무가 아니며 거부 할 수 있지만 분만실에서 배변 가능성을 고려해야 함).
병원에 무엇을 가져 가야합니까? 언제 병원 가방을 포장 할 가치가 있습니까?
마감일 2 ~ 3 주 전에 가방을 포장하고 떠나기 전에 서류 (임신 카드, 신분증, 보험 수첩, 최근 검사 결과), 생수, 화장품, 휴대폰 (및 충전기) 등 마지막 항목 만 추가하십시오.
처음 아기를 낳는 경우 5 분마다 수축이 반복 될 때 병원에 있어야합니다.
어린이에게 가장 중요한 것은 옷 (신체, 장난 꾸러기, 모자), 수건, 새로 태어난 일회용 기저귀 및 손수건입니다. 추가로 : 배꼽 관리를위한 비누, 엉덩이 크림 및 스피릿 (살균 거즈 패드 포함). 최소값은 2 ~ 3 개의 나이트 셔츠 (앞쪽에 슬릿), 큰 흡수 패드, 몇 켤레의 팬티, 브래지어, 목욕 가운, 양말, 샤워 슬리퍼, 수건, 화장품 및 위생 용품 (비누, 페이스트, 친밀한 젤, 크림 등)입니다. .). 자신의 편안함을 위해 분만실에서의 체류를 좀 더 쾌적하게 해줄 무언가 (예 : 오디오 장비, CD, 마사지 오일)를 가져갈 수 있습니다. 수유 베개, 앉은 바퀴, 유축기, 수유 패드 또는 화장품과 같은 다른 것들은 남편이 출산 후 가져갈 수 있습니다.
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가족 출산
폴란드에서는 여전히 대부분의 여성이 사랑하는 사람없이 출산합니다. 일부 병원에서는 일반 분만실 하나가 장애물입니다 (이 경우 다른 분만 여성은 가족 분만에 동의해야합니다). 그러나 가족 출산 가능성이 있다면 그것을 활용할 가치가 있습니다.
귀하의 출산은 귀하가 동의하는 경우에만 학생들이 볼 수 있습니다.
사랑하는 사람 (남편, 어머니 또는 친구)의 존재는 정말 귀중합니다. 사랑 받고 친절한 사람이 있으면 훨씬 더 편안하고 안전하게 느낄 수 있습니다. 그리고 이것은 가시적 인 이점으로 변환됩니다. 가족 출산은 종종 더 빠르고 덜 고통 스럽습니다! 게다가, 남편 (또는 다른 사람)은 예를 들어 허리 마사지를하거나 여성을 위해 가장 편안한 자세로 분만을 지원함으로써 실제로 통증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 그 경험이 (그 또는 당신에게) 너무 어려울 것이라는 것이 밝혀지면 언제든지 방을 떠날 수 있습니다.
출산 중 수축
수축이 더 빈번하고 강해지고 자궁 경부가 확장되기 시작하면 되돌릴 수 없습니다. 분만이 시작되었고 아기가 태어날 때만 끝날 것입니다.
외음 절개술은 회음부 조직의 탄력성과 노동 과정에 따라 다릅니다.
이것은 몇 시간, 몇 시간 또는 심지어 수십 시간 후에 발생할 수 있습니다. 병원에 오면 스트레스로 인해 수축이 완화 될 것입니다. 출산은 세시기로 나뉩니다. 첫 번째는 자궁경 부가 완전히 확장 될 때까지 (10cm), 아기가 밖으로 밀릴 때 압력 기간이 오며 세 번째 기간은 태반의 배출입니다. 첫 번째 단계는 가장 길고 가장 고통 스럽습니다. 각 수축은 이전 수축보다 길고 강하며 그 사이의 간격은 점점 짧아집니다. 활동적으로 노력하십시오-걷기, 웅크 리기, 엉덩이 굴리기, 방의 장비 사용. 때때로 조산사는 손가락을 자궁 경부에 삽입하여 팽창의 크기를 측정합니다. 팽창이 진행되지 않으면 옥시토신 (물방울을 통해)을 제공합니다. 그 후 불행히도 경련은 더 고통 스럽습니다. 수축 작용을 자극하는 또 다른 방법은 프로스타글란딘 젤로 목을 문지르거나 수동으로 마사지하는 것입니다. 가장 어려운 노동 단계는 팽창이 7-8cm 일 때입니다. 그런 다음 대부분의 여성은 위기를 경험합니다. 그들은 피곤하고 피곤하며 결코 끝나지 않을 것이라는 인상을받습니다. 다행히도 밀고 자하는 충동은 상대적으로 빨리 온다. 이제 통증이 배경으로 넘어갑니다 (대부분의 여성은 부분 수축을 완화로 느낍니다). 가장 중요한 것은 열심히 일하는 것입니다. 아기가 곧 세상에 올 것입니다!
출산 중 스트레스
이상적으로는 너무 오래 지속되지 않아야합니다. 이상적으로는 3-5 회 수축 중에 아기를 밀어 내야합니다. 원활하게 압박을가하려면 적절한 자세, 유연한 가랑이, 조산사와의 좋은 협력 등 세 가지가 중요합니다. 따라서 좋은 조산사와 함께하는 것이 가치가 있는지 고려하십시오 (그녀가 한 사람이라고 확신한다면).
귀하는 자신에게 더 편한 자세로 출산하도록 요구할 권리가 있습니다.
똑바로 밀면 좋습니다. 밀기가 더 쉽고 빠르다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 평균 25 분 동안 지속됩니다! 중력이 출산에 도움이되기 때문에 분명합니다. 또한 수축이 덜 고통스럽고 아이에게 산소가 더 잘 공급됩니다. 그러나 많은 병원에서는 직원에게 더 편리하기 때문에 누워서 출산을해야합니다. 기댄 자세는 수년 동안 제자리에 있었으며 종종 조산사는 단순히 아기를 다르게 분만 할 수 없습니다. 하지만 선택권이 있다면 다음을 밀어보세요.
- 서 있음 (남편이나 벽에 기대기)
- 쪼그리고 앉는 자세에서-뒤에 누군가가 겨드랑이 아래에서 당신을 지원하는 것이 좋습니다. 사다리를 잡을 수도 있습니다 (있는 경우).
- 무릎을 꿇고 팔을 앞으로 기대거나 남편에게 팔을 얹습니다. 다리를 벌리십시오-산도가 넓어 질 것입니다. 좋은 조산사는 회음부를 절개하지 않도록주의해야합니다. 예를 들어, 그는 머리를 서서히 구르고 조직을 고르게 누르도록 압력을 지시하여 마사지 할 수 있습니다.
아동의 상태 모니터링
오늘날 KTG가없는 분만, 즉 태아 심박수를 테스트하는 것은 상상하기 어렵습니다. 첫 번째 CTG는 병원에 입원하자마자 시행됩니다.
제왕 절개 중 경막 외가 제공됩니다.
소파에 누워서 조산사 나 의사가 두 개의 헤드 벨트를 부착 할 배를 드러내야합니다. 복부에 인접한 머리의 도움으로 CTG 장치는 자궁의 수축 활동과 태아 심박수를 기록합니다. 이를 바탕으로 아동의 상태가 평가됩니다. 검사는 20 ~ 30 분 동안 진행되며 고통스럽지 않지만 고정화와 관련이있어 출산 후기 단계에서 산모에게 부담이됩니다. 모니터링은 전체 분만 동안이 아니라 필요에 따라 수시로 수행되어야하지만 일부 병원에서는 관행이 다릅니다. 그러나 누워있는 동안 지속적으로 모니터링하면 합병증의 위험이 증가하므로 침대에 "집착"하는 것을 허용하지 마십시오. 다행히도 점점 더 많은 병원에서 환자를 움직이지 않고 CTG를 수행 할 수있는 장비를 갖추고 있습니다.
출산 중 호흡
의식적이고 숙련 된 호흡은 부인할 수없는 이점이 있습니다. 몸에 산소를 공급하고 혈액 순환을 개선하며 무엇보다도 근육 긴장을 제거하는 데 도움이됩니다. 통증으로 인해 호흡이 불규칙하고 얕아지는 분만 첫 단계에서 특히 중요합니다. 책에서 적절한 호흡 기술을 배우는 것은 어렵습니다. 가장 잘 배우고 출산 학교에서 연습 할 것입니다. 정말 유용 할 수 있습니다. 그러나 때로는 호흡 능력이 완벽하게 "마른"상태로, 실제 수축 동안 머리에서 날아 오르거나-분만중인 여성에 따르면-전혀 작동하지 않습니다. 그러나 최소한 다음 사항을 기억할 가치가 있습니다.
유도 노동은 인위적인 노동 유도입니다.
- 첫 번째 기간에는 코를 통해 공기를 깊숙이 흡입하고 횡경막에 연결 한 다음 입을 통해 의식적으로 오래 내쉬십시오. 호흡은 흡입의 두 배가되어야합니다. "나는 에너지를들이 마시고 고통을들이 마 십니다"라고 말함으로써 스스로를 도울 수 있습니다.
- 기간 1이 끝날 때 일정한 리듬을 유지하면서 얕고 약간 빠르게 호흡합니다.
- 밀기 직전 (밀고 싶은 느낌이 들지만 너무 이른 경우) : 촛불을 끄거나 담배에서 연기를 뿜는 것처럼 부드럽게 바람을 불어
- 압력 단계 : 각 수축의 시작과 끝에서 심호흡을합니다. 고통을 악화 시키므로 숨을 참지 마십시오.
진통에 대한 자연 요법
어떤 여성은 더 많이 느끼고 다른 여성은 덜 느끼므로 어떤 사람들은 자연적인 통증 완화 만 필요하지만 다른 사람들은 그다지 도움이되지 않습니다.
산과 용 겸자는 장기간의 분만이 산모와 아기 모두에게 위협이 될 때 사용됩니다.
그러나 항상 비 약리학 적 방법으로 시작할 가치가 있습니다. 가장 효과적인 방법은 마사지와 목욕입니다 (점점 더 많은 배달 센터에 있습니다). 마사지의 경우 동반자가 있으면 충분합니다. 수축하는 동안 요추 부위를 마사지하고 눌러달라고 요청하십시오 (피부 마찰을 완화하는 오일을 사용하는 것이 좋습니다). 따뜻한 물에 몸을 담그면 더 가볍고 편안해지며 순환을 개선하고 엔돌핀 (행복 호르몬) 분비를 증가시킵니다. 병원에 욕조가없는 경우 샤워를하고 물을 분사하여 배나 등을 마사지하십시오. 분만중인 일부 사람들은 특수 호흡, 온찜질 또는 냉찜질, 소리 내기 (비명, 신음), 좋아하는 음악 듣기 또는 아로마 테라피의 도움을받습니다.
출산시 마취
자연적인 방법으로 완화되지 않으면 마취를 요청할 수 있습니다. 분만은 두 가지 방법으로 마취됩니다 : 돌라 간 (또는 기타 마약) 주사 또는 경막 외 투여. Dolargan은 근육 내 또는 정맥 내 주사되며 분만 종료 3 시간 전에 투여 할 수 있습니다. 그것은 고통을 싫어하지만 그것을 줄입니다.
경막 외를 요청해야합니다. 이것은 추가적인 이점입니다.
그러나 산모에게 졸음, 현기증, 메스꺼움 및 구토와 같은 불쾌한 부작용을 유발할 수 있으며 아기의 혈액에도 침투합니다. 경막 외 마취 (경막 외 마취)는 약물을 소위 자궁에서 통증을 전달하는 신경이 움직이는 척추의 경막 외 공간. 실제로는 팽창이 3-4cm 일 때 가장 자주 수행되지만 거의 모든 노동 단계에서 사용할 수 있습니다. 거의 완전히 고통이 걸리지 만 움직이고 걷고 밀 수 있습니다. 이 두 가지 유형의 마취 중에서 후자를 강력히 권장합니다. 더 효과적이며 분만시 여성의 부작용이 적으며 아동에게 악영향을 미치지 않습니다. 약간 밀어주는 시간이 길어질 수 있지만, 엄마와 아기 모두 마취없이 출산 한 후보다 일반적으로 더 좋은 몸매를 가지고 있기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 유일한 큰 단점은 일반적으로 비용을 지불해야한다는 것입니다. 경막 외의 사용 가능성은 병원마다 다릅니다. 아기를 낳을 곳이 어떤지 미리 알아보십시오.
월간 "엠작 마마"
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