크롬 : 유기체의 기능 및 결핍 위험

크롬은 혈당 수준의 조절에 참여합니다. 이 화학 원소는 또한 유기체의 적절한 기능에 필요한 다른 과정에 개입합니다. 크롬 결핍은 신진 대사 장애의 출현을 선호합니다.


신체의 크롬 기능

다른 물질과 관련하여 크롬은 포도당 내성 인자 라는 유기 화합물을 형성합니다. 크롬은 신체의 설탕 수준을 조절하는 데 근본적인 역할을하는 호르몬 인 인슐린의 작용을 촉진합니다.

설탕 대사에서의 역할 외에도 크롬은 지방 (지질)의 대사-교정되는 이상-신체 기능에 필요한 여러 효소의 작용에 관여합니다.

미량 원소로서의 크롬 기능

크롬은 설탕 대사 에 필수적인 미량 원소입니다. 미량 원소는 신체의 수많은 반응에 필수적인 미네랄 성분입니다. 그들은 매우 소량으로 존재하며 그들의 부재와 초과는 모두 해 롭습니다.

인체에 크롬 결핍을 일으키는 원인

크롬 결핍은 드물지만 영양 실조, 과도한 설탕 소비, 임신, 스트레스 및 코르티코 스테로이드 소비와 같은 경우에 나타날 수 있습니다.

크롬은 위험을 나타내는 경우 적자를 나타내는 필수 미량 원소의 일부입니다. 철, 요오드, 아연, 셀레늄, 몰리브덴 및 불소와 같은 방식으로.

인체의 크롬 결핍 질환

크롬 결핍은 포도당 과민증, 공복 고혈당증, 고지혈증 (고지방 지방) 및 혈중 인슐린 량 증가와 같은 당과 지방의 대사 장애를 유발할 수 있습니다.

크롬 결핍과 관련이있을 수있는 병리 중에는 제 2 형 당뇨병, 고 콜레스테롤 혈증이 있으며 심장 문제 발생시 위험 요소가 될 수 있습니다.

크롬은 어디에

크롬은 해산물, 감자, 브로콜리, 강낭콩, 통 곡물, 지방 종자, 견과류 (견과류), 달걀 흰자위, 육류 및 맥주 효모에서 발견됩니다.

사진 : © Olga Sadovnikova-123RF.com 태그:  영양물 섭취 뉴스 성별 

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