관상 동맥 질환, 뇌졸중, 심부전, 고혈압 및 죽상 동맥 경화증을 포함한 심혈관 질환은 노인에서 매우 흔합니다. 60 세 이상의 환자 중 3/4 이상이 이러한 질병 중 하나를 앓고있는 것으로 추정됩니다. 이러한 질병에 대한 대부분의 위험 요소는 변경 될 수 있으므로 심장 질환에 대한 노출과 발병 가능성을 줄일 수 있습니다. 노인에게 더 흔한 위험 요소와이를 줄이는 방법을 알아보십시오.
노년기에 심혈관 질환에 대한 노출은 노화 자체뿐만 아니라 다른 질병이나 부적절한 습관과도 관련이 있습니다.
따라서 나쁜 행동, 특히 노인의 흡연을 포기하는 것이 중요합니다. 적절한 식단 (예 : 지중해 식 식단)을 도입하고 능력 범위 내에서 규칙적인 신체 활동을하는 것도 큰 이점을 가져옵니다.
의사가 선택하는 것이 가장 좋은 정기 예방 검사에 대해서도 기억할 가치가 있습니다. 심혈관 질환과 그 위험 요소의 존재는 일상 생활의 기능을 저하시키고 효율성을 떨어 뜨릴 수 있으므로 노년기에도 건강을 돌보는 것이 매우 중요합니다.
심혈관 위험 요인 : 허혈성 심장 질환
관상 동맥 질환 (관상 동맥 질환)은 대부분 죽상 동맥 경화증으로 인해 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지고 심장에 도달하는 산소와 영양소의 양을 줄임으로써 발생합니다. 특정 상황 및 기타 질병이 발생에 도움이되는 것으로 나타 났으며,이를 위험 요인이라고합니다.
수정되지 않은 것과 수정 가능한 것으로 나눌 수 있습니다. 우리는 후자에 영향을 미치고 그 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 노년기에는 쉽지 않은 습관과 습관을 바꾸는 노력이 필요하지만 확실히 마음에 도움이 될 것입니다.
사람들은:
- 잘못된 식단-단당류 (단당류)와 동물성 지방 함량이 높으면 콜레스테롤 수치 상승에 매우 도움이되며, 이는 관상 동맥 심장 질환의 발생으로 이어집니다.
- 흡연은 순환계에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 관상 동맥 심장 질환의 위험이 높기 때문에 노인의 금연은 특히 중요합니다.
- 불행히도 많은 노인들에게 신체 활동이 거의 없습니다. 삶의 이러한 측면을 바꾸는 것은 쉽습니다. 가능한 한 많은 노력 (예 : 걷기)으로 활동을 시작하고, 시간이 지남에 따라 사이클링, 노르딕 워킹,
- 동맥성 고혈압-노인에게 흔한 질병으로 65 세 이상 환자의 2/3에서 발견됩니다. 대부분의 경우 증상을 일으키지 않지만 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환뿐만 아니라 뇌졸중의 위험 요소입니다. 고혈압의 위험을 줄이려면 혈압을 정기적으로 확인하고 치료하고 140 / 80mmHg 이하로 유지하는 것이 중요합니다.
- 당뇨병-또한 노인의 흔한 질병으로 비만과 직접 관련이 있습니다. 적절한 혈당 조절, "설탕"은이 질병과 관련된 위험을 상당히 감소시킵니다.
- 과체중과 비만, 적절한식이 요법과 운동으로 대처,
- 비정상적인 LDL 콜레스테롤, HDL 및 중성 지방, 물론 적절한 치료가 필요하고 올바른 값을 유지해야합니다.식이 요법과 알약의 도움으로.
나이 자체도 심장 질환의 위험 요소이며, 다른 심혈관 질환 위험 요소는 연령에 관계없이 일정합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 이러한 위험 요소가 "축적"되고 각 위험 요소의 발생률이 나이에 따라 증가한다는 점을 기억해야합니다. 이것은 우리가 평생 동안 잘못된 생활 방식 (흡연 또는 신체 활동 부족)에 노출되어있을뿐만 아니라 고혈압이나 당뇨병과 같은 많은 질병에 노출되기 때문입니다.
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중대한
이러한 위험 요소의 축적은 심장 질환의 가능성을 크게 증가시키기 때문에 특히 노년기에 위에서 언급 한 요소에주의를 기울이고 생활 방식을 개선하고 정기적으로 약물을 복용하여이를 줄이는 것이 매우 중요합니다.
심장병은 45 세 이상의 남성과 55 세 이상의 여성에서 더 흔하지 만 심혈관 위험은 70 세 이후 여성과 높은 것으로 간주되는 65 세 이상의 남성에서 급격히 증가하는 것으로 여겨집니다. 반면에 흡연은 5 년 (각각 65 세와 60 세까지)을 가속화하여 심혈 관계에 미치는 영향에 대해 많은 것을 말해줍니다. 담배를 피우지 않으면 5 년까지 당신의 마음을 "재생"할 수 있습니다!
허혈성 심장병-예방
고혈압과 당뇨병을 포함한 모든 질병에 대한 적절한 치료는 관상 동맥 심장 질환의 위험을 줄이기 위해 노인들에게 중요합니다. 또한 1-2 년마다 혈압, 혈당 (혈당) 및 콜레스테롤 검사를 정기적으로 측정하는 것이 좋습니다. 가정의 또는 심장 전문의는 모든 위험 요인과 각 개인의 병력을 고려하여 다른 심혈관 검사를 결정합니다.
심장 혈관계의 다른 질병의 위험 요소
위에서 설명한 위험 요소의 "축적"은 허혈성 심장 질환뿐만 아니라 다른 심혈 관계 질환에도 적용됩니다.
나이, 따라서 허혈성 심장 질환을 포함한 다른 질병의 존재는 노년기에 빈번하게 발생하며 다음과 같은 추가 심장 질환의 위험 요소입니다.
- 심방 세동은이 부정맥의 발생에 기여합니다 : 앞서 언급 한 동맥 고혈압, 판막 질환, 허혈성 심장 질환, 병든 부비동 증후군뿐만 아니라 갑상선 질환, 폐 질환, 당뇨병, 신장 질환. 이 모든 질병은 노인에서 더 자주 발생하기 때문에 심방 세동 자체가 더 흔하며 80 세 이상의 사람들 중 10 %가 발병하는 것으로 추정됩니다. 이 부정맥이 진단되면 심방 세동이 예방할 수있는 뇌졸중 위험이 있으므로 항응고제 (소위 혈액 희석) 치료가 도입됩니다.
- 부비동 결절 질환은 즉각적인 필요에 비해 너무 느린 부적절한 심박수를 특징으로하는 질환입니다. 노인에게 더 흔한 위험 요소는 허혈성 심장병, 노화 과정과 관련된 퇴화, 전해질 장애, 갑상선 질환 및 사용되는 약물입니다. 치료에는 일반적으로 심박 조율기 이식이 포함됩니다.
- 밸브 결함 :
- 대동맥 판막 협착은 대동맥 개구부의 면적이 감소하여 심장 수축 중에 좌심실에서 대동맥으로 혈액이 흐르기 어렵게 만드는 결함입니다. 현대에서는 퇴행성 과정, 즉 밸브의 "마모"로 인해 발생합니다. 현재는 거의 노년층에서만 발생하는 질병입니다.
- 부적절한 밸브 폐쇄로 인해 대동맥에서 좌심실로 혈액이 역류하는 대동맥 역류. 그 발생은 류머티즘 질환에 의해 선호되지만 노화가 진행됨에 따라 진행됩니다.
- 승모판 역류는 좌심실에서 좌심방으로의 역 행성 비정상적인 혈류로 노인에서 특히 흔한 원인은 퇴행성 변화, 판막 석회화, 류머티즘 질환, 허혈성 심장 질환입니다. 후자는 좌심실의 구조 (모양)의 변화로 인한 소위 2 차 역류를 유발할 수 있습니다.
- 삼첨판 밸브 결함.
위에서 언급 한 모든 심장 질환은 많은 심장 질환의 마지막 단계 인 심부전으로 이어질 수 있습니다.
아는 것이 가치가 있습니다 ...
... 노년은 죽상 동맥 경화증의 발생을 선호하는데, 이는 허혈성 심장병으로 나타날뿐만 아니라, 예를 들어하지의 동맥이나 대뇌 동맥에 영향을 주어 허혈을 유발할 수 있습니다. 이것은 한편으로는 특히 걸을 때 다리 통증을 유발하지만 종종 밤에도 질병이 대뇌 동맥 (치매, 즉 기억 및 방향 장애)에 영향을 미치는 경우에도 발생합니다.
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