WHO 데이터에 따르면 우울증은 현재 세계에서 네 번째로 심각한 건강 문제입니다. 우리 각자는 우울증에 걸리기 쉽기 때문에 그 증상을 과소 평가할 가치가 없습니다. 우울증의 증상과 유형은 무엇입니까? 그녀는 어떻게 대우됩니까? 도움을받을 수있는 곳 시험을보고 우울한 지 확인하십시오. 읽거나 들어보세요!
목차
- 우울증의 증상
- 우울증 원인 및 위험 요인
- 사랑하는 사람의 우울증을 어떻게 인식합니까?
- 우울증의 유형
- 우울증 치료
- 우울증으로 고통받는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
- 테스트 : 우울하십니까?
우울증은 모호한 용어입니다. 구어 적으로는이 상태의 원인에 관계없이 불쾌감, 기분 저하, 우울증과 관련하여 사용됩니다. 정신과에서 우울증이라는 용어는 특정 유형의 기분과 정서 장애를 설명하는 데 사용됩니다.
우울증의 증상은 사람마다 다를 수 있으므로 인식하기가 어렵습니다. 나쁘면 슬픔을 말할 수 있고, 심하면 우울할 수 있고, 매우 나쁘면 우울증 일 수 있습니다. 의학적 상태로서의 "정상적인"낙담과 우울증의 경계는 날카롭지 않지만 둘을 구별하는 몇 가지 증상이 있습니다.
우울증은 슬픔과 우울증 일뿐만 아니라 삶에 대한 흥미와 기쁨의 상실이기도합니다. 인간은 느린 리듬으로 기능하고 집중력 장애가 있으며 자존감이 낮습니다. 그는 우울하고 비관적 인 방식으로 세상을 바라보고 어두운 색으로 만 미래를 본다. 그는 얕고 편안하지 않은 수면 장애의 영향을받습니다.
우울증. 원인, 증상 및이 질병을 치료하는 방법을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
우울증의 증상
WHO는 우울증을 포함한 모든 질병에 대한 진단 기준을 발표합니다. 이러한 기준은 보조적 특성입니다. 확실한 진단은 의사와 직접 접촉해야만 할 수 있습니다. WHO는 우울증의 세 가지 기본 증상 (아래 목록에서 처음 세 가지)과 추가로 7 가지 증상을 구분합니다 .¹
- 우울한 기분, 즉 증상으로서의 우울증
- 기쁨 없음 (무감각증)
- 에너지 부족 (무 기증)
- 부정적인 자기 평가
- 죄책감
- 자살 생각과 행동
- 지적 장애
- 활동 방해
- 수면 장애
- 식욕 및 체중 장애
아픈 사람의 모습도 중요합니다.
- 표정 : 나쁨
- 표정 : 슬프거나 긴장
- 음성 : 모노톤 (변조 없음), 음성 속도 : 느림
- 움직임 : 느림, 느림, 안절부절 (앉아서 손의 손가락을 조작하는 동안 신체 위치의 빈번한 변화)
우울증은 종종 다음과 같은 지속적인 신체 증상을 동반합니다.
- 위장 통
- 두통
- 하복부 통증
- 허리 통증
많은 환자에서 이러한 증상이 전면에 나타납니다.
우울증은이 목록에있는 최소 2 개의 주요 증상을 포함하여 최소 4 개의 증상이 동시에 나타나고 최소 2 주 동안 지속되는 한 가능합니다.
우울증 원인 및 위험 요인
우울증은 생물학적으로 확인할 수 있습니다.
- 내인성 우울증
- 유기적 우울증
- 단극 우울증
및 / 또는 심리적으로 :
- 외인성 우울증
- 반응성 우울증
내인성 우울증은 생물학적 장애, 예를 들어 세로토닌 및 노르 아드레날린과 같은 신경 전달 물질의 생성에서 발생합니다. 유전 적 요인은 우울증에서 매우 중요합니다. 그들이 개발에 대한 책임이 없다는 것은 사실이지만 더 쉽게 빠지는 경향이 있습니다. 가족 구성원이 치료를받은 사람들도 질병에 걸릴 위험이 있습니다.
폴란드에서는 800 만 명이 정신 장애로 고통 받고 있습니다. 그들 중 약 150 만 명은 우울증 진단을받은 사람들입니다. 폴란드 인 열 명 중 한 명도이 질병의 영향을받을 수있는 것으로 추정됩니다.
외인성 우울증은 스트레스가 많은 생활 사건의 발생과 관련이 있습니다.
- 배우자의 죽음
- 이혼
- 질병
우울증 장애는 다음과 같은 신체 질환과 동시에 발생하는 경우가 매우 많습니다. 고혈압, 당뇨병 및 거의 모든 신경 질환.
우울증은 이러한 질병의 원인이자 결과 일 수 있습니다 (예 : 우울한 기분을 가진 사람들은 면역 체계가 손상되고 만성 감염이 우울한 기분을 유발하기 때문에 감염되기 쉽습니다).
외인성 우울증은 사용 된 약물 (의원 성 우울증) 또는 향정신성 물질에 대한 노출의 결과 일 수도 있습니다.
우울증의 원인은 종종 혼합되어 있습니다. 혼합 유형에는 정신적 요인과 호르몬 장애가 모두 역할을하는 산후 우울증이 포함됩니다.
우울증은 양극성 및 단 극성 장애의 과정에서도 발생할 수 있습니다.
사랑하는 사람의 우울증을 어떻게 인식합니까?
우울증은 인구의 약 10 %에 영향을 미칩니다. 심리 치료사 Marcin Poćwiardowski는 사랑하는 사람에게서 질병의 첫 증상을 인식하는 방법을 설명했습니다. 전문가는 관찰이 중요한 역할을하여 문제를 신속하게 파악하는 데 도움이된다고 설명했습니다. 우리를 걱정해야 할 증상은 일반적으로 수면 문제, 기분 변화 또는 열정 상실과 관련이 있습니다.
우울증의 유형
위의 증상은 전형적인 우울증의 증상입니다. 증상이 다른 다른 유형의 우울증도 있습니다.
망상 우울증에서 자존감 저하와 관련된 증상과 미래에 대한 부정적인 생각이 증가하여 망상 수준에 도달합니다. 그런 다음 환자는 환경의 무관심한 신호를 자신에게 연결하고 자신을 괴롭 힙니다. 사랑하는 사람에 대한 비극적 사고와 불신이 나타날 수 있습니다.
동요 (불안) 우울증에서 주된 증상은 신경 흥분을 포함한 강한 불안감입니다.
차례로, 억제가있는 우울증 (그렇지 않으면 우울한 혼미)으로 고통받는 사람은 어떤 활동도 취하지 않고, 먹지 않고, 환경과 접촉하지 않으며, 한 자세로 움직이지 않고, 얼굴에 얼어 붙은 고통스러운 표정을 지닙니다.
조울증이라고도하는 양극성 우울증은 우울증의 기간이 조증의 에피소드와 얽혀있는 정신 질환입니다. 환자는 극도의 무관심과 죽음에 대한 생각에서 극도의 낙관주의와 삶의 긍정으로 변합니다.
세계 보건기구 (WHO)의 데이터에 따르면 3 억 5 천만 명이 우울증에 시달리고 있습니다. 매년 약 80 만 명이 이로 인해 사망합니다. 2020 년에는 우울증이 심혈관 질환에 이어 세계에서 두 번째로 심각한 건강 문제가 될 것입니다.
정신 분열증 후 우울증은 이전의 정신 분열증 에피소드에 대한 반응으로 나타납니다. 임상상은 우울증 증상이 지배적이며 정신 분열증 증상은 여전히 존재하지만 경미합니다.
기분 부전증 (이전의 신경성 우울증, 우울 성 신경증, 우울 성 인격 장애 또는 만성 불안 우울증)은 이제 최소 2 년 동안 지속되는 만성 우울한 기분으로 정의됩니다. 기분 부전증이있는 사람들은 하루 종일 슬프고 피곤하며 대처할 수 없다는 느낌을받습니다. 증상이 우울 성 에피소드의 기준을 충족하지 못하지만 환자에게 고통을줍니다
비정형 우울증 (비정형, 가면)도 있습니다. 전형적인 우울증 특징의 특정 "역전"이 중요한 역할을하는 우울한 상태입니다. 가장 일반적인 차이점은 식욕 증가, 즉 과식 및 과도한 졸음입니다.
우울증은 거의 항상 연중 특정시기에 발생하는 경우 계절적 우울증 (가을, 겨울)이라고합니다. 보통 낮이 짧아지고 태양이 작아 질 때 나타납니다. 빛이 뇌에 덜 도달할수록 송과선은 더 많은 멜라토닌을 생성합니다. 멜라토닌은 졸음을 자극하고, 생활 기능을 늦추 며, 기분을 크게 낮추고, 불안과 자극을 유발합니다.
산후 우울증은 또한 일반적인 유형의 우울증입니다. 그 증상에는 수면 및 식욕 장애, 아기와의 접촉에 대한 기쁨 부족 및 무능력 감이 포함되며, 이는 출산 후 12 일 내에 사라지지 않습니다. 또한 출산 후 몇 달이 지나도 우울증 증상이 나타날 수 있습니다.
우울증을 앓고있는 사람에 따라 노인성 우울증, 성인 우울증 또는 아동 및 청소년 우울증이 있습니다. 나이, 학력 또는 물질적 상태에 관계없이 누구나 우울증에 걸릴 수 있습니다.
Drogowskazy 방송에서 Eska Rock의 Michał Poklękowski는 심리학자 Katarzyna Kucewicz와 우울증에 대해 이야기했습니다. 전 세계 3 억 5 천만 명의 사람들이 우울증에 시달리고있는 반면 폴란드에는 150 만 명에 달합니다! 우울증은 어떻게 진단하고 치료합니까? 보다:
표지판. 우울증. 원인과 치료법에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
우울증 치료
우울증은 재발하는 경향이있는 심각하고 만성적 인 질병입니다. 그것은 스스로 양보하지 않을 것입니다. 개별적으로 선택한 장기 (최소 6 개월) 및 체계적인 약리 요법이 필요합니다. 개선은 6 주 (그리고 노인에서도 12 주) 후에 만 확인할 수 있습니다.
가장 심각한 형태의 우울증 또는 약물 내성 우울증의 경우 다른 형태의 생물학적 치료가 사용됩니다 (전기 경련 요법 포함). 이는 80 % 이상에서 상당한 개선을 가져옵니다. 병든.
우울증에 대한 여러 가지 치료법 (생물학적, 심리 치료, 심리 사회적 또는 기타)이 있지만, 그 가능성을 고려할 때 실제로 도움이 필요한 거의 모든 사람들이 항우울제 치료의 혜택을받습니다.
현대의 항우울제는 부작용이 거의 없습니다. 그들은 종종 치료 시작시에만 발생합니다. 그들은 중독성이 없습니다. 그들은 성격을 바꾸지 않습니다. 또한 자극 제나 진정제가 아닙니다. 약물 요법은 종종 심리 요법으로 보완됩니다. 효과는 개별적이며 환자와 그의 생활 상황에 따라 다릅니다.
파트너 자료우울증의 원인은 복잡하고 완전히 이해되지 않았습니다. 앞서 언급 한 유전 적 및 심리 사회적 원인 외에도 만성 스트레스 또는 부적절한 식단과 같은 질병을 유발할 수있는 생활 방식이 점점 더 자주 나타납니다. 그리고 이러한 요인은 유익한 장내 박테리아에 악영향을 미쳐 소위 dysbiosis를 유발합니다.
이러한 상호 관계를 감안할 때 과학자들은 장-장 축을 조절하고이를 통해 정신 건강에 도움이 될 수있는 프로바이오틱스를 더 면밀히 조사해 왔습니다. 이것이 사이코 바이오 틱스의 개념이 탄생 한 방법입니다. 물론 향정신성 약물을 대체하지는 않지만 그들의 행동을 지원할 수 있습니다. 게다가, 정신 생물학은 향정신성 약물이 적용되지 않는 스트레스 상황과 같은 많은 상황에서 사용될 수 있습니다.
연구 된 정신 생물학 균주는 다음과 같습니다.락토 바실러스 헬 베티 쿠스 Rosell®-52 및Bifidobacterium longum Rosell®-175 (Sanprobi® Stress에서 구입 가능). A. Kazemi 팀이 2019 년부터이 균주를 항우울제와 함께 복용하는 사람들이 향정신성 약물 만 사용하는 환자보다 더 나은 치료 결과를 얻은 것으로 알려진 연구가 있습니다. 항우울제로 치료하는 동안 프로바이오틱스를 복용하는 것의 장점은 장내 세균을 보존하고 우울증을 앓는 사람들의 소화관을 지원한다는 것입니다.
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우울증으로 고통받는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
세계 보건기구에 따르면 우울증은 현재 세계에서 네 번째로 심각한 건강 문제입니다. 인구의 약 10 %에 영향을 미칩니다. 심리 치료사 Marcin Poćwiardowski는 우울증으로 고통받는 사람을 돕는 방법을 설명했습니다. -아픈 사람이 도움을 요청하기가 어렵습니다. 당신은 그것을 제안하는 데 단호해야합니다-전문가가 말했습니다.
도움을받을 수있는 곳우울증 반대 포럼의 항우울제 전화-22594 91 00
이 전화는 우울증 환자와 친척을 겨냥합니다. 수요일과 목요일에 17.00에서 19.00까지 전화 할 수 있습니다. 전문 의사-정신과 의사가 전화로 근무하며 조언은 무료입니다. 대화 중에 개인 정보를 제공 할 필요가 없습니다.
웹 사이트 forumprzeddepresja.pl에서 항우울제 보조지도, 즉 해당 지역의 지원 지점을 찾을 수도 있습니다.
테스트 : 우울하십니까?
서지:
- Święcicki Ł., 우울증-정의, 분류, 원인, General Medical Practice 2002의 정신과, vol. 2, no. 3
- Łoza B., 우리의 모든 우울증, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. 주요 우울 장애 환자의 심리적 결과에 대한 프로 바이오 틱 및 프리 바이오 틱 vs 위약의 효과 : 무작위 임상 시험. Clin Nutr. 2019; 38 : 522-528.
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