효과로 판단하면 Magda Gessler의 식단은 실제로 효과가 있습니다. Kitchen Revolutions를 이끄는 식당가는 그 덕분에 거의 20kg을 잃었습니다. Gessler 다이어트는 간단한 규칙이 있으며 적절한 제품 및 향신료 선택을 기반으로합니다. Marta Gessler의 식단에 대해 자세히 알아보고 Marta Gessler의 감귤류에 대한 대구 레시피를 사용하십시오.
Marta Gessler의 식단은 엄격한 금지 및 명령이 아닌 느슨한 규칙의 집합입니다. 그럼에도 불구하고 Gessler 슬리밍 다이어트는 확실히 효과적입니다. 키친 레볼루션 프로그램을 운영하는 유명한 식당가가 그 덕분에 거의 20kg을 잃었 기 때문입니다. 그러나 Gessler 식단은 전혀 저렴하지 않으며 탄수화물을 잊어야한다는 점을 알고 있어야합니다.
이 제품은 Gessler 다이어트의 기초입니다
- 라임 주스에 절인 생선과 고기,
- 레몬을 뿌린 토마토,
- 파슬리와 고수를 뿌린 고기와 야채
- 아침으로 반숙 계란,
- 라임과 자몽 주스
- 미지근한 물
Magda Gessler의 식단에없는 것은 무엇입니까?
- 빵,
- 쌀,
- 파스타,
- 감자들,
- 과자,
- 마요네즈,
- 진한 커피와 차,
- 무겁고 튀긴 요리,
- 마늘과 양파.
감귤 속의 대구-Magda Gessler의 레시피
레몬과 라임으로 구운 대구는 유명한 식당가의 식단의 모든 요구 사항을 충족합니다. 이 요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.
준비 방법 :
큰 호일 조각에 생선 (가급적 신선함)을 놓습니다. 올리브 오일을 바르고 소금에 절인다. 바질, 고수풀, 파슬리, 오레가노 및 다진 마늘 정향과 같은 신선한 허브를 추가하고 레몬과 라임 몇 조각을 위에 뿌립니다. 180 ℃로 예열 된 오븐에 생선을 넣고 40 분 동안 굽습니다.
