저는 거의 15 살입니다. 몸무게는 49kg, 키는 167cm입니다. 체중을 늘릴 수있는 식단을 만들어 주시겠습니까?
키와 몸무게만으로는 아무도 다이어트를 할 수 없습니다. 먼저 신체 검사를하고 소아과 의사와 상담해야합니다. 모든 영양 전략은 그의 감독과 동의하에 이루어져야합니다. 또 다른 한 가지는 영양 인터뷰입니다. 그것 없이는 영양사가 다이어트를 개발할 수 없습니다. 덕분에 제대로 먹고 있는지, 실수 할 가능성이있는 부분을 판단하여 바로 잡을 수 있습니다. 영양 교육도 확실히 필요합니다. 영양사보다 더 나은 사람은 없습니다. 최고의 소원
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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