알칼리성 (알칼리성) 식단은 고통과 희생없이 체중 감량을 원하는 모든 사람을위한 것입니다. 몸의 산 수치를 중화시키는 음식 만 먹으면됩니다. 그들은 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다. 알칼리성 식단의 점심은 어떤 모습이어야합니까? 조리법.
알칼리성 식단으로 점심을 먹으면 남은 하루 동안 필요한 에너지를 충족하고 산-염기 균형을 회복해야합니다.
완벽한 알칼리성 다이어트 저녁 :
알칼리성 다이어트 저녁 식사에 대한 아이디어 1
Falafel, 즉 파프리카, 캐러 웨이 및 고수로 양념 한 병아리 콩 커틀릿. 병아리 콩 공은 올리브 오일에 튀겨서 가장 좋습니다. 커틀릿에 그린 샐러드를 넣을 수 있습니다.
알칼리성 식단에 기반한 저녁 식사 아이디어 2
찐 대구, 감자, 녹색 채소 샐러드 (바람직하게는 브로콜리와 완두콩).
알칼리성 다이어트 저녁 식사에 대한 아이디어 3
병아리 콩 국물로 조리 한 토마토 수프. 전통적인 쌀을 알칼리성 퀴 노아로 대체합니다. 파슬리로 전체를 장식하십시오.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다식사 전과 식사 중에 음료를 마시면 위액이 희석되어 소화 과정을 방해합니다. 또한 공복에 녹차와 레몬 웨지 워터와 같은 유익한 액체조차도 단백질 흡수를 감소시킵니다.따라서 모든 액체는 점심 시작 1 시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
