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- 세계 보건기구 (WHO)가 실시한 연구에 따르면 168 개국의 좌식 생활 양식 수준을 분석 한 결과 움직임이 적은 생활 습관은 심혈관 질환, 당뇨병 2, 치매 및 일부 유형의 암
연구원들은 2011 년과 2016 년 사이에 이들 국가의 좌식 속도와 관련하여 개선 된 점을 발견하지 못했다고 밝혔다. 이러한 추세가 계속되면 WHO가 정한 좌식 생활의 성장을 뒤집는 목표는 좌절 될 것이다. 연구 한 사람들 중 60 %는 최소한의 필요한 활동을 수행하지 않고 75 %는 일주일에 150 분, 즉 일주일에 2 시간 반이되지 않는 격렬하거나 중간 정도의 운동을하지 않습니다.
"다른 나쁜 습관과는 달리, 세계의 좌식 생활 방식은 감소를 나타내지 않으며 성인의 4 분의 1 이상이 건강을 위해 권장되는 최소 운동 수준에 도달하지 않습니다 "라고 연구의 책임 저자 인 Regina Guthold는 말합니다. 스위스의 WHO. 순위에서 가장 앉아있는 국가는 쿠웨이트 (67 %), 사우디 아라비아 (53.1 %), 이라크 (52 %) 순입니다. 브라질을 포함한 몇몇 라틴 아메리카 국가들도 세계에서 가장 많은 좌식 생활에서 5 위를 차지한 브라질을 포함하여 1 위를 차지했습니다.
사진 : © Luis Louro-123RF.com
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