영향을받는 사람들
- 임산부.
- 노인들.
- 체중이 적은 사람들.
- 무광 또는 검은 피부를 가진 사람들.
- 모유 수유하고 비타민 D 보충제를 섭취하지 않는 여성.
- UVB 광선이 약한 고위도 지역에 사는 사람들.
- 노출 조건, 의복, 색소 침착, 선 스크린 사용, 위도 및 공기 조건 (오염)은 비타민 D의 합성에 영향을 미칩니다.
비타민 D 결핍 위험
뼈 손실
비타민 D가 부족하면 골 손실이 발생하여 골 발달에 이상이 생기고 취약성이 증가하여 구루병과 골절이 발생합니다.
근육 약점
비타민 D가 부족하면 노인에게 낙상을 일으킬 수있는 근육통과 약점이 발생합니다.
피로
비타민 D가 부족하면 피로를 유발할 수 있습니다.
사망 위험 증가
- 미국 의사가 실시한 의학 저널 "내과의 아카이브"에 게재 된 한 연구에 따르면 비타민 D가 부족하면 남성과 여성의 사망 위험이 26 % 증가합니다.
- 메릴랜드 연구자들은 비타민 D 수치가 낮은 사람들이 사망률이 26 % 더 높은 13, 000 명의 표본으로부터 국가 건강 조사에서 얻은 데이터를 수집했습니다.
- 이 연구는 또한 비타민 D 부족과 유방암과 노인의 우울증 사이의 관계를 보여줍니다.
유방암
2008 년 독일 암 연구소 (DKFZ)의 연구에 따르면 혈액에 비타민 D 수치가 낮은 여성은 유방암 발병 위험이 높을 것으로 나타났습니다.
플라크 경화증, 당뇨병, 호흡기 감염
비타민 D 투여 :
- 플라크에서 경화증의 위험을 줄입니다.
- 유년기에는 제 1 형 당뇨병에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.
- 호흡기 감염의 빈도를 줄입니다.
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