FLATULENCE 또는 과도한 가스 생산

가스는 우리 몸의 자연적이지만 오히려 불쾌한 기능입니다. 그것은 우리를 매우 당황스러운 상황에 빠뜨릴 수 있습니다. 표준 이름 인 가스 외에도 바람이라는 문구도 사용되며 과학자들은 우아한 단어로이 기능을 정의합니다.

상부 위장관의 소화되지 않고 흡수되지 않은 탄수화물이 대장에 도달하면 장내 박테리아의 영향으로 그곳에서 발효됩니다. 이 제품은 이산화탄소, 수소, 메탄 및 질소 냄새와 같은 악취가 나는 가스입니다. 먹고 마시면서 섭취하면 공기가 발효를 촉진합니다.

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과도한 가스 생산-성가신 팽만감

장에 공기가 축적되면 복강 내 압력이 증가합니다. 횡경막이 올라가고, 우리는 속쓰림, 입안의 쓴맛, 트림, 때로는 위 내용물이 식도로 역류하는 증상에 시달립니다. 그러나 가장 골치 아픈 증상은 복통입니다. 자만심의 특징은 가스를 배출 한 후 불편 함이 사라진다는 것입니다. 그러나 문제를 과소 평가해서는 안됩니다.

전문가들은 어떤 사람들은 정상적인 양보다 많은 양의 가스를 생산하는 유전적인 경향이 있다고 말합니다. 이 상태는 또한 소화 및 흡수 장애 장애 (예 : 췌장 기능 부전, 염증 및 장 낭종, 체강 질환 (글루텐 불내성))의 첫 징후입니다. 다른 원인으로는 기생충 또는 게실염과 유당, 즉 유당에 대한 불내성이 있습니다. 그러나 가장 흔한 문제의 원인은식이 실수입니다.

과도한 가스 생산-의사를 만나야 할 때

배가 아프거나 식사 후 몇 시간 동안 장 경련이 발생하면 의사를 만나십시오. 일반적으로 일반 혈액 검사, 대변 배양 및 위 초음파 검사를 지시합니다. 결과를 통해 소화관이 건강한지 여부와 기생충이 그 안에 중첩되어 있는지 확인할 수 있습니다. 전문가가 질병을 발견하지 못하면식이 요법을 변경하고 무엇보다도 가스 형성 식품을 피해야합니다.

또한 가스 (Manti, Gastop) 및 위장에서 형성된 기포 (Espumisan)의 분해를 유발하는 물질의 생성을 줄이는 준비를 위해 도달 할 가치가 있습니다.

과도한 가스 생산-바람직하지 않은 서두름

헛배 부름의 원인은 위장관 질환과 관련이 없을 수도 있습니다. 그들에게 속한다 :

1. 급하게 먹을 때 공기를 과도하게 삼키거나 (aerophagy) 빠르게 말할 때 간헐적으로 공기를 삼킴.
2. 다량의 고단백 또는 고지방 식사를 한 후 산과 중탄산염 사이에서 일어나는 반응 동안 너무 많은 이산화탄소가 생성됩니다.
3. 콩이나 완두콩을 먹은 후 발생하는 대장에서 박테리아 식물의 발효 과정이 강화됩니다.

과도한 가스 생산-폭발적인 목록

가장 많이 발생하는 가스는 다음과 같습니다.

• 올리고당-콩, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜리 플라워, 마른 완두콩 및 렌즈 콩에서 발견됩니다. 인간은 분해 할 수있는 효소 (알파 갈 락토시다 아제)가 없기 때문에 완전히 소화되지 않습니다. 따라서 대장에서 가스 생산을 증가시킵니다 (콩의 최대 12 배).
• 유당 (우유의 당)은 신체에이 당을 소화하는 데 필요한 효소 인 락타아제가 충분하지 않으면 정상적인 가스 생산을 최대 8 배까지 증가시킬 수 있습니다. 유당 불내성은 적절한 알레르기 검사 또는 혈액 검사를 통해 감지됩니다. 락타아제는 의사와 복용량을 합의한 후 정제로도 복용 할 수 있습니다.
• 용해성 섬유-밀기울 (베타 글루칸)과 사과 (펙틴)에 포함 된 것은 부분적으로 소화되어 가스 생산 물질이됩니다. 하루에 세 잔의 사과 주스를 마시면 체내 가스의 양이 4 배가됩니다.
• 전분-밀, 귀리, 옥수수, 감자, 심지어 평범한 빵이나 파스타까지도 문제를 일으킬 수 있습니다. 가장 안전한 곡물은 쌀입니다.
• 비타민 C-하루에 500mg 이상이면 가스와 가스를 유발할 수 있습니다. 따라서 약을 포기하고 대신 감귤류와 달콤한 고추를 더 많이 먹는 것이 좋습니다. Natural Vit. C는 장 감각을 일으키지 않습니다.

과도한 가스 생성은 췌장 효소 결핍을 시사 할 수 있습니다.

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