위장염 : 무엇을 먹을까?


위장염이 발생하는 동안 상황을 악화시키지 않기 위해 적절하게 수화하고 먹이는 몇 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 또한 바이러스 확산을 피하기 위해 초등 위생 규칙을 준수하기 위해 손을 잘 정기적으로 씻는 것을 잊지 마십시오.

며칠간 가벼운 다이어트


위장염 에피소드가 시작될 때 며칠 동안 가벼운 양의식이 요법으로, 보통의 양을 제한하면 위장염 에피소드가 흔한 경우 큰 문제가 발생하지 않습니다. 예외를 제외하고 모든 경우에 식욕이 빠르게 회복됩니다. 그러나 기분이 좋지 않더라도 먹어야 할 것을 올바르게 선택하면 계속 먹이를 먹는 것이 좋습니다.

또한 한 번에 소량을 흡수하여 식사를 나누는 것이 좋습니다.

추천 식품


잘 익힌 쌀이나 파스타와 같이 소화하기 쉬운 전분 성 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 육류와 생선 (바람직하게는 물에서 조리)은 권장되지 않지만 잘 조리해야합니다. 잘 익힌 당근을 추천합니다. 발효 유제품, 요리 된 파스타 치즈 또는 요구르트는 권장하지 않습니다. 잘 익힌 사과 소스는 특권 음식 중 하나입니다. 사과와 마 르 멜로 혼합 작은 냄비와 관련 될 수 있습니다.

조언하는 음식


설탕에 절인 과일이나 잼의 형태로 과일을 먹는 것이 좋습니다. 신선한 과일은 권장되지 않습니다. 잘 익은 바나나 만 제안 할 수 있습니다.

반면에 생 야채 나 콩류와 같은 섬유질이 풍부한 음식은 물론 지방이 많은 음식은 피해야합니다.

며칠 동안 장을 쉬십시오


햄, 닭 가슴살, 전분 (쌀과 팻), 마른 생선, 설탕에 절인 과일과 요구르트 형태의 과일을 먹으면 장이 에피소드 후 며칠 동안 휴식을 취하고 정상적인 식단으로 돌아갑니다.

충분한 액체를 마신다


설사와 구토로 인한 탈수 증상을 피하는 것이 중요합니다. 국물이나 허브 티와 같은 다른 형태로 매일 적어도 2 리터의 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

사진 : © bit24-Fotolia.com

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