저 마그네슘 혈증 (마그네슘 결핍) : 원인, 증상, 치료

저 마그네슘 혈증은 신체의 심각한 마그네슘 결핍입니다. 마그네슘 수치가 0.65 mmol / l 아래로 떨어질 때 저 마그네슘 혈증에 대해 이야기합니다. 마그네슘은 뼈의 적절한 기능과 세포 내 에너지 과정에 필요한 가장 중요한 요소 중 하나를 포함하여 우리 몸에서 많은 기능을 가지고 있습니다. 그럼에도 불구하고 마그네슘의 역할은 최근 과대 평가되어 집중력, 학습 및 정신 상태에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 요소가 필요한 과정, 심각한 마그네슘 결핍이 발생할 수있는시기, 증상 및 저 마그네슘 혈증 치료 방법을 알아내는 것이 좋습니다.

목차

1. 저 마그네슘 혈증 : 원인
2. 저 마그네슘 혈증 : 증상
3. 저 마그네슘 혈증 : 진단
4. 저 마그네슘 혈증 : 치료
5. 마그네슘의 역할
6. 마그네슘과 다이어트

저 마그네슘 혈증은 인체에 마그네슘이 부족한 것으로 혈청 내이 원소의 농도가 0.65mmol / l 이하로 떨어질 때 발견됩니다.

인체의 마그네슘 함량은 약 1000mmol 또는 24g 이상으로 추정됩니다. 일일 요구량은 약 0.2mmol / kg 체중, 즉 평균 14mmol이며, 정상적인 균형 잡힌 식단은 성인의 건강한 사람의 요구를 완전히 충족하는 하루 평균 20mmol을 제공합니다.

신장은 배설을 최대한 조절합니다.

마그네슘은 주로 세포 내이며 주요 양이온 중 하나입니다. 이 원소의 정상적인 농도는 0.65-1.2 mmol / l이며, 그중 1/3은 알부민에 결합하고 나머지는 이온화 된 형태 또는 무기 화합물로 더 적은 양이 발생합니다.

마그네슘은 우리 몸에서 많은 기능을 수행하는 요소로서 세포 내 대사 및 신경계의 자극 전달의 관점에서 매우 중요합니다.

최근 많은 증상 발생에있어서 마그네슘의 역할이 과대 평가되고 있으며, 마그네슘 결핍과 분명히 관련된 증상은 심장 부정맥과 신경 흥분 장애라는 점을 기억할 가치가 있습니다.

그러나 다른 상태도 이러한 장애의 원인이 될 수 있으며 원인이 저 마그네슘 혈증 인 경우이 요소의 결핍이 심하면 발생합니다.

저 마그네슘 혈증 : 원인

• 식단의 마그네슘 결핍
  
  
• 흡수 장애로 인해 다양한 전해질 및 마그네슘을 포함한 많은 영양소 결핍으로 이어집니다. 예를 들어 소장 질환-단장 증후군, 염증, 장간막 동맥 질환; 마그네슘 결핍은 예를 들어 위궤양 치료에 사용되는 양성자 펌프 억제제의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.
  
• 과도한 신장 손실 :

-선천성 세뇨관 병증 (신 세뇨관의 재 흡수 또는 분비가 손상된 신장 질환 : 지텔 만 증후군, 바터 증후군, 고칼슘뇨를 동반 한 가족 성 저 마그네슘 혈증, 2 차 저 칼슘 혈증을 동반 한 저 마그네슘 혈증, 칼슘 수용체 활성화 돌연변이 등)

-호르몬 장애 : 일차 성 고 알도스테론증 (부신 기능 항진)

-전해질 장애 : 고칼슘 혈증 (칼슘 과다), 저칼륨 혈증 (칼륨 결핍)

-특정 약물의 사용 : 이뇨제, 일부 항생제 (아미노 글리코 시드), 화학 요법 제 (시스플라틴, 암포 테리 신 B, 사이클로스포린, 타크로리무스)

• 소화관을 통한 과도한 손실 : 설사, 구토, 흡수를 방해하는 마그네슘 결합 약물
  
  
• 마그네슘이 세포 또는 뼈 또는 세포 내부로 이동-매우 드물게 발생합니다 (예 : 부갑상선 기능 항진증 치료 후, 급성 췌장염 또는 산증 치료시)

저 마그네슘 혈증 : 증상

마그네슘 결핍의 증상은 드물고 구체적이지 않습니다. 즉, 다음과 같은 다양한 질병에서 발생할 수 있습니다.

• 종종 심계항진 또는 불규칙한 심장 박동의 느낌으로 느껴지는 심방 세동과 같은 심장 리듬의 장애
• 근육 떨림, 근육 약화, 근육 경련
• 전해질 장애-칼륨 결핍 및 칼슘 결핍
• ECG 추적의 변화

이러한 증상은 마그네슘의 농도가 약간 낮거나 정상 범위의 하한에 도달하면 심각한 마그네슘 결핍에서 발생하며 대부분 심각하고 성가신 증상이 없습니다.

점점 더 많은 다른 증상에 기여하는 저 마그네슘 혈증에 대한 이야기가 있으며, 이는 또한 다른 원인을 가질 수 있으며 마그네슘 결핍이 원인이라는 결론적으로 입증되지 않았습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 탈모
• 부서지기 쉬운 손톱
• 성가심
• 우울증
• 수면 장애
• 두통
• 편두통

마그네슘은 많은 식품에서 사용할 수 있기 때문에 심각한 결핍은 드물고 대부분 다른 질병의 결과입니다.

최근 많은 광고에서 다음과 같은 다양한 마그네슘 결핍 증상을 나타내는 마그네슘 제제를 홍보합니다.

• 피로
• 집중력 부족
• 또는 우울한 기분

이러한 증상은 매우 비특이적이며 저 마그네슘 혈증뿐만 아니라 갑상선 질환이나 빈혈과 같은 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

마그네슘 대사 장애로 인해 발생했는지 여부를 명확하게 결정하는 것은 주로 신체 에서이 요소의 농도를 정확하게 평가하는 것과 관련된 이전에 설명한 문제로 인해 명확하게 결정하기 어렵다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

마그네슘 보충제 복용을 시작하기 전에 적절하게 균형 잡힌 식단에주의를 기울여 부족한 부분을 보충하기 시작하지만 더 건강한 생활 방식을 시작하는 것이 좋습니다.

물론 일부 질병에서는 포괄적 인 치료를 위해 추가 마그네슘 용량이 필요하며 이러한 경우 의사는이 요소를 보충 할 것을 분명히 권장합니다.

건강 상태와 질병으로 인해식이 보조제를 복용하게되는 경우에는 사전에 의사를 방문하여 증상을 방해하는 더 빈번한 원인을 배제하는 것이 좋습니다.

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저 마그네슘 혈증 : 진단

정상적인 혈청 농도가 결핍을 배제하지 않기 때문에 마그네슘 결핍은 진단하기 어렵습니다. 이것은이 이온이 주로 세포에 존재하고 플라즈마에 소량이 포함되어 있기 때문입니다.

따라서 혈청의 마그네슘 양은 정상이지만 세포 내 함량이 너무 낮은 상황이 발생할 수 있습니다.

불행히도 우리는 세포의 마그네슘 농도를 측정 할 수 없으며 실험실 표준은 소위 자유 풀, 즉 혈장에 포함 된 이온화 된 마그네슘에 적용됩니다.

따라서 저 마그네슘 혈증에 도움이되는 상태가있는 경우이 요소는 혈액 내 적절한 값에도 불구하고 보충됩니다.

저 마그네슘 혈증의 특정 진단은 실험실 테스트를 기반으로합니다-혈액 내 마그네슘 농도 결정, 양이 0.65 mmol / l 미만으로 떨어지면 마그네슘 결핍을 진단합니다.

이 원소의 농도를 결정하는 것 외에도 전해질과 산-염기 균형이 적절하게 균형을 이루고 있는지 확인하기 위해 가스 측정 결과뿐만 아니라 남아있는 이온 (칼륨 및 나트륨)의 농도를 항상 확인하고 장애가있는 경우 적절한 수정을 수행하는 것이 좋습니다.

매일 소변의 마그네슘 손실에 대한 평가는 덜 자주 사용되지만 저 마그네슘 혈증의 신장 원인을 배제하는 데 도움이됩니다.

소변에서 일일 마그네슘 배설량이 1 밀리몰 이상이면이 질환의 신장 원인을 나타냅니다.

정확한 혈청 농도로 마그네슘 결핍을 확인할 수있는 예외적으로 사용되는 테스트는 마그네슘을 드립 한 다음 소변으로이 성분의 배설을 평가하는 소위 스트레스 테스트입니다. 배설되는 양이 적 으면 마그네슘 결핍을 나타냅니다.

저 마그네슘 혈증 : 치료

다른 전해질 장애와 마찬가지로 저 마그네슘 혈증 치료의 주요 목표는 결핍의 원인을 파악하고 제거하는 것입니다.

첫째, 전체 전해질 균형, 신장 및 다음 단계에서 위장 및 심혈관 시스템의 진단이 수행되어야합니다.

저 마그네슘 혈증이 심장 부정맥이나 경련과 같은 심각한 증상을 유발하는 경우 황산 마그네슘을 투여하여 가능한 한 빨리 성분을 보충하십시오.

일상적인 혈액 검사에서 마그네슘 결핍을 발견하고 증상이없는 경우 경구 약물 복용을 시작하고 싶을 수 있지만 설사 위험이 있습니다.

물론 치료 중 마그네슘 및 기타 이온의 농도를 모니터링하고 가능한 장애를 수정해야합니다.

• 저칼륨 혈증
• 저 칼슘 혈증
• 저인 산혈증

저 마그네슘 혈증이 치료에 저항 할 수 있습니다.

마그네슘의 역할

마그네슘은 많은 기능을 수행합니다. 그것은 에너지 과정을위한 촉매이고 해당 과정 (세포 산화의 첫 번째 단계)에 관여하는 효소의 일부이며 DNA의 구성 요소 인 핵산 합성, 번역 과정, 즉 세포 내 단백질 합성에도 참여합니다.

후자의 과정에서 마그네슘 이온은 리보솜 서브 유닛이 함께 결합하여 폴리펩티드 사슬의 형성을 시작하도록합니다. 덜 중요한 것은 응고 시스템에서이 요소의 역할 또는 오히려이 과정을 억제하는 것입니다.

정상적인 조건에서 출혈이 없을 때 마그네슘 이온은 혈소판을 안정화시켜 혈소판의 활성화와 접착을 방지합니다. 혈액 세포 대기업이 뇌졸중과 같은 색전 물질이 될 수 있기 때문에 매우 중요합니다.

또한 마그네슘 이온은 양전하를 띠기 때문에 신경계의 신호 전달과 심장 및 골격근의 수축에 참여합니다.

근육 활동 에이 요소가 관여하기 때문에 가장 큰 상점 중 하나입니다.

또한 마그네슘은 적절한 삼투압을 확보하는 데 중요한 역할을하므로 주요 (칼륨 다음) 세포 내 이온 중 하나입니다.

이 요소는 뼈의 구성 요소이며 인체에서 가장 큰 마그네슘 저장고라는 것을 기억할 가치가 있습니다.

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마그네슘은 근육을 강화하고 신경을 진정시킵니다.

마그네슘과 다이어트

마그네슘은 주로 식물의 녹색 부분, 즉 밤색, 시금치 또는 비트 뿌리에 포함되어 있지만 호박씨, 코코아, 콩 및 메밀에도 포함되어 있습니다.

마그네슘 손실에 기여하는 몇 가지 요인이 있습니다. 커피 나 술을 마시는 것과 같이 배뇨를 증가시키는 물질,이 측면에서 스트레스를 덜 받거나 과도한 땀을 흘리는 것입니다.

그러나 이러한 요인들은 마그네슘 결핍의 원인이 될 정도로 마그네슘 손실을 거의 일으키지 않습니다.

마그네슘은 인간이 가장 잘 흡수하는 화합물을 포함하고 있기 때문에 가장 가치있는 것은 마그네슘의 천연 공급원이라는 것을 기억할 가치가 있습니다.

우리가 먹는 음식이 적절한 양의이 성분을 제공하지 못할 때식이 보충제를 사용해야합니다.

마그네슘 보충제를 선택할 때는 화합물이 아닌 원소 자체의 비율과 절대 함량에주의를 기울이고 쉽게 용해되는 마그네슘 화합물 (예 : 구연산염 또는 젖산염)을 선택하는 것이 좋습니다.