내향적이고 내성적이며 다툼을하지 않는 사람은 벤치에 커피를 두는 사람보다 질병 후 훨씬 빨리 치유됩니다. 불행히도 그것은 아마도 내성적 인 사람의 유일한 장점 일 것입니다. 내향적인 사람은 외향적 인 사람보다 직장에서의 피로, 고혈압 및 심장 마비에 더 많이 노출됩니다.
축적 된 감정은 오랫동안 심각한 질병 및 기타 불쾌한 질병을 유발하는 것으로 비난 받아 왔습니다. 심장 마비, 뇌졸중 및 고혈압은 모두 내향적인 사람이 겪는 일반적인 증상이었습니다. 하지만 이제는 냉정하게 감정을 다루는 것이 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 것이 분명해졌습니다. 예를 들어 회복 기간 동안 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
내성적 : 평화가 치유 될 때
이러한 놀라운 결론은 오하이오에있는 여러 병원의 환자를 조사한 후 미국 과학자들에 의해 도출되었습니다. 무엇보다도 연구자들은 그들이 친척들과 얼마나 자주 갈등을 일으키고 그들의 유기체가 재생되는 데 얼마나 많은 시간이 필요한지 조사했습니다. 스트레스와 삶에 대한 접근 및 회복력 사이에는 매우 강한 관계가 있음이 밝혀졌습니다. 면역 체계의 가장 중요한 요소 중 하나는 면역 호르몬이라고하는 사이토 카인입니다. 우리의 면책이 충분한 지 아닌지를 결정하는 것은 그들의 연결 네트워크입니다. 사이토 카인의 작용 장애는 심장병, 당뇨병 및 일부 암을 유발할 수 있습니다.
외향적-싸움은 치료를 어렵게 만듭니다
교수에 따르면. 오하이오 대학의 Jany Kiecolt-Glaser는 사이토 카인의 작용을 방해하여 우리 몸을 다양한 유형의 질병에 노출시키는 것은 싸움, 빠른 기질 및 폭발입니다. 남편과 함께 교수. Ronald Glaser는 적어도 12 년 동안 함께 살았던 42 명의 부부를 연구했습니다. 그들은 모두 모니터링 장치로 팔에 붙어있었습니다. 두 달 후 연구가 끝났을 때 과학자들은 부부에게 감정과 갈등에 대해 솔직하게 이야기하도록 초대했습니다. 관찰 결과를 종합 한 결과, 다툼과 상호 비난을 피하지 않은 모든 부부는 평균 40 %의 신체적 부상이 치유 된 것으로 나타났습니다. 금욕적인 사람들보다 느리고 감정을 보여주는 데 차갑습니다. -이것은 사람들이 수술뿐만 아니라 일상 생활에서도 스트레스가 많은 상황으로부터 보호하는 것이 왜 그렇게 중요한지를 보여줍니다. Jan Kiecolt -Glaser. -병원은 시술 전 스트레스 해소를 위해 가능한 모든 조치를 취해야합니다. 덕분에 환자는 더 빨리 집으로 돌아갈 수 있고 병원 비용이 더 적게 듭니다.
전문가에 따르면 심리학자 Tatiana Ostaszewska-Mosak은내향성에는 최소한 몇 가지 유형이 있습니다. 어떤 사람들은 모든 사람이 자신의 문제를 해결해야하기 때문에 자신에게 문제가 있다는 것을 다른 사람들이 알기를 원하지 않습니다. 다른 사람들은 자신과 감정을 공유 할 수있는 능력이 없으며, 단지 그들을 처리 할 수 없습니다. 그리고 이처럼 종종 내향적인 행동은 그들에게도 건강에 해로울 수 있습니다. 여러 가지 이유로 자신의 기능의 모든 측면을 드러내는 것을 두려워하는 다른 사람들로부터 "숨겨진"사람들도 있습니다. 그들에게 감정적 삶은 일반적으로 위협이자 일종의 금기 사항이며 강한 두려움을 불러 일으키는 것입니다. 그리고 이러한 스타일의 기능은 장기적으로 위험 할 수 있으며 개인적이든 직업적이든 어떤 종류의 활동에도 매우 비효율적 일 수 있습니다. 결국, 삶의 환경에 의해 그렇게하도록 "강제"되었기 때문에 자신의 정서적 삶을 보호하는 사람들이 있습니다. 그들의 건강은 타고난 스타일과 욕구와 필요에 따라 살지 않기 때문에 가장 취약합니다. 그들은 가장 부담스럽고 스트레스를 받고 정신적, 육체적 건강이 위험합니다. 그러나 연구에 따르면 폭발성도 좋은 해결책이 아닙니다. 또한 자신의 감정과 건강을 위협 할 수있는 부적절한인지 "설명"을 처리 할 수없는 것입니다. 그러나 어느 쪽이든 어느 쪽이든 다소 해롭다 고 단호하게 말할 수는 없습니다.
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그러나 대부분 내향적인 사람은 더 힘들어합니다.
오하이오의 과학자 이론에 대한 뉴스에서 내성적 인 사람은 입구에서 기분이 좋아야하고 외향적 인 사람은 심리학자에게 치료를 신청해야합니다. 하지만 내향적인 성격이 정말 자랑스러워 할 이유일까요? 회복 속도가 빠르다는 것 외에 몇 가지 장점이 있지만 사회의 내향적인 사람이 나쁘고 어렵다는 것은 부정 할 수 없습니다. 그들은 닫히고 어둡고 부풀어 오른 것으로 간주됩니다. 그들이 자발적이고 자발적인 것은 어렵습니다. 자신의 생각과 아이디어의 세계에서 그들에게 가장 좋습니다. 그들이 무엇에 대해 생각하는지 물었을 때 그들은 결코 직접 대답하지 않습니다. 그들의 머리와 마음에서 일어나는 일은 오직 그들만을위한 것입니다. 종종 그의 가장 가까운 가족조차도 내성적 인 사람이 무엇을 생각하고, 좋아하고, 두려워하는지 알지 못합니다. 누구를 위해 누구를 좋아하지만 안에 숨겨져 있기 때문에 그것이 존재한다면 삶을 준비하는 것은 매우 어렵습니다.
직장에서 관계가 무너지고 피로해질 위험에 처한 내성적 인 사람
내향적인 사람들이 쇠약 해지는 가장 흔한 이유는 의사 소통 부족입니다. 특히 파트너가 개방적이고 고통스럽고 정직하고 수다스러운 사람들이라면. 조만간 그들 사이에 뚫을 수없는 벽이 나타납니다. 성적 매력과 열광만으로는 내향적인 사람과 지속적이고 강한 관계를 구축하기에 충분하지 않습니다. 일반적으로 첫 번째 파트너는 다른 절반과 어울리지 못하는 것에 짜증을 내고 황폐하게 떠납니다. 그러나 때때로 관계의 문제는 캐릭터의 비 호환성에서 비롯된다고 주장하면서 떠나라는 신호를 보내는 것은 내성적 인 사람입니다. 그러나 이러한 비 호환성의 원인은 주로 그의 본성이라는 것은 언급하지 않습니다. 그리고 고혈압이나 심장 마비의 위협과는 별개로 직장에서 피곤함을 느낄 가능성이 더 높은 것은 자신의 생각과 껍질 속에 숨어있는이 영원한 투쟁입니다. 이것이 네덜란드의 과학자들이 믿는 것입니다. Tilburg 대학의 심리학자 팀은 피로감에 대한 성격의 영향을 연구하는 데 2 년을 보냈습니다. 약 700 명의 사람들이 2 년 동안 지속 된 연구에 포함되었습니다. 응답자들은 6 개월마다 자신의 성격과 직장에서 발생하는 문제와 스트레스에 대처하는 방법을 설명하는 설문지를 작성했습니다. 그리고 무엇이 밝혀 졌습니까? 내향적인 사람들은 외향적 인 사람들보다 직장과 생활에서 더 자주 피곤하고 ... 그들이 형태를 되찾기가 더 어렵습니다. 심리학자들이 강조하는 것처럼 우리의 건강과 웰빙에 가장 중요한 것은 우리 자신과 조화롭게 사는 것입니다.
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