두통을 예방하는 방법?

• 각 환자의 특성 및 그가 가지고있는 수반되는 질병
• 두통의 유형
• 두통의 빈도와 그 특성 (설립 형태, 지속 기간 및 증상).

몇 가지 팁

• 도움을 구하는 것이 중요합니다. 두통은 우선 적절한 진단이 필요한 질병입니다.
• 통증을 유발하는 요인을 피하십시오 : 음식, 스트레스 조절, 규칙적인 수면 일정 준수 및 규칙적인 운동.
• 자가 약물 복용을 피하십시오 : 항상 각 유형의 두통에 가장 적합한 약물을 결정하는 것은 의사 여야합니다.
• 약물을 무차별 적으로 사용하면 두통을 유발하여 일기로 바꿀 수 있습니다.
• 편두통은 치료되지 않지만 다른 치료법으로 많은 사람들이 상당한 구호를 느낍니다.

"두통 일기"

• 일반적으로 두통을 예방하는 약물은 효과가 입증 될 때까지 장기간 권장량으로 복용해야합니다.
• 의사와의 대화를 통해 현재 나타나는 증상, 이미받은 치료법, 통증이 가족과 사회 생활에 미치는 영향을 알려주는 것이 매우 유용합니다.
• 두통 환자에게 매우 유용한 권장 사항은 소위 "두통 일기"를 사용하는 것입니다.이 일기에는 통증이있는 ​​요일, 강도 (강도 측정 점수를 1에서 10으로 등급 화), 증상을 기록해야합니다. 통증, 가능한 유발 인자, 사용 된 약물 및 그것이 완화되는 경우.