코로나 바이러스 전염병과 관련하여 전문가들은 손을 자주 씻고 소독하는 것이 좋지만 불행히도 이러한 모든 치료법은 손에 매우 해 롭습니다. 이 어려운시기에 그들을 돌보는 방법?
건강하고 단정 한 손이 최고의 쇼케이스입니다. 손의 피부를 좋은 상태로 유지하면 외부 요인뿐만 아니라 모든 미생물에 대한 효과적인 보호 장벽이됩니다.
따라서 매끄럽고 건강 해 보이는 손을 원한다면 자연 보호막, 즉 수질 피막을 유지하기 위해 손의 위생과 적절한 수분 공급을 모두 관리해야합니다. 그렇지 않으면 피부가 더 민감 해지고 감염되기 쉬우 며 노화가 빨라지고 결국 심각하게 아플 것입니다.
목차 :
- 적절한 손 위생을 관리하는 방법은 무엇입니까?
- 어떤 비누를 사용할까요?
- 선택할 크림은 무엇입니까?
- 손 관리를위한 가정 요법
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적절한 손 위생을 관리하는 방법은 무엇입니까?
SARS CoV-2 코로나 바이러스 전염병에 대한 기본 WHO 권장 사항은 위생 관리, 가능한 한 자주 손을 적절한 시간, 즉 약 30 초 동안 씻는 것입니다. 과학자들은 처음 15 초 동안 씻은 후에 손에있는 세균의 거의 90 %가 죽기 때문에 이것이 정당하다는 것을 보여주었습니다. 씻는 것 외에도 항균성 액체 또는 알코올 성분으로 손을 소독하는 것이 좋습니다.
불행히도,이 두 치료법은 우리 표피에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 폴란드 가정 의과 대학의 가정의이자 대변인 인 미하우 수트 코프 스키 박사가 강조한 바와 같이, 항균 젤은 60 % 이상 함유 된 젤을 사용할 수 있지만 능숙하게 사용할 수 있습니다. 알코올은 피부를 침식시켜 바이러스가 훨씬 빠르게 침투 할 수 있습니다. 그리고 그것은 악순환을 만듭니다.
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어떤 비누를 사용할까요?
손 피부의 자극과 건조의 위험을 최소화하려면 피부의 pH와 유사한 중성 pH (5.5)의 비누를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 보습 크림과 식물성 기름이 함유 된 비누도 좋은 선택입니다. 너무 뜨거운 물과 거친 수건으로 문지르면 손에 부정적인 영향을 미칩니다.
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선택할 크림은 무엇입니까?
손의 피부에는 피지선이 거의 없기 때문에 이곳은 매우 얇고 섬세하며 빠르게 탈수됩니다. 비누로 손을 씻을 때마다 지방 보호 코트가 피부에서 사라집니다. 그것 없이는 손이 건조 해 보이고 거칠고 붉어지고 갈라지며 큐티클이 벗겨지고 손톱이 부러집니다. 안타깝게도 보호 층을 재건하는 데는 오랜 시간 (심지어 몇 시간)이 걸리므로 특히 겨울철에는 특수 액체로 손을 씻거나 소독 한 직후 손을 적절하게 관리하는 것이 매우 중요합니다.
좋은 핸드 크림은 어떤 특징을 가져야할까요?
- 그것은 표피의 바깥 층에서 물의 증발을 억제해야합니다-겨울에 사용한다면,
- 열 손실로부터 보호,
- 피부에 잘 밀착되기 때문에 두껍고
- 영양-피부를 매끄럽고 탄력 있고 보습하는 비타민을 함유하고 있으며, 가장 자주 A, E, B, C 및 F,
- 보습을 잘하십시오-가장 좋은 것은 글리세린과 실리콘을 함유 한 것이므로 피부 보호 층을 강화합니다.
크림은 손을 씻을 때마다 그리고 피부가 건조 할 때마다 발라야하므로 항상 손에 들고 있어야합니다. 크림을 바른 직후에는 아무것도 만지지 않는 것이 좋으며 크림이 완전히 흡수 될 때까지 기다리십시오.
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손 관리를위한 가정 요법
손의 피부를 재생하는 가정 방법도 있습니다.
- 보습 마스크-매우 건조한 피부는 두꺼운 보습 마스크 또는 콜라겐 또는 판테놀이 함유 된 보습 크림으로 밤새 바를 수 있습니다. 크림이나 마스크가 묻은 손에 얇은 호일 장갑을 끼고 몇 분 동안 따뜻하게 유지할 수도 있습니다.
- 마사지-마사지 오일이나 많은 핸드 크림으로 손을 펴고 각 손가락을 원을 그리며 마사지 한 다음 한 손으로 다른 손으로 마사지하면 손도 잘 될 것입니다. 마지막에는 손을 비비는 것과 같은 동작을해야합니다. 이 마사지는 혈액 순환을 이완하고 자극합니다.
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중대한! 라텍스 알레르기위생상의 이유로 일회용 라텍스 장갑을 착용하는 사람들은 라텍스 알레르기가 발생할 수 있습니다. 이러한 알레르기는 발진, 타는듯한 느낌이나 아픔이있는 가려운 피부, 만지면 더 따뜻한 피부로 가장 자주 나타납니다. 이러한 피부 반응이 발생하면 즉시 라텍스 장갑을 포기하고 폴리 비닐, 비닐 또는 니트릴 장갑 대신 선택하십시오. 밤에는 보습 마스크로 피부를 관리하십시오.
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