잘 수행 된 마사지는 혈액 순환과 신진 대사를 촉진합니다. 혈압을 낮추고, 심박수를 늦추고, 신경을 진정시키고, 긴장, 불안 및 통증을 줄일 수 있습니다. 질병에 가장 적합한 마사지는 무엇입니까? 클래식, 림프 또는 시간을 잘 지키는가?
마사지는 쓰다듬 기, 반죽하기, 때리기, 짜기, 스트레칭 및 두드리기 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 마사지는 선택한 부위 또는 전신을 마사지하는 데 사용됩니다 (기분을 개선하거나 근육통을 줄이기 위해). 그것은 모두 마사지가 가져다주는 이점에 달려 있습니다.
클래식 마사지
몸과 마음에 유익합니다. 반죽 기술을 사용하여 가장 자주 수행됩니다. 그것은 모든 관절과 근육의 기능을 향상시킵니다. 긴장을 줄이고 인대를 느슨하게합니다. 그것은 전반적인 상태와 순환계에 잘 작용하고 신진 대사를 촉진하며 지방 조직의 축적을 방지합니다. 긴장을 풀고 스트레스와 불안을 덜어줍니다. 우리 각자는 그러한 마사지를받을 수 있습니다.
클래식 바디 마사지는 발에서 시작됩니다. 나중에 안마사는 원을 그리며 손을 천천히 다리 위로 움직이며 개별 근육을 너무 세게 반죽하지 않습니다. 다음 단계는 위, 그다음 목과 어깨입니다. 몸의 위치를 바꾼 후, 치료사는 먼저 다리 뒤, 엉덩이, 등, 목을 마사지합니다. 그러나 신경을 손상시키지 않도록 항상 척추를 피합니다.
분절 마사지
좌골 신경통에 걸릴 때. 신경은 척수의 다른 부분에있는 모든 기관으로 이동합니다. 그들은 피부에 끝이 있습니다. 이러한 절차는 전반적인 효율성을 향상시키고 류마티스 질환의 증상과 신경 학적 통증 (두통 또는 좌골 신경통)을 감소시킵니다. 안마사는 이러한 연결에 대한 지식을 활용합니다. 그것은 고전적인 마사지와 유사하게 진행되지만 나사를 조이는 것과 같은 특별한 그립도 추가합니다.
림프 (배액) 마사지
슬리밍중인 사람과 다리나 손이 부은 사람에게 특히 유익한 대사 제품의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 약과 화장품에 사용됩니다. 압착 기술을 사용하여 결합 조직의 림프 흐름을 조절합니다. 면역 체계를 강화하고 긴장을 풀 수 있습니다. 그것은 피부의 외관을 개선하고 셀룰 라이트를 덜 보이게합니다. 이러한 마사지는 유방 절단 및 림프절 제거 후에도 권장됩니다. 덕분에 수술 한 쪽의 손이 부풀어 오르지 않고 덜 아프므로 더 빨리 형태로 돌아갑니다.
숙련 된 물리 치료사에게만 주문할 수 있습니다. 그의 손가락은 부드럽고 천천히 (이것이 림프가 순환하는 방식) 피부 위로 항상 소위 말하는 방향으로 움직입니다. 정맥 개구부, 즉 심장. 때때로 (몇 초 동안 만) 신체의 특정 부분에 약간의 압력을 느낄 것입니다. 치료는 적절한 순환을 담당하는 목의 윗부분에서 시작하고 끝납니다. 세션 중에 거짓말을하거나 앉을 수 있습니다. 그러나 당신은 소위 배수 위치 (예 : 마사지 된 손)를 약간 들어야합니다.
림프계 암, 암 전이, 전염병, 염증으로 인한 부종으로 고통받는 사람들은 마사지를 사용할 수 없습니다.
스팟 마사지
진통제. 치료사는 신체의 특정 지점을 3 ~ 6 초 동안 누릅니다. 이런 식으로 두통, 치통, 불안 및 실신 경향이 퇴치됩니다. 또한 신장 결석 공격을 막을 수 있습니다. 안마사는 지압에 대한 지식을 사용합니다. 대부분 엄지 또는 검지로 누르는 경우가 많습니다.먼저 가볍게, 점점 더 많이, 치료가 끝나면 다시 약하게. 일부 수술에서는 작고 평평하며 적절하게 프로그래밍 된 전극이 신체에 접착되어 선택된 지점에 작용합니다.
아로마 테라피 마사지
셀룰 라이트 및 스트레치 마크 용. 또한 고혈압, 편두통, 우울증 및 생리통 치료에도 매우 도움이됩니다.
안마사는 고전적인 마사지의 전형적인 기술을 사용하지만 훨씬 더 부드럽게 수행합니다. 이런 식으로 정맥을 열고 자유로운 림프 흐름을 보장합니다. 마사지하는 동안 올리브 오일 또는 에센셜 오일 (식물성 오일 1/4 컵당 약 50 밀리리터의 아로마)이 첨가 된 기타 식물성 오일이 가장 자주 사용되어 마사지 효과를 향상시킵니다.
반대쪽 마사지
오랫동안 석고에 다리나 팔을 고정시킨 사람들에게 유익합니다. 평균적으로 2 주 정도 골 융합 속도를 높이고 관절의 뻣뻣함과 인대의 수축을 예방합니다. 비논리적으로 보이지만 건강한 팔다리를 마사지하여 자동으로 환자를 개선합니다. 이 절차는 통증이 느껴질 때까지 큰 힘으로 수행되어야합니다. 이것은 병든 사지의 치유를 자극하는 유일한 방법입니다. 이 마사지는 최소 6 일 동안 하루에 두 번 사용해야합니다. 한 번의 치료는 12 분 이상 걸리지 않아야합니다.
반드시 해
수중 마사지
흉터 및 류마티스 통증 제거에 좋습니다. 온수 욕조에서 환자의 몸은 최대 1.5 기압의 압력으로 호스에서 흐르는 물줄기로 마사지됩니다. 물리 치료사는 복부와 척추를 피하면서 발에서 심장을 향해 시내를 향하게합니다. 마사지는 조직으로의 혈액 공급을 개선하고 근육을 이완 시키며 관절의 통증을 줄여줍니다.
다양한 수중 마사지는 aquavibron-샤워와 같은 장치를 사용하는 기계식 물 마사지입니다. 기존 스트레이너 대신 특수 고무 팁이 설치됩니다. 이 마사지는 피부를 더 탄력있게 해주기 때문에 (접착이 당겨지지 않아 이동이 훨씬 더 쉬워 지므로) 수술이나 화상 후 광범위한 흉터가있는 사람들이 주로 사용해야합니다. 근육이 약하거나 연약한 사람들에게도 좋습니다. 척추 퇴화로 인한 류머티즘과 통증을 진정시킵니다.
물리 치료사는 질병의 유형에 따라 마사지 팁을 선택합니다 (예 : 류머티즘의 경우 스파이크가있는 디스크가 사용됨). 약간의 압력으로 따뜻한 물이 흘러 나오고 팁이 몸에 가볍게 닿고 치료사가 작은 원을 그리며 몸 위로 움직입니다. 이 마사지는 집에서도 할 수 있습니다. 그냥 소위 조절 가능한 워터 제트가있는 샤워 헤드와 여러 유형의 고무 스파이크가있는 고무 캡. 원칙을 기억하십시오 : 발에서 심장쪽으로 마사지하십시오.
월풀 워터 마사지
재활에 사용됩니다. 뜨거운 물은 특수 로터로 강한 회전 운동으로 설정되어 전신을 흐르며 이렇게 마사지합니다. 마사지는 타박상이나 근육의 과도한 긴장으로 인한 류마티스 통증과 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선합니다.
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