직장에서의 느림과 미루는 방법은 무엇입니까?

오랫동안 저와 함께해온 제 문제는 생산성이 매우 낮다는 것입니다. 수작업이든 정신적 작업이든 상관 없습니다. 저는 공부하고 있습니다. 올해는 석사 학위 논문을 시작하기 때문에 어떤 연구를해야하는지에 대한 조언이 필요합니다. 저는 24 살이고 실제로 연금 수급자처럼 행동하고, 움직임이 느려지고, 생각하고, 집중력 문제와 기억력 상실을 겪습니다.때때로 나는 내 방향에 대한 가장 간단한 것을 기억할 수 없습니다. 함께 일하는 사람들이 내 느림을 알아 차리기 때문에 종종 직장을 그만 두었습니다. 나는 또한 에너지 부족을 동반합니다. 나는 이미 혈액과 호르몬 검사를 마쳤습니다. 모두 정상입니다. 나의 신경증 적 성격도 중요한 문제입니다. 미루는 것은 확실히 내 문제 중 하나입니다. 또한 작업에 투입된 시간이 품질로 이어지지 않는다는 것을 알았습니다.

완전 자동 마취 인터뷰를 수집하고, 원산지 가족에 대해 질문하고, 유기적 테스트를 수행하고, 성격을 정확하게 진단 할 심리학자를 방문 할 때입니다. 또한 아래에 표시된 인터넷 사이트 나 다른 페이지를 살펴보면 비슷한 문제를 가진 많은 사람들이 있습니다. 그러나 전문적인 도움을 포기하지 마십시오.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.

주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.

무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.

그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.