수음에서 벗어나는 방법?

나는 22 살이고 8 년 동안 자위를 해왔습니다. 처음에는 호기심 이었지만 하루에 여러 번 할 때까지 재미 있었어요. 특히 학교 시험 전에 긴장했을 때요. 저는 아버지가 사고로 돌아가신 지 몇 달 후에이 일을 시작했고 지금은 그 일에서 벗어나고 싶습니다. 난 게이가 아니에요. 한 달도 버틸 수 있지만 뭔가 고장이 나고 다시 돌아옵니다. 이것은 종종 대학에서 많은 스트레스를 동반합니다. 어떻게 벗어날 수 있습니까?

스와 벡 씨!
우선, 자위 행위로부터 자신을 해방시키는 개인적인 이유가 무엇인지, 그리고 정확히 자신을 해방시키고 싶은 것이 무엇인지 아는 것이 가치가 있습니다. 죄책감입니까, 강박적인 생각입니까, 아니면 다른 것입니까? 습관 만 다루는 것은 효과가 없을 것입니다. 무엇이 필요한지, 어떤 감정이 포함되는지 발견하는 것이 중요합니다. 편지에서 당신은 수음을 아버지의 죽음, 긴장감, 스트레스와 연관 시켰습니다. 아마도 이러한 기억과 감정을 심리적으로 다루는 것은 단순히 자위 행위와 싸우는 것 이상을 할 것입니다. 친애하는
Józef Sawicki

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다년간의 심리 치료 경험을 가진 개인 치료 전문가. 임상 작업에서 그녀는 정신병 환자를 다룹니다. 동양의 철학에 관심이 있습니다. 자세한 내용은 www.firma-jaz.pl에서 확인하십시오.