수요일에는 "무언가"가 나타나고, 목요일에는 재채기를 시작하고, 금요일에는 감기에 걸렸다는 것을 이미 알고 있습니다. 거품을 낼 수있는 사람을 찾을 수 있다면 회복을 위해 주말이 필요할 수도 있습니다. 주말에 감기는 어떻게 치료합니까? 가능합니까?
감기는 심각한 질병은 아니지만 피해를 입힐 수 있으며 무시하면 부비동염, 기관지염 및 폐 염증과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 의료 옵션이 제한되어있는 주말에 가장 자주 발생하므로 치료없이 관리해야합니다. 이 일을 현명하게한다면 주말 동안 감염과 싸울 수 있습니다.
거품에 베팅
가족 구성원에게 거품을달라고 요청하십시오. 면역 체계를 자극하는 방법입니다. 거품을 내부에 넣을 때 음압이 생성되어 피부가 당겨지고 모세 혈관이 파열됩니다. 신체는 유출 된 혈액을 외부 단백질로 취급하고 방어 군을 활성화합니다. 이는 적과 싸우기 위해 많은 면역체를 생성합니다. 그러나 자신의 피만 찾을 때 바이러스에 대한 모든 힘을 사용합니다.
흡입
흡입은 목의 자극받은 점막을 보습하고 진정시킬뿐만 아니라 코를 맑게하고 콧물을 완화하는 좋은 방법입니다. 소나무, 민트 또는 티 트리 오일과 같은 에센셜 오일은 방부제, 상쾌함 및 거담 효과가 있습니다. 목욕이나 물에 에센셜 오일 몇 방울을 더하면 아로마 테라피 벽난로에서 가열됩니다. 특히 코를 여는 것이 걱정된다면 멘톨이나 유칼립투스 오일 몇 방울과 식용유 한 스푼을 섞은 다음이 혼합물을 가슴에 문지릅니다. 예를 들어, 바다 소금 용액을 넣은 방울은 콧물에도 효과적입니다. 점막을 보습하지만 혈관을 수축 시키지는 않습니다.
침대에서 몸을 따뜻하게
운동을 피하면 몸이 감염과 싸우는 데 집중할 수 있습니다. 그렇기 때문에 주말을 침대에서 보내는 것이 가장 좋습니다. 특히 컵핑 후에는 몸을 따뜻하게해야하기 때문입니다. 체온이 올라가면 감염의 원인 인 바이러스가 죽습니다. 그러나 열이 높으면 (38 ° C 이상) 낮춰야합니다. 파라세타몰, 이부프로펜, 아세틸 살리실산 (감기의 다른 증상과 싸우기도 함)으로 준비하거나 라즈베리 주스 또는 라임 주입으로 따뜻한 차를 마실 수 있습니다. 따뜻하고 땀을 흘리며 땀을 흘려 체온을 낮 춥니 다.
목을 돌봐
쉰 목소리, 기침, 인후염-이러한 골치 아픈 감기 증상과 싸우는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어 따뜻한 카모마일 주입 또는 소금 용액 (물 한 컵당 티스푼)으로 목을 헹구는 것이 확실히 도움이 될 것입니다. 헹굼과 번갈아 가며 여러 가지 효과가있는 로젠지를 사용하는 것이 좋습니다. 자극받은 점막을 소독하고 보습하며 통증을 완화합니다.
시럽이 기침을 도와줍니다. 마르면 기침 반사를 억제하는 시럽을 사용하십시오. 릴리프는 또한 아마씨 음료를 가져와 호흡기를 보습하고 벽에 보호 층을 형성합니다 (물 한 컵과 함께 씨앗 1 티스푼을 붓고 5 분 동안 요리). 촉촉한 기침에는 거담제 시럽이 권장되며, 이는 점액을 묽게하고 거담을 촉진합니다. 또한 아파트의 공기를 가습하는 것을 잊지 마십시오. 가습기가 없으면 젖은 수건을 라디에이터에 올려 놓으십시오.
월간 "Zdrowie"
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