임신 중에는 어떤 운동을 할 수 있습니까?

안녕하세요, 일주일에 3-5 번 정도 규칙적으로 운동합니다. 일반적으로 피트니스 클래스는 tbc, abt, 수영장입니다. 임신 할 계획입니다. 임신 초기에이 수업을 포기해야합니까? 필라테스, 요가, 수영장 밖에 없다고 인터넷에서 읽었지만 저는 tbc 수업을 정말 좋아하고 포기하고 싶지 않습니다. 나는 수업 중에 8 개월까지 규칙적으로 운동을하는 임신 한 여성이 있었다는 것을 기억합니다. 답장 해주세요.

운동의 가능성은 기분이 어떤지, 임신이 어떻게 진행되는지에 따라 다릅니다. 임신 중에는 많은 노력이 필요한 외상성 스포츠와 운동을 할 수 없습니다. 트레이너에게 임신했다고 말하면 어떤 운동을 할 수 있고 어떤 운동을 할 수 없는지에 대한 답을 얻을 수 있다고 생각합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

Barbara Grzechocińska

바르샤바 의과 대학 산부인과 조교수. 나는 ul에 바르샤바에서 개인적으로 동의합니다. Krasińskiego 16m 50 (등록은 매일 오전 8 시부 터 오후 8 시까 지 가능).