폴란드 올림픽 선수 인 Robert Korzeniowski가 이끄는 수백 명의 참가자가 크라쿠프의 Planty Park를 통과하는 4km 길이의 경로. 지난 11 월 23 일 토요일 일출에 Planty Park를 통과하는 VI Morning Run이 열렸습니다.이 행사는 전통적으로 뛰어난 폴란드 심장 전문의의 연례 회의, 즉 예방 심장학 컨퍼런스에 수반됩니다. 이것은 여섯 번째 판입니다.
달리기를 조직하는 아이디어는 어디에서 왔습니까? 목표는 기상 조건과 관계없이 규칙적인 신체 활동을 장려하는 것입니다. 각 개인의 능력에 맞는 강도의 신체 활동이 촉진됩니다. 따라서 레이스 중에는 시간이 측정되지 않으며 가장 빠른 달리기 거리에 대한 상도 없습니다. 달리기 주최자는 가을과 겨울에 대기의 질이 낮은 곳에서도 신체 활동을 포기해서는 안된다고 강조합니다.
이 경주에는 크라쿠프 주민들, 다른 지역에서 크라쿠프에 온 사람들, 그리고 "Preventive Cardiology 2019"컨퍼런스에 참여한 심장 전문의들이 참석했습니다. 올해의 에디션에는 4 회 올림픽 챔피언이자 3 회 스포츠 워킹 세계 챔피언 인 Robert Korzeniowski가 합류했습니다.
- 전년도보다 두 배나 많은 사람들이 행사에 참여했습니다. 우리는 확실히 훌륭한 손님의 참여에 빚지고 있습니다. Robert Korzeniowski는 실제로 뛰지 않았지만 올림픽 메달을 획득했을 때와 같은 스타일로갔습니다. 많은 참가자들이 그를 따랐습니다! -교수는 말한다. Dr hab. n. med. Piotr Jankowski, 컨퍼런스 "Preventive Cardiology"의 조직위원회 회장이자 Planty Krakowskie에서 실행의 창시자.
- 걷기를 통해 심박수를 분당 120, 140 회 수준으로 끌어 올려 제어 할 수 있습니다. 갑자기 엉덩이, 등, 어깨, 그리고 미소의 근육이 활성화되는 것을 알게되었습니다. 제가 더 많은 일을 할 수 있다고 느끼기 때문입니다. Robert Korzeniowski는 설명합니다.
플랜 티 파크를 가로 지르는 여섯 번째 아침 런은 오전 7시, 크라쿠프에서 가장 유명한 공원의 정확한 길이 인 4km의 거리를 공동으로 커버 할 준비가 된 거의 400 명의 사람들이 모였습니다. 막내 주자는 3 살이었고, 가장 나이가 많았던 사람은 82 세였다. 이벤트의 이름은 겉보기에 시작 자체의 공식을 부과하는 것처럼 보인다. 주최측은 가장 중요한 것은 신체 활동 자체라고 지적하기 때문에 자신의 상태 나 선호도에 따라 노르딕 워킹 폴과 함께 걷거나가는 것을 선호하는 사람들도 초대됩니다.
올해 에디션의 성공은 우리가 앞으로도 전통을 이어 가도록 동기를 부여합니다. 이것이 크라쿠프의 Planty Park에서 7 번째 아침 달리기 날짜가 이미 계획된 이유입니다. 2020 년에는 11 월 21 일에 열립니다. 언제나 그렇듯이 오전 7시.
