노인에게 위험한 코로나 바이러스-노인을 보호하는 방법?

노인은 COVID-19 사망률과 관련하여 더 높은 위험에 처해 있습니다. GIS는 이제 자신을 더 잘 돌봐야하는 노인들을위한 특별 권고를 발표했습니다.

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COVID-19 감염 분석에서 WHO에 따르면 65 세 이상의 사람들은 SARS-CoV-2 코로나 바이러스에 가장 취약한 그룹 중 하나입니다. 노인들은 면역력이 낮고 다른 질병으로 더 자주 고통받습니다. 그렇기 때문에 최고 위생 감독원이 코로나 바이러스 전염병에 대처하기위한 권고 사항을 포함하는 노인을위한 특별 발표를 발표했습니다.

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GIS는 사람들의 큰 무리가 공기 중의 물방울에 의해 전파되는 코로나 바이러스 및 기타 바이러스의 확산에 도움이되는 환경임을 상기시킵니다. 따라서 가능하면 공공 장소에서의 체류를 제한하고 쇼핑, 의약품 공급, 사무실 심부름, 우체국, 교회에가는 등 일상적인 활동에서 친척에게 도움을 요청해야합니다.

노인을위한 GIS 권장 사항-위생

주요 권장 사항은 위생에 관한 것이며 모든 사람에게 동일합니다.

• 손을 자주 씻으십시오. 비누와 물로 손을 자주 씻는 것을 잊지 마시고, 이것이 불가능할 경우 알코올 기반 액체 / 젤로 손을 소독하십시오 (최소 60 %). 손의 오염 된 표면에서 바이러스가 전파 될 위험이 있습니다. 따라서 손을 자주 씻으면 감염 위험이 줄어 듭니다.

• 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 손은 바이러스로 오염되었을 수있는 많은 표면을 만집니다. 오염 된 손으로 눈, 코 또는 입을 만지면 바이러스가 표면에서 자신으로 퍼질 수 있습니다.

• 터치 표면을 정기적으로 청소하거나 소독하십시오. 책상, 카운터, 테이블, 문 손잡이, 전등 스위치, 난간을 포함한 접촉면은 물과 세제 또는 소독제로 정기적으로 닦아야합니다. 가족 구성원이 자주 사용하는 모든 장소는 철저히 소독해야합니다.

• 휴대폰을 정기적으로 소독하고 식사 중에는 사용하지 마십시오. 병원성 미생물은 휴대폰 표면에 쉽게 축적 될 수 있습니다. 휴대폰을 정기적으로 소독하십시오 (예 : 소독제에 물티슈를 적셔서). 전화기를 탁자 위에 올려 놓지 말고 식사 중에 사용하지 마십시오.

• 대담 자와 안전한 거리를 유지하십시오. 기침, 재채기 또는 열이있는 사람으로부터 최소 4 ~ 5m 거리를 유지하십시오.

• 재채기와 기침을 할 때 보호 규칙을 따르십시오. 기침과 재채기를 할 때는 구부러진 팔꿈치 나 티슈로 입과 코를 가리십시오. 가능한 한 빨리 티슈를 밀폐 된 빈에 버리고 비누와 물로 손을 씻거나 알코올 성분으로 소독하십시오 (최소 60 %). 기침과 재채기를 할 때 입과 코를 가리면 바이러스를 포함한 세균의 확산을 예방할 수 있습니다.

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노인을위한 GIS 권장 사항-영양

노인들은 또한 신체의 건강한 영양과 수분 공급에 특별한주의를 기울여야합니다.

• 균형 잡힌 식단을 사용하십시오.
• 고도로 가공 된 식품을 피하십시오.
• 매일 최소 5 인분의 야채와 과일을 섭취하는 것을 잊지 마십시오.
• 매일 약 2 리터의 물 (가급적이면 물)을 마 십니다.

GIS는 다른 국가의 경험에 따르면 코로나 바이러스가 확산 될 경우 음식을 비축 할 필요가 없다는 사실을 확인했습니다.

노인을위한 쇼핑

노인들을 염두에두고, 코로나 바이러스의 무증상 보균자 일 수있는 노인과 젊은 사람들 사이의 접촉을 최소화하기위한 제한 사항도 도입되었습니다. 노인들의 오염을 피하기 위해 노인들이 쇼핑을 할 수있는 특별 영업 시간을 설정했습니다. 10:00부터 12:00까지 매장은 노인 만 이용할 수 있습니다.

노인들은 쇼핑에 대한 도움을 요청할 수도 있습니다.최근에는 세입자가 계단에 올린 메시지 사진이 소셜 미디어에 점점 더 많이 등장했습니다. “이웃과 노인 여러분! 코로나 바이러스로 인해 집을 떠나고 싶지 않다면 77 번을 누르십시오. 쇼핑을하거나 약국에 가게되어 기쁩니다. "이러한 카드는 블록의 우리 중 하나에 표시되었습니다.

노인을위한 GIS 권장 사항-검증 된 지식 소스

GIS는 최고 위생 감독관과 보건부 웹 사이트에 게시 된 코로나 바이러스에 대한 입증 된 지식 소스를 사용할 것을 권장합니다. 그곳에서 모든 사람들은 COVID-19 전염병에 대한 과학적 증거를 기반으로 검증 된 정보를 찾을 수 있습니다. 이런 식으로 건강 응급 상황에서 자연스러운 반사 작용 인 많은 불안을 피할 수 있습니다.