자전거는 정신 건강을 향상시킵니다-CCM SALUD
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자전거는 정신 건강을 향상시킵니다



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물리적 이점 외에도 페달링은 스트레스에 좋습니다. 포르투갈어로 읽기 (CCM Salud)- 스페인 바르셀로나 국제 건강 연구소 (ISGlobal)의 조사에 따르면 자전거는 신체적 이점 외에도 정신 건강을 개선하는 훌륭한 동반자가 될 수 있습니다. 이 연구는 유럽 7 개 도시의 3, 567 명의 주민을 분석 한 결과 특정 빈도로 페달을 밟은 사람들은 활력 수준이 높고 스트레스 또는 외로움이 덜한 것으로 나타났습니다. 18 세 이상의 참가자들은 운동과 건강에 관한 설문에 답했다. 여기에는 사용 된 운송 유형과 빈도, 건강 상태 및 사회적 관계에