체중 감시자 다이어트 : 포인트 시스템-CCM SALUD
메인 / 영양 / 2012

체중 감시자 다이어트 : 포인트 시스템



에디터의 선택
돔 페리돈 : 적응증, 복용량 및 부작용
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Weight Watchers 방법은 60 년대 미국에서 만들어졌습니다. 이 다이어트는 다양하고 균형 잡힌 다이어트, 지지 모임을 포함한 음식 프로그램과 결합 된 규칙적인 스포츠 활동을 옹호합니다. 체중 감시자 다이어트 : 포인트 시스템 각 음식에는 여러 가지 점이 있습니다. 이 수치는 칼로리 값, 지방 부분 (그램) 및 음식의 음식 섬유 부분에 해당합니다. Weight Watchers 다이어트의 틀 안에서 하루에 많은 점수가 계산됩니다. 하루 22 포인트 메뉴 아침에 무설탕 시리얼 1 컵 : 2 포인트. 커피 또는 설탕 차 1 컵 : 1 포인트. 화이트 치즈 200g : 2 포인트. 키위 1 점 : 0 점. 점심