녹말이없는 야채와 오메가 3는 피부 노화를 지연시킵니다

소위 '존 다이어트 (Zone Diet)'의 저자에 따르면, 전분이 아닌 야채와 생선 오메가 3 지방산의 저혈당 부하는 피부 노화를 지연시키기 위해 상호 작용하는 요소 중 일부입니다 배리 시어스 박사는 이번 주 목요일 말라가에서 개최 될 스페인 미 의학 학회 (SEME) 29 차 개정판에 참여할 예정이다.

Sears에 따르면, 항염증제와 항염증제를 병용하면 "다량의 오메가 -3 지방산과 정제 된 폴리 페놀을 포함하여 피부 노화의 징후를 줄일 수 있습니다."
이 전문가가 지적한 것처럼 피부 노화는 세 가지 요인, 즉 유전자 부하, UV 방사선 및 전 염증식이, 혈당 함량이 높은 오메가 6 지방산으로 인해 발생합니다. 오메가 6은 콩, 옥수수 또는 해바라기 유에서 발견되며 빵, 파스타, 쌀 또는 감자는 혈당량이 많은 식품 중 하나입니다.
이 음식이 피부에 미치는 영향 중 일부는 "면역계의 염증과 콜라겐과 엘라스틴의 분해"라고 그는 말했다. 시어스 박사에 따르면, "피부 지방의 손실과 피부의 콜라겐과 엘라스틴 매트릭스의 붕괴는 주름의 분자 원인"이라고합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net