운전에 대한 두려움

안녕하세요, 운전에 큰 문제가 있습니다. 어렸을 때부터 차를 운전하다가 공황 발작을 일으켰습니다. 갑자기 배가 따갑고 머리를 사방으로 비틀고 어떻게 든 의자에 몸을 웅크 리려고하는데, 갑자기 서서 작은 차를 운전하지 않으려 고 할 때 설명하기 어려운 느낌입니다. 나는 힘도 통제력도없고 모든 것이 지나가고 시간이 오래 걸리고 차에 타는 것도 두렵습니다. 나는 속도를 줄이거 나 멈추지 않는 긴 직선 도로에서 항상 공격을받는 것은 아닙니다. 나는 또한 때때로 여행 멀미를 앓고, 나를 아프고 메스 껍게 만들지 만 전에 토한 적이 없습니다. 미궁이있는 것 같습니다. 가끔 눈을 감 으면 머리가 약간 빙글 빙글 돌기도합니다. 길을 걷다가 반대 방향에서 누군가 다가 오면 차 안에서와 같은 공격을 받고 멈 춥니 다. 영화의 엔딩 크레딧을 볼 때도 두려움에 휩싸 였고 그들은 계속 미끄러 져 내려 갔고 배가 따갑고 다른 방향으로보아야했습니다. 내가 어렸을 때 아버지는 내가 내려 가고 싶다는 소리를 지르기 시작했기 때문에 무료 어린 이용 회전 목마에서 나를 뽑아 냈습니다. 그 발작도 기억합니다. 라디오에서 노래를들을 때도 비슷했고, 단조롭고 늘 똑 같았습니다. 더 이상 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 무력감을 느끼고 내 문제의 이름을 무엇으로 지정해야할지조차 모릅니다. 심리학자도 정신과 의사도 내 말을 이해하지 못합니다. 스트레스가되는 상황이 지겨워집니다. 나는 사람들에게 설명해야한다. 왜냐하면 그들이 보는 것처럼 – 차 안에서 내 옆에 앉아 – 나의 이상한 행동은 매우 놀랐다. 그리고 나는 그것을 극복 할 수없고 통제 할 수 없습니다. 나는 자동차, 비행기 또는 버스로 운전할 수있는 모든 가능성을 피하고, 일반적으로 집에 앉아있다. 나는 그런 기괴한 삶에 질 렸기 때문에 신경, 우울증, 콤플렉스 및 검은 생각의 큰 묶음이다.

여보세요! 당신의 설명에서 그것은 신경 학적 문제일지도 모르지만“결석”이라고 말할 수는 없습니다. 그러한 전문가 인 신경과 전문의에게 가서 철저한 검사를 받아야합니다. 아마도 당신의 증상은 어딘가에서 미로의 오작동으로 인한 것일 수 있지만 이것은 의사의 확인을 받아야합니다. 어느 쪽이든 심리학 자나 정신과 의사가 공황 발작을 도와 줄 것입니다. 그러니 포기하지 마십시오.인지 행동 접근 방식으로 작업하는 심리학자를 찾아서 작업을 시작하십시오. 이런 상황이 나아진다면 일반적인 불쾌감과 단지 제거와 같은 더 많은 문제로 넘어갈 때가 될 것입니다. 시간이 걸릴 수 있지만 자신을 돌볼 가치가 있습니다. 집에 앉아 세상에서 숨기는 것은 시간 낭비입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.