칼로리가 가장 많은 음식

칼로리 요구

신체가 기능하는 데 필요한 에너지의 필요를 칼로리라고합니다. 매일 필요한 칼로리의 수는 나이, 성별, 타박상뿐만 아니라 매일의 활동, 신체 상태 및 일반적인 상태에 따라 다릅니다.

낮은 일일 활동을 위해서는 남자가 대략 2, 100 칼로리와 여자, 1, 800 칼로리가 필요합니다. 이러한 요구는 일상 생활 활동에 따라 다릅니다. 운동 선수라면 더 많은 칼로리를 소비합니다.

가장 칼로리가 많은 음식

100 그램 당 킬로 칼로리 수 :

1. 아보카도 오일 : 900 kcal

2. 유채 기름 : 900 kcal

3. 대구 간유 : 900 kcal

4. 헤이즐넛 오일 : 900 kcal

5. 호두 오일 : 900 kcal

6. 생선 기름 : 900 kcal

7. 해바라기 유 : 900kcal

8. 올리브 오일과 씨앗의 혼합물 : 900 kcal

9. 감자 튀김 : 900.00 kcal

10. 돼지 고기 라드 : 900 kcal

11. 아르간 오일 : 899 kcal

12. 버진 올리브 오일 : 899 kcal

13. 포도씨 유 : 899 kcal

14. 참기름 : 899 kcal

15. 콩기름 : 899 kcal

16. 식물성 기름 : 899 kcal

17. 오일 혼합물 : 899 kcal

18. 거위 지방 : 898 kcal

19. 오리 지방 : 898 kcal

20. 옥수수 기름 : 897 kcal

사진 : © Serhiy Shullye-Fotolia.com