더위와 휴가의 계절은 계절에 따라 긴 여행을하는 사람들 사이에서 정맥 혈전증의 경우 반등을 나타냅니다. 이러한 이유로 스페인의 정맥 및 림프계 문제를 다루는 의료 사회 인 SEACV (스페인 혈관 신경과 혈관 외과 학회)의 스페인 병리학과 림프절 (CEFyL) 장은 공중 보건 권고를했다. 그래서 긴 여행을하는 사람들은 다리의 순환을 활성화하고 가능한 한 혈전증을 피하기 위해 팔다리 근육 펌프의 일련의 동원 운동을 2.5 시간마다 수행합니다. 여행자의. "
비센테 이바네즈 (Vicente Ibáñez) 박사는 CEFyL 회장의 설명에 따르면, 보다 정확한 명칭이기 때문에 '관광객 급 증후군'대신 '여행자의 혈전증'이라는 표현을 선호한다. 비행기로 (관광객 또는 비즈니스 클래스로 비행하는지 여부에 관계없이) 비행기, 자동차, 기차 또는 기타 운송 수단에 상관없이 여행자가 2.5 시간 이상 움직이지 않는 모든 이동에서 장거리 여행을 시작할 수 있습니다. "
혈전증은 다리의 근육 펌프가 고정되지 않아 정맥 복귀가 느려지기 때문에 발생합니다. "장거리 여행에서 유휴 시간의 대부분입니다. 때로는 자연적인 응고 과정이 시작됩니다. 다리 정맥에 혈액이 묻어 최악의 경우 혈전 형성으로 이어질 수 있습니다. 결과 부종, 마비, 사지의 따끔 거림 및 일반적으로 피곤함과 같은 가벼운 불편 함에서 나타나는 증상이 나타날 수 있습니다. 이 과정의 최종 결과로 다리의 혈전 정맥염, 심지어 최악의 경우에도 폐 혈전 색전증과 같은 더 심각한 것들이 있습니다.
열 및 관련 위험 요소
스페인의 Phlebology and Lymphology 챕터 회장은 여행자의 혈전증이 "비행기 나 비행기를 타고 장기 여행을 할 때, 또는 비만, 나이와 같은 관련 위험 요인을 가진 사람들에게 일반적으로 더 많이 발생한다"고 경고했다. 고령, 임산부, 만성 심장병, 종양 환자, 당뇨병 환자 등 또한 혈관에 강력한 혈관 확장제 역할을하는 열에 대한 관심을 불러 일으켰으며 정맥 문제가있는 사람들은 여름이나 열원 근처에서 때때로 증상이 상당히 악화되는 것을 본다 ". 이러한 이유로, 그는 천연 섬유로 만든 느슨한 옷을 추천합니다.
스페인의 의사 학자는 여행자의 혈전증을 가능한 한 예방하기 위해 "매시간 몇 분 동안 플 렉소 신장 운동을 통해 다리 동원 운동을 수행하는 것이 좋습니다, 양말 사용" 정상적인 탄성 압박이 부족하면 다량의 수분을 섭취하고 가능하면 비행기를 잠시 걷거나 기차를 타거나 기차를 멈추고 다리를 펴십시오. "
그는 또한 긴 여행에 도착한 후 "가장 쉬운 방법이며 다리의 정맥 순환을 활성화하는 데 비용이 들지 않기 때문에"적어도 3/4 시간의 보행을 좋은 속도로 실현할 것을 권장했습니다. .
헤파린 용량
정맥 병리의 고급 사례 또는 혈전 정맥염 병력 또는 중요한 정맥류의 존재에서, "긴 여행을 시작하기 전에 그리고 그와 비슷한 정도로 저 분자량 헤파린의 용량을 체중에 맞게 조정하는 것이 좋습니다 "1 차 진료 의사 또는 그의 병리학 전문가와상의하십시오."
이 건강 문제에 대한 특정 예방 장치도 있습니다. 따라서, 최근 스페인의 phlebologists에 의해 특별히 설계된 공압식 (풍선) 및 휴대용 장치가 최근 전국적인 phlebology 회의에서 발표되었습니다. 발바닥 부위의 정맥 순환을 촉진하고 혈액 순환을 촉진하기 위해 정맥 운동을 촉진하기 위해 걷기 운동의 육체적 운동과 레크리에이션을 통해 앉아서 맨발로 사용됩니다.
세계 보건기구 (World Health Organization)의 데이터에 따르면, 여행자의 혈전증은 4 시간 이상 비행하는 건강한 여행자의 3 %에게 영향을 미치는 정맥 병리이며 이는 6 천명의 건강한 여행자 중 1 명을 의미합니다 영향을받습니다. 한편, 비행기에 탑승 한 승객 5 명 중 1 명은 그러한 혈전증이 있음을 암시하지 않고 다리가 부어 오릅니다. 스페인은 이번 여름에 4, 470 만 명의 국제 관광객이 방문 할 것으로 예상하고 있으며, DGT는 8 월에 4, 400 만 건이 스페인 내 차량으로 여행 할 것으로 추정하고있다.
출처 : www.DiarioSalud.net
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