어린이의 일부 불량한 결함-예방

고관절 이형성증과 같은 일부 자세 결함은 선천적이지만 대부분은 부모의 방치의 결과입니다. 편평한 발, 구루병 또는 아이의 고관절 탈구와 같은 자세 결함을 예방하기 위해 무엇을해야하는지 알고 있습니까?

어린 아이가 자라면서 변형 된 뼈와 관절은 빠르게 발전하는 퇴행성 질환을 일으킬 수 있습니다. 그들은 다양한 기관에 압력을 가하여 심혈관 및 호흡 부전으로 이어질 수 있으며 여성의 경우 임신 및 건강한 아기를 낳는 데 문제가 있습니다. 일부 자세 결함은 선천적입니다. 그러나 그들 중 많은 것은 부모의 방치의 결과입니다. 아이들에게 이러지 말자.

자세 결함-고관절의 탈구 및 이형성증

신생아는 고관절이 제대로 작동하는지 확인하기 위해 신생아 전문의가 검사합니다. 불행히도 그러한 일상적인 점검만으로는 충분하지 않습니다. 관절 탈구 또는 발육 부진 (즉, 이형성증)을 감지하는 가장 신뢰할 수있는 방법은 초음파입니다.

• 삠. 이것은 비구에서 대퇴골 두의 탈출입니다. 선천적 일 수 있지만, 예를 들어 의사가 분만 중에 아기를 안거나 산모가 아기를 올바르게 바꾸지 않는 경우에도 발생할 수 있습니다. 치료는 소아과 의사가 권장하는 관절, 규칙적인 운동 및 소위 넓은 기저귀 (다리가 넓게 벌어지는 방식으로 기저귀를 착용).

• 이형성증. 그것은 고관절의 발달 부족 인 선천적 결함을 나타내며 종종 염좌의 원인입니다. 재활이 도움이되지 않으면 의사는 아기를 수술하기로 결정합니다. 이형성증은 두 관절 또는 하나에 영향을 미칠 수 있습니다.

무엇을해야합니까?

• 탈구 또는 이형성증이있는 아기는 다리를 넓게 벌려야하므로 소위 넓은 기저귀. 의사가 주문하면 Koszla 스테이, Frejka 베개 또는 Pawlik 하네스와 같은 특수 정형 외과 장비를 어린이 다리에 착용하십시오 (정형 외과 용품점에서 구입할 수 있음).
• 옷을 갈아 입고 옷을 입을 때 엉덩이 아래로 손을 밀어 아기를 들어 올리십시오 (다리를 잡지 마십시오!).
• 헐렁한 장난 꾸러기 또는 장난 꾸러기 옷을 입으십시오.
• 아기를 팔에 안을 때는 다리를 벌려 배나 엉덩이에 오도록하십시오.
• 매일 아기에게 운동을하십시오. 정형 외과 의사가 방법을 알려줄 것입니다.

할 수없는 것은 무엇입니까?

• 아기의 다리를 억제하지 마십시오 (예 : 기저귀 나 담요로 단단히 감싸는 등).
• 아기에게 옷을 입히거나 바꿀 때 아기의 발을 잡고 곧게 펴지 마십시오.
• 아기를 너무 자주 팔에 안으십시오. 원한다면 소파에 그의 옆에 누워 그를 껴안으십시오.
• 아이에게 불필요한 데카 그램 (그리고 심지어 킬로그램까지!)을 너무 많이 먹여서는 안됩니다.

아이는 더 빨리 자랍니다.

• 수면 중-깊은 수면 단계에서 가장 많은 양의 성장 호르몬-소마 트로 핀이 방출됩니다. 따라서 아기가 충분한 수면을 취하고 좋은 침대에서 잘 수 있도록해야합니다.
• 여름에-이것은 많은 양의 야외 운동, 강렬한 햇빛, 신선한 과일과 비타민으로 몸에 공급되는 풍부한 천연 비타민, 그리고 학기 중보 다 스트레스가 적기 때문입니다.

편평한 발-하지의 결함

아이가 4 살이되었을 때 그의 발자국 (예 : 콘크리트에 젖은 자국)이 여전히 크로와상이 아닌 평평한 케이크와 닮았을 때, 우리에게 생각할 음식을 제공해야합니다. 우리가 소위 무거운 걸음 걸이, 발이 과도하게 땀을 흘리며 발 뒤꿈치가 옆으로 빠져 나가고 무릎이 점점 더 문지르고 신발 밑창이 한쪽이 더 강하게 찢어지고 아이도 발등에 통증을 호소합니다. 우리는 정형 외과 의사에게 가야합니다. 어린 아이들의 경우 정형 외과 용 깔창은 편평한 발을 교정하는 데 사용되지 않지만 운동을하고 좋은 신발을 신도록 지시받습니다.

무엇을해야합니까?

• 자녀가 가능한 한 자주 부드러운 땅에서 맨발로 걷도록하십시오 (예 : 해변의 모래 위 또는 여름에는 잔디 위). 그것은 훌륭한 체조이며 부드러운 표면은 뼈를 미세한 부상에 노출시키지 않습니다.
• 그들이 달리고 시간이 지남에 따라 순환하도록 격려하십시오.
• 좋은 신발을 사십시오 (예 : Bartek, Befado에서). 부드러운 가죽으로 만들어 져야하며, 발목 관절을 안정시키는 뻣뻣한 뒤꿈치 카운터, 발목 위로 닿는 갑피 (손가락 2 개 이하), 달리거나 점프 할 때 충격을 흡수하는 비교적 두껍고 유연한 밑창이 있어야합니다. 발가락은 넓어야하고 발 뒤꿈치 아래의 두꺼움이 윤곽이 그려져 있습니다. 토마스 힐 : 밑창의 안쪽 부분이 약간 더 깁니다. 이상적으로는 신발을 끈으로 묶어야합니다.
• 아이가 윤곽이있는 밑창 (뒤꿈치에 오목한 부분이 있음)이있는 플립 플롭으로 집 주위를 걷게하거나 소위 fakirkach. 플립 플롭은 걷는 동안 발 근육을 작동시켜 다리를 강화시킵니다.
• 자녀가 매일 발 운동을하도록하십시오. 아래 연습 세트.

할 수없는 것은 무엇입니까?

• 예를 들어 멀리서 자신이 가장 좋아하는 곰 인형을 보여줌으로써 유아가 너무 일찍 걸을 것을 권장하지 마십시오.
• 의사의 권고없이 정형 외과 용 깔창을 사지 마십시오.
• 자녀가 나이가 많은 형제 자매로부터 물려받은 신발을 신지 않도록하십시오. 신발은 변형되어 발달중인 발이 왜곡 될 수 있습니다.
• 예를 들어 길거리에서 아는 사람과 험담을하는 등 자녀가 오랫동안 가만히 서있는 상태 (특히 걸을 때)를 노출하지 마십시오. 이 자세는 무릎을 왜곡하고 평평한 발을 깊어지게합니다 (발 아치가 너무로드 됨).
• 아이가 콘크리트 나 아스팔트에 뛰어 들지 않도록하십시오. 딱딱한 표면에 다리를 치면 관절에 미세한 손상을 입힐 수 있으며, 나이가 들면 발목과 발의 작은 관절의 퇴행성 변화에 기여합니다.

운동이 필요합니다

체조는 다리의 근육과 인대를 강화합니다. 그것 없이는 할 수 없습니다. 매일 함께 운동하십시오. 연습이 너무 지루하지 않도록 다음과 같은 게임을 발명하십시오.

• 발의 바깥 쪽 가장자리를 걷습니다. 경주 제안 : 방 주위에서 10 번.
• 아이가 가장 좋아하는 노래를 연주하고 여기 저기 발끝을 뻗어 야한다고 말합니다. 발 전체에 서있는 사람은 벌금을 내거나 상을줍니다.
• 앉아있는 동안 발에 작은 물건을 올려 놓으십시오. 먼저 한쪽 다리로 무릎을 펴고 다른 쪽 다리를 펴십시오. 항목이 떨어지는 사람-이것은 서약을 제공합니다.
• 여전히 앉아있는 상태에서 손가락이 작은 원을 만들 수 있도록 발목 다리를 반복해서 비틀십시오. 턴을 세고 시간을 측정하십시오. 승자는 예를 들어 2 분 안에 더 많은 서클을 완료 한 사람입니다.
• 발가락을 사용하여 옷, 블록과 같은 작은 물건을 들어 올리고 옆으로 옮깁니다. 모든 장신구를 더미에서 더미로 3 분 이내에 옮기는 사람이 승리합니다.
• 앉을 때 맨발을 ​​천 끝에 올려 놓으십시오. 천이 아코디언이되도록 손가락을 사용하여 재료를 집으십시오. 손가락으로 모든 자료를 먼저 집는 사람이 승리합니다.

다음 사항을 발견하면 소아과 의사에게 알리십시오.

• 아이가 부 자연스럽게 다리를 배치합니다 (예 : 다리가 여전히 더 수축 됨).
• 다리를 벌려 몸통 옆구리에 자유롭게 눕는 것이 어렵습니다.
• 장난 꾸러기에 넣으려고 할 때 울면서 반응합니다.
• 피부의 주름은 허벅지에서 다릅니다.

구루병은 자세 결함의 발달에 영향을 미칩니다.

적절한 식단, 매일 걷기, 정기적 인 비타민 D3 보충은 구루병으로부터 자녀를 보호합니다. 이 질병은 급속한 성장기 (보통 생후 18 개월까지)에 나타납니다. 몸에 비타민 D3가 너무 적 으면 인과 칼슘의 전환이 방해를 받고 뼈의 무기질화가 너무 부족합니다 (너무 부드럽습니다). 그런 다음 두개골, 가슴, 다리 및 척추의 뼈가 변형됩니다.

자궁 속의 아기는 태반을 통해 비타민 D3를 섭취하므로 임산부가 비타민 D3를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 화창한 날의 식단과 산책만으로 충분하지 않으면 의사는 적절한 준비를 처방합니다.

비타민 D3는 햇빛의 영향을 받아 피부에서 형성되므로 임산부와 아이는 가능한 한 많은 시간을 야외에서 보내야합니다 (피부가 노출되어야 함). 달걀 노른자, 지방이 많은 생선 및 신선한 버터에는 비타민 D가 많이 포함되어 있습니다. 임산부가 먹은 다음-당연히-아기가 먹어야합니다.

의사는 아기에게 약 3 주령부터 비타민 D3를 방울로 투여 할 것을 권장합니다. 복용량은 소아과 의사가 설정하지만 일반적으로 하루에 1-2 방울을 떨어 뜨립니다. 이 비타민은 지용성이므로 모유 수유 또는 젖병 수유 직전, 아기의 입에 직접 투여하거나 우유 또는 음식 1 티스푼에 투여합니다.

월간 "Zdrowie"